Я могу

[Светлана-Светлана]

Вот блин. У меня, наверное, накат. Хотя такой, слабенький... Просто вспомнила некоторые дни в моей жизни, где я была влюблена и счастлива. Мы курили, пили, это как-то расслабляло, что ли... Плакать хочется... Жесть Такое чувство, что я не смогу никогда расслабится также без сигарет и алкоголя... Ооой... Аж выпить захотелось... Я могу эти мысли остановить... А надо ли... Будет ли всё также хорошо?
Скажите что-нибудь. Или хотя бы скажите, что в вашей жизни изменилось после того, как вы перестали пить или курить?

 

[Alisa✿]

Скажите что-нибудь. Или хотя бы скажите, что в вашей жизни изменилось после того, как вы перестали пить или курить?

Светлана-Светлана,прочитай последний пост в моем дневнике!
А насчет того что изменилось после отказа скажу тебе что изменилось все-от
мироощущения до каких то физических ощущений.Я не пью уже пять лет

 

[Маруська]

Светлана-Светлана, есть желание - пиши в личку - обсудим

 

[Светлана-Светлана]

Таксссс... Мне уже легче. Начала смотреть Карра, позвонила подруга, сказала, что зайдёт. Она курит... И курит... Когда она будет выходить в подъезд курить, мне с ней выходить или лучше посидеть дома?\
Срываться я по любому не сорвусь, потому что, я же вам пообещала, что через год я буду на "Эвересте"
Просто я могу начать "лезть на стену", а это будет ох как неприятно...

 

[maxminus]

Таксссс... Мне уже легче. Начала смотреть Карра, позвонила подруга, сказала, что зайдёт. Она курит... И курит... Когда она будет выходить в подъезд курить, мне с ней выходить или лучше посидеть дома?\
Срываться я по любому не сорвусь, потому что, я же вам пообещала, что через год я буду на "Эвересте"
Просто я могу начать "лезть на стену", а это будет ох как неприятно...

конечно, лезть на рожон не нужно. смысл в том, чтобы не менять свой образ жизни, а то получится, что ты себя чего-то лишаешь. а с подругой стоять... только не дышать дымом разве - к чему тебе ее отрава?

 

[A_lexx_a]

Просто я могу начать "лезть на стену", а это будет ох как неприятно...

Ну, да, позанимаешься какое-то время стенолазанием, многие через это проходили, и как видишь живы и здоровы! Я зубочистки грызла в накаты или морковку нарезанную соломкой. Не бойся, и не зацикливайся. Все будет хорошо! А если захочется плакать, то поплачь. Слезы это очищение, нам, женщинам, в этом смысле, повезло. Поплакали и легче стало, а ведь мальчики не плачут, представляешь как им тяжко!

 

[A_lexx_a]

Во нашла, как раз для тебя

 

[Krem]

Светлана-Светлана, привет!
Я так полагаю подруга уже зашла... И все же внесу свои 5 копеек
Когда я бросала 1 раз (это была не моя инициатива) я бегала за всеми курильщиками, на улице, на работе... везде. И я получала истинное удовольствие от этого. Получалось, что я не курю, но дозу получаю. Итог - я за курила через 2 месяца.
Лучше ограничивали свои походы с подругой. Либо не ходи совсем, либо через раз.
Прислушивайся к своим ощущениям и береги себя!
Поздравляю с первой единичкой!

 

[Albina]

Светлана-Светлана, Поздравляю тебя с первым днем здоровой жизни!

 

[Светлана-Светлана]

Albina, Спасибо большое!

 

[Светлана-Светлана]

мальчики не плачут

Ну, не скажи
Может и плачут, да просто когда никто не видит, они же мальчики

 

[Светлана-Светлана]

