Йога Йога как средство борьбы с курением и путь к гармонии

[Yartur]

@алкоголь, ну я занимаюсь по практике Око Возрождения, это по книге Питера Кэлдера. Там всего лишь 5 упражнений, я их делаю как бы типа зарядки.

 

[Senechka]

ну описывать долго придётся))) йога это один из путей к счастью. а на сколько нужно будет что то менять зависит от того что ты имеешь на данный момент, ну или где находишься, а также во что веришь.

Ну вот каждый раз примерно такой ответ получаю ))). Я же не прошу детально. В качестве примера три основных изменения, которые перекроили твою жизнь, направили к тому самому счастью.

 

[томаз]

Я пошла на йогу, взяла абонемент а месяц, была на двух занятиях, завтра третье, тянем все группы мышц, устроили фото сессию " ДО" по позам, девочка тренер, 26 лет, не отношусь серьезно всмвсле прям йога йога, но то , что идет нагрузка на мышцы нравится, так как я вообще деревянная.

 

[йог]

Ну вот каждый раз примерно такой ответ получаю ))). Я же не прошу детально. В качестве примера три основных изменения, которые перекроили твою жизнь, направили к тому самому счастью.

нужно максимально приблизить инстинкты и потребности подсознания к осознанным действиям. примерно так. не нужно боятся своих мыслей. нужно вытащить всё это наружу и разобрать по полочкам. без посторонней помощи практически невозможно. потом ты поймёшь что смысл есть и это придаст сил, а потом дело техники))))

 

[йог]

Я пошла на йогу, взяла абонемент а месяц, была на двух занятиях, завтра третье, тянем все группы мышц, устроили фото сессию " ДО" по позам, девочка тренер, 26 лет, не отношусь серьезно всмвсле прям йога йога, но то , что идет нагрузка на мышцы нравится, так как я вообще деревянная.

женщину направить может только мужчина. ну или вложить смысл))) причем только любимый)))

 

[йог]

@алкоголь, ну я занимаюсь по практике Око Возрождения, это по книге Питера Кэлдера. Там всего лишь 5 упражнений, я их делаю как бы типа зарядки.

и как? просветления посещают?)))

 

[Senechka]

нужно максимально приблизить инстинкты и потребности подсознания к осознанным действиям. примерно так. не нужно боятся своих мыслей. нужно вытащить всё это наружу и разобрать по полочкам. без посторонней помощи практически невозможно. потом ты поймёшь что смысл есть и это придаст сил, а потом дело техники))))

О да! Теперь я вижу конкретные примеры изменений. Я думала, что это будет примерно "я постиг то-то и понял, что мне нужно то-то, нашёл своё место в жизни, понял свое предназначение, открыл в себе такие-то возможности и таланты, отбросил такие-то убеждения за их никчемностью...", ну и так далее в том духе

 

[йог]

О да! Теперь я вижу конкретные примеры изменений. Я думала, что это будет примерно "я постиг то-то и понял, что мне нужно то-то, нашёл своё место в жизни, понял свое предназначение, открыл в себе такие-то возможности и таланты, отбросил такие-то убеждения за их никчемностью...", ну и так далее в том духе

так тоже можно))) только скорее в обратной последовательности))

 

[Nuta]

Я вчера так лениво просмотрела эту тему. И сегодня неожиданно для себя на квартирнике в мини-лотерее выиграла абонемент на месяц занятий йогой. Схожу, чо.

 

[Guapa]

Привет! отличная тема! у меня утром есть полчаса на гимнастику. Делаю импровизацию ) а можно конкретные советы-упражнения для бодрого утра? Собаку мордой вниз и вверх знаю. Оч хорошо для спины. Что еще посоветуй те для экспресс практики?

 

[Ethos]

Что еще посоветуй те для экспресс практики?

Сурья Намаскар по утрам) Погуглите
Кому интересно, в контакте есть группа "Йога / Аюрведа", все найдете) (ссылку не знаю можно или нет бросить, поэтому не кидаю)

 

[Yartur]

@Guapa, вот как раз советую йогу "Око возрождения". Времени на неё уходит мало, каждую неделю прибавляешь по одному движению, для лентяев самое то

 

[Yartur]

и как? просветления посещают?)))

а как же...вот озарило и курить бросил

 

[йог]

Я вчера так лениво просмотрела эту тему. И сегодня неожиданно для себя на квартирнике в мини-лотерее выиграла абонемент на месяц занятий йогой. Схожу, чо.

сходи...чо))))

 

[йог]

] что вы думаете по этому поводу?)))

 

[Irina Vladimirovna]

когда уходит сигарета образуется пустота

Это у кого как. Не думаю что сигарета составляла смысл вашего существования.

Подружка у меня йогу практикует лет 10, ежедневно, сертификат титчера имеет. И курит

По плодам познается дерево.

 

[EzeKILL]

Я пробовал медитацию - не помогла...

 

[Варвара-Краса]

твоё подсознание сделало всё чтобы ничего не изменилось))))

Если человек об этом задумывается, то он уже сделал полшага)
Я практикую йогу 4 года (с небольшим перерывом). Все это время с разными успехами бросала курить. Мешало мне курение. Сильно. Я себя чувствовала каким-то йогом-предателем)) А потом бросила, очень спокойно, никакого равновесия от этого не пошатнулось, а как раз наоборот)
Собираюсь учиться на инструктора. Прошла базовый курс, мощно основанный на пранаяме, даже не представляю, как это возможно было бы с курением. И как после этого очищения можно закурить - тоже не представляю))
Как бы... Йога - это образ жизни и образ мыслей. Философия и мировоззрение. Курение - тоже. И вот друг с другом они как-то не стыкуются. Лично я выбрала йогу))

 

[Варвара-Краса]

А что бы изменилось? Спрашиваю на полном серьезе и у всех. Опишите, что конкретно поменялось в Вашей жизни, что приобрели, от чего избавились. Ещё меня интересует: питание Вы тоже изменили?
На счёт подсознания... Не уверена, что это оно, скорее лень и страх.

Я бы сказала, что ты становишься цельным со своим сознанием и своим телом. Четко понимаешь, что им нужно. Просто спокойно, четко и всегда. Даже нужные в этот момент асаны тело всегда подскажет (как известно, в разных асанах происходят разные энергетические процессы. Причем они могут быть даже для одного и того же человека разными в разные моменты). Это же касается питания. Туда же курение и алкоголь. Это просто становится не нужным, как... мусор какой-то.
Лично я перестала также пить кофе и есть мясо. Просто так захотел мой организм.
Ты можешь управлять своим сознанием, своими мыслями и эмоциями. Это очень помогает в общении с другими людьми. Они тоже во многом становятся тебе понятны. Может даже в том, в чем самим себе они не понятны.

 

[йог]

@Варвара-Краса, результат правильный)))