aem-25
Наблюдатель
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30 шт
Почему решил(а) бросить
Кладу руку на сердце - мне стало стыдно, что я ЗАВИСИМА!!! Причем, это страшнее, чем зависимость от еды, секса, сна....
Попыток бросить
Это вторая
Бросал(а) с использованием методик
Иглотерапия (Иглорефлексотерапия)
Причины прошлых неудач
Поругалась с мамой, не курила 21 день
Сейчас бросаю с помощью
1. Пластырь никоретте2. Табекс
3. Унижение самой себя, когда тянусь к сигарете
Ну и немного от себя, а лучше много
Могу выплакаться, здорово!!!!
Начала курить по - глупости, как и все, в принципе =) В 14 лет. Ужас, как стыдно....
В 24 из Калининграда (я здесь живу) поехала в Мск, на курс иглорефлексотерапии, чтобы бросить! Не курила 21 день, при ссоре с мамой сорвалась и начала.... Сначала 1 сиг в 3 дня, потом по 1 сиг в день.... И поехало. Сейчас курю (ла) 25-30 шт/день. Испугалась, что я не чувствую себя комфортно, если у меня нет еще одной закрытой пачки, как говорится, если вдруг война... День мой начинался всегда так: утро - сразу курить... Не в туалет/мыться/кушать... А сразу за соску. Это просто жутко! От просыпания (7 тра) до работы (8 утра) я выкуривала 3-4 сигареты...
На счет иглорефлексотерапии...По-моему, это полная лажа =) Сейчас 11:17 дня, я не курю со вчерашних 23 часов. Чувства такие же, как и тогда, когда бросала курить при помощи иголок.... А чувства следующие: как будто я не могу сделать полный вдох... А чтобы его сделать, мне надо закурить.. Вот такое вот гавёное чувство. Снять его можно при помощи леденцов Холс (или им подобных), т.к.они как бы "дерут" горло при вдохе.
Сейчас мне не в кайф, хочется закурить. Одна сигарета есть, специально ее оставила, чтобы паники не было. Утром наклеила пластырь (чешется), на данный момент, выпила 3 тебл Табекса, 4 дражже "Холс"... Я настроена решительно!!!
А самое страшное для меня - это пережить утро и первую невыкуренную сигарету!
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30 шт
Почему решил(а) бросить
Кладу руку на сердце - мне стало стыдно, что я ЗАВИСИМА!!! Причем, это страшнее, чем зависимость от еды, секса, сна....
Попыток бросить
Это вторая
Бросал(а) с использованием методик
Иглотерапия (Иглорефлексотерапия)
Причины прошлых неудач
Поругалась с мамой, не курила 21 день
Сейчас бросаю с помощью
1. Пластырь никоретте2. Табекс
3. Унижение самой себя, когда тянусь к сигарете
Ну и немного от себя, а лучше много
Могу выплакаться, здорово!!!!
Начала курить по - глупости, как и все, в принципе =) В 14 лет. Ужас, как стыдно....
В 24 из Калининграда (я здесь живу) поехала в Мск, на курс иглорефлексотерапии, чтобы бросить! Не курила 21 день, при ссоре с мамой сорвалась и начала.... Сначала 1 сиг в 3 дня, потом по 1 сиг в день.... И поехало. Сейчас курю (ла) 25-30 шт/день. Испугалась, что я не чувствую себя комфортно, если у меня нет еще одной закрытой пачки, как говорится, если вдруг война... День мой начинался всегда так: утро - сразу курить... Не в туалет/мыться/кушать... А сразу за соску. Это просто жутко! От просыпания (7 тра) до работы (8 утра) я выкуривала 3-4 сигареты...
На счет иглорефлексотерапии...По-моему, это полная лажа =) Сейчас 11:17 дня, я не курю со вчерашних 23 часов. Чувства такие же, как и тогда, когда бросала курить при помощи иголок.... А чувства следующие: как будто я не могу сделать полный вдох... А чтобы его сделать, мне надо закурить.. Вот такое вот гавёное чувство. Снять его можно при помощи леденцов Холс (или им подобных), т.к.они как бы "дерут" горло при вдохе.
Сейчас мне не в кайф, хочется закурить. Одна сигарета есть, специально ее оставила, чтобы паники не было. Утром наклеила пластырь (чешется), на данный момент, выпила 3 тебл Табекса, 4 дражже "Холс"... Я настроена решительно!!!
А самое страшное для меня - это пережить утро и первую невыкуренную сигарету!
И у тебя всё получится!
