Irik
Ветеран
Так и есть. Даже удовольствия не получила. Тольковсе испортила
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как мне надоели эти сигареты!!!
- Автор темы Irik
- Дата начала
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Ирусик! Выше нос! Все будет хорошо. Ты чувствуешь, что тебе это курение нафиг не нужно? Или ты в сомнениях теперь?
Irik
Ветеран
Сомнений нет. Противно от самой себя. И счетчика жалко (((((
Владимир Файб
Тот самый
Ну так новый поставь! Будет у тебя на нем еще больше циферка
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Ирусь, не в счетчике счастье! Я тоже каждый раз думала: а вот если бы, то была бы у меня уже ого какая циферка... А с другой стороны, мы же тут не счетчиками меримся. Мы с зависимостью боремся!
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Irik
Ветеран
как это?Ну так новый поставь! Будет у тебя на нем еще больше циферка
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
поставишь новый, не будешь курить долго, вот и будет у тебя большая цифра)))
Владимир Файб
Тот самый
В январе была у меня циферка 35, все было замечательно....
Но! Устроил перекур...
Обнулил счетчик и... На нем уже 162!!!
Делая
Продвинутый
Irik, отрицательный опыт, как правило всегда оказывается более полезным, чем положительный.
Ощутив презрение к самой себе за срыв, в следующий раз у тебя будет дополнительная мотивация отказаться от сигареты.
На форуме очень много людей в тебя верят и желают поддержать. Вперед! Ты все для себя решила, а значит точно сможешь!
Ощутив презрение к самой себе за срыв, в следующий раз у тебя будет дополнительная мотивация отказаться от сигареты.
На форуме очень много людей в тебя верят и желают поддержать. Вперед! Ты все для себя решила, а значит точно сможешь!
Боняша
Продвинутый
[quote="Делая, post: 978639, member: 17, отрицательный опыт, как правило всегда оказывается более полезным, чем положительный.
Ощутив презрение к самой себе за срыв, в следующий раз у тебя будет дополнительная мотивация отказаться от сигареты.
На форуме очень много людей в тебя верят и желают поддержать. Вперед! Ты все для себя решила, а значит точно сможешь![/quote]
Согласна на все 100. Зачастую жалеть о сделанном гораздо продуктивнее чем о не сделанном. Продолжай начатое и хорошенечко запомни свои эмоции после срыва. Тебе это не даст сорваться снова
Ощутив презрение к самой себе за срыв, в следующий раз у тебя будет дополнительная мотивация отказаться от сигареты.
На форуме очень много людей в тебя верят и желают поддержать. Вперед! Ты все для себя решила, а значит точно сможешь!
[/quote]Согласна на все 100. Зачастую жалеть о сделанном гораздо продуктивнее чем о не сделанном. Продолжай начатое и хорошенечко запомни свои эмоции после срыва. Тебе это не даст сорваться снова
ИлЛюЗиЯ
Гордость форума
вчера две сигареты выкурила на вечеринке, и сегодня две от обиды за вчерашнее. Пративно от самой себя. Я была так уверенна что в этот раз навсегда брошу.
Курильщик, когда срывается начинает себя тихо (иногда и громко) ненавидеть... Это плохое чувство, которое НЕ мотивирует! а, наоборот! Нужно научится любить себя, даже когда ты поступаешь не разумно. Я говорю, поступаешь не "плохо", а именно! НЕ разумно. Поэтому, не стоит себе говорить: "Я плохая, я поступила плохо, я себя ненавижу за то, что покурила, мне противно от самой себя" и.т.д.... Достаточно! Просто сказать: "Да, я поступила Не разумно! Я учту свой опыт на будущее". Знаешь, как бы ты не поступила, никогда не испытывай чувство вины, никогда! Если, ты не поймёшь о чём я хочу сказать, то тебе может показаться странным: "Как это, никогда не испытывать чувство вины?"... Если, поймёшь, тот этот вопрос отпадёт.
Люди за всё привыкли испытывать чувство вины. За всё, что они бы не делали... перед собой, окружающими... Зачем?
Не надо ругать своё сознание, ведь именно оно решило, так поступить в данный момент в данном месте. Лучше, сказать что, это было не разумным. Принять его поступок и дальше идти с ним дружно. Сознание можно только изменить, ругать его без полезно.
В общем об этом можно долго писать.
Суть в том, что человек не может быть хорошим или плохим, исходя из своих ошибок, он может лишь поступать разумно или не разумно.
Вот, например бывали ли у тебя случаи, когда ты чувствовала сильное чувство вины, очень и очень оно тебя мучило... Ты мучилась, раскаивалась, кто-то в добавок (вместе с тобой) осуждал тебя за это... Но! Через некоторое время ты снова, повторила этот же поступок и снова! испытываешь тоже чувство вины...и тебя снова ругаю окружающие. Так, вот испытывать чувство вины можно бесконечно, при этом совершая одну и ту же ошибку (поступок). А, вот признать это, как факт. Не испытывать чувство вины. Но! Не повторять её впредь это другое.
Не мотивирует чувство вины никогда и никого. Это ложное представление многих людей.
ИлЛюЗиЯ
Гордость форума
Знаешь фразу: "Я у себя одна"... так, вот ты у себя и правда одна...если посмотреть на этот вопрос философски
Люби себя в любой ситуации! http://my.mail.ru/bk/18.02.97/
Вячеслав-1987
Писатель
Irik
Ветеран
Вячеслав-1987, привет! Сегодня курила. Не хватает настроя. Интересно, а если табекс начать пить сначала, поможет? А то я его совсем пить перестала. Да и тяги такой нет. Курила от скуки ((((
Вячеслав-1987
Писатель
Эх...( Ну ничего страшного! Не расстраивайся, вставай с колен и дальше иди!
Как давно ты его пила? Я думаю если не давно, то может и не помочь, мне кажется его не должно быть в организме чтобы он давал эффект, вроде что то типа этого в инструкции написано.... А с другой стороны может и наоборот... Проверь, как тебе будет курится после 1-2 дней приёма табекс...
Сейчас в теме:
Похожие темы