Заканчивается второй день моего некурения. Тяжко вечер дался, да и не только из-за сигарет. Когда выходили курить, когда она курила, я даже не замечала, что она это делает, ну разве что иногда.
Есть плюс. Думала, что будет нечего говорить и когда будут паузы в общении, нечем будет заткнуть свой рот Но рот я итак не могла закрыть... Так что, кто говорит, что без курения невозможно нормально общаться, не правы. Я сама в шоке, что такое пишу. Всегда так считала и это был из моих "плюсов" в курении.
Несколько раз говорила ей, чтобы она дала мне покурить, но через пару секунд сама же говорила: ааа, нееее, курить не буду Не знаю, были мысли, чтобы закурить, но я пережила. Ещё мне давало стимул не курить то, что начало уже положено и скоро будет 2, а потом 3 дня как я не курю... А если закурю, то мне придётся опять смотреть на свой ноль на счётчике. В общем, что-то получается... Надеюсь дальше будет проще...
А и еще, я стала пить ооочень много воды... Это нормально?! За сегодня литра 3 вдула и вот купила еще литр минералки и ту допиваю, сама аж не заметила... В туалет гоняет каждые часа полтора... Это из-за сигарет?

 

[maxminus]

Светлана-Светлана, вода - это нормально. Молодцом держишься!

 

[Ms. Sunshine]

Молодец, Светик! Ты на верном пути! У тебя все получится

 

[Штангистка]

Молодчина ты, Свет!!! Очень приятно на двоечку твою смотреть! Вода - это даже хорошо. Это организм чистится. Пей по жажде, не ограничивай.

 

[A_lexx_a]

Светлана-Светлана, Умница!!!!
А вода это правильно! Психологи советуют заряжать аффирмацией воду.
Напиши на бутылке с водой что-нибудь жизнеутверждающее. Можешь выбрать здесь http://to-buybook.ru/mpm1.html (матрица продуктивного мышления - скачать) а можешь сама придумать что-то, что нужно именно тебе.
Я скептически отношусь к тому, что вода умеет считывать в зеркальном отражении написанные по-русски фразы и на молекулярном уровне сохранять в себе эту информацию. Но, в любом случае, если ты, каждый раз, перед тем как сделать глоток воды, вслух прочитаешь эту фразу, то она стойко закрепиться в твоем подсознании. И, потом, кто эту воду знает, вдруг действительно она имеет такие свойства. Если что-то не доказано, это не значит, что этого не существует : )

 

[Амира Суханова]

Светлана-Светлана,
Можно делать комплекс Грир Чайлдерс – основательница Бодифлекс.
Есть на торрентах «халява плиз качай» . Кстати, у неё же есть программа бодифлекс для лица, хотя правильнее назвать фейсфлекс : ) Девочки, рекомендую, миостимулятор для лифтинга – рядом не стоял!

Но мне больше нравиться адаптированный комплекс Марины Корпан.
http://www.jv.ru/video/course/44

Сейчас, это самое ТО!

Фейсбилдинг это круто!
На том же сайте я занимаюсь "Фитнесом для лица" с Аленой Россошинской!
Можно смотреть его тут: http://www.jv.ru/video/course/56
А еще можно по бесплатной онлайн-трансляции http://www.jv.ru/live, но там не всегда удобно, иногда его показывают днем, а я на работе, поэтому я смотрю видео онлайн. Кстати, там если зарегится дают 7 дней бесплатно! Реально очень помогает от морщин и бульдожьих щечек!

 

[A_lexx_a]

На том же сайте я занимаюсь "Фитнесом для лица" с Аленой Россошинской!

Да-да! Мне тоже нравиться! Вообще, в целом и сайт и канал классный. Я раньше ходила в зал заниматься, сейчас переехала и здесь немножко проблемно с этим, да и по времени не всегда получается. Поэтому присела на "Живи! - http://www.jv.ru/ " плотно : )

 

[Светлана-Светлана]

maxminus, Стараюсь
Ms. Sunshine, Ой, я так рада, я так рада У меня всё получится!
Штангистка, я сама радуюсь Вот несколько дней назад где-то в дневнике писала, что хочу хотя бы три дня... Это ж такая дата уже казалось. А она, вон уже, завтра
A_lexx_a, Кстати, по поводу того, что вода от слов заряжается, насколько я понимаю, учёными доказано. Проводился же эксперимент: на каждую капельку(или что-то там) с водой регулярно говорились разные слова (любовь, счастье, гнев и т.д.), а потом их заморозили и посмотрели под микроскопом на снежинки, которые получились. На слова позитивные снежинки были очень красивые, а на негативные, все переломленные и т.д. Есть много этой информации в интернете.

 

[Светлана-Светлана]

"Фитнесом для лица"

Первый раз слышу