Татьяна555
Авторитетная личность
Спасибо конечно, но после каждого срыва считаю что начинаю этот путь заново. Или так не правильно думать раз все же противно курить и сразу голова болеть начинает?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Курить немогу ...и не курить не могу...
- Автор темы Оптимистка
- Дата начала
Татьяна 555 не делайте этих затяжек, легче не становиться, а только хуже- продлеваете жизнь своей зависимости ! Не одной затяжки не при каких стрессах!!!! Все прошла на себе 3 дня не курю - затягиваюсь и все сначала ! У вас на седьмом дне уже бы прошли накаты , но лишь одна затяжка сводит на ноль все ваши усилия !
Попейте успокаивающие, почитайте дневники людей кто давно бросил , покопайтесь на форуме найдете массу полезных советов !
Мне помог новопассит , когда сильно хочется курить кусочек имбиря в рот или таблетку валидола под язык, ну вообще все в ход идет и конфетки и семечки !
И помните самый длинный накат длиться всего несколько минут , но согласитесь потерпеть можно !
Не курите , удачи !
Попейте успокаивающие, почитайте дневники людей кто давно бросил , покопайтесь на форуме найдете массу полезных советов !
Мне помог новопассит , когда сильно хочется курить кусочек имбиря в рот или таблетку валидола под язык, ну вообще все в ход идет и конфетки и семечки !
И помните самый длинный накат длиться всего несколько минут , но согласитесь потерпеть можно !
Не курите , удачи !
Татьяна555
Авторитетная личность
Спасибо, надеюсь у меня все получиться
Вы уже неделю неделю не курящая , организм уже такую чистоту навел , не делайте затяжек , день два и забудете о сигаретах ! Так изредка они как пизраки будут появляться в сознании , но это состояние такое управимое поверьте сдесь все через это проходят !
Розанна
Пророк
Ничего, главное ты это поняла и искренне осознала и будешь теперь самой вкусной мамочкой на свете.
Розанна
Пророк
Оптимистка, моему 2,7 года целоваться не очень любит, уже затискала видать его, нужно уговаривать, а так изловчишься, чмокнешь так ещё вытерается.
Татьяна555
Авторитетная личность
Наверное в Ваших рядах предатель .... сегодня появились мысли а хочу ли я окончательно расстаться с сигаретой. А как я буду жить в отпуске, море, пляж, кабак и без сигареты? Извините я не знаю как это сделать?
Дар
Гордость форума
- Сообщения
- 2.443
- Реакции
- 3.233
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
- Не курю с
- 24.11.2011
Наверное в Ваших рядах предатель .... сегодня появились мысли а хочу ли я окончательно расстаться с сигаретой. А как я буду жить в отпуске, море, пляж, кабак и без сигареты? Извините я не знаю как это сделать?
Татьяна555,сексом с некурящим парнем не пробовала?)вот на отдыхе и попробуй может и не закуришь)
Розанна
Пророк
татьяна, раз ты здесь значит хочешь расстаться с сигаретой. мало того она тебя уже изрядно достала, и раз ты задумалась, что надо бросать, значит не всё тебе нравится в курящей жизни. в любом случае решать тебе- кто хочет чего-то добиться, тот ищет способ, а кто не хочет, тот ищет причину. почитай, как другие отдыхают без сигарет, не думаю, что без них отпуск будет безнадёжно испорчен, чем занять освободившееся время в отпуске и до него, а так же после тебе всё равно придётся продумать. Искренне желаю тебе удачи!!!! кто хочет , тот добьётся!!!! я раньше тоже боялась остаться без сигарет, даже представить боялась, что никогда в жизни не затянусь и когда бросила, боялась этого, поэтому не ставила себе далеко идущих планов, так на день- два, что не буду курить, даже язык долгое время не поворачивался сказать, что я бросила
Татьяна555, вы не предатель в наших рядах вы мечетесь туда- сюда, а мы почти все в прошлолом мечущиеся , так вот вы просто поверьте нам всем на слово жить без сигареты кайфово , радостно и здорово ( в смысле здоровья ) ! А не дает вам бросить ваша зависимость ,тяга , накаты их надо пережить как болезнь и все !
Розанна
Пророк
Оптимистка, Надь, я 7
кг набрала. сейчас остановилась
кг набрала. сейчас остановилась
Катенок
Авторитетная личность
Оптимистка, как здорово, что у тебя все получается!!! Рада за тебя!!! От души рада, честно
Татьяна555
Авторитетная личность
Вот сижу и думаю послушав бывших курильщиков. "Вот я 3 года не курю говорит подруга, но каждый день мечтаю о сигарете, каждую ночь во сне курю". Вопрос зачем же себя так истезать раз эта моральная боль не уйдет никогда. Может лучше покуривать иногда 2-3 сигаретки в день....Татьяна555, вы не предатель в наших рядах вы мечетесь туда- сюда, а мы почти все в прошлолом мечущиеся , так вот вы просто поверьте нам всем на слово жить без сигареты кайфово , радостно и здорово ( в смысле здоровья ) ! А не дает вам бросить ваша зависимость ,тяга , накаты их надо пережить как болезнь и все !
Катенок
Авторитетная личность
Оптимистка, спасибо, не ухожу, пробую. Как твои дела? Расскажи, все-таки 22 дня-это уже очень много!!! Карр через 3 недели момент истины обещал), как ты?
), как ты?
Катенок
Авторитетная личность
Татьяна555, понимаешь, если б было все так просто.... Где две-три, там через неделю 5-6, а через месяц-два- обычная норма, да еще с хвостиком.
Татьяна555, у меня не получалось никогда 2-3 я была заядлая курильщица , каждый час сигарета, курила не много 10 штук зато стаж 30 лет ! Если бы могла курить 1-2 шт наверное не бросала бы !
Да к сожалению встречаются такие случаи когда и через 5 лет "зубы сводит от желания покурить " сосед по дачи рассказывал ! Эти люди так и не разорвали свой роман с сигаретой , это очень сильная психологическая зависимость ! Вы себя к таким не причесляйте острое желание курить пропадает через 5 -7 дней ! Но человек должен очень хотеть бросить и понимать зачем он это делает ! Сигарета ни чего не дает , а только отнимает, разрушает здоровье красоту , а самое главное мы становимся ее рабом !
Вы сомневаетесь , надо укрепить свою мативацию , на форуме очень много есть полезного на эту тему !
Я желаю вам удачи ! Дерзайте !
Да к сожалению встречаются такие случаи когда и через 5 лет "зубы сводит от желания покурить " сосед по дачи рассказывал ! Эти люди так и не разорвали свой роман с сигаретой , это очень сильная психологическая зависимость ! Вы себя к таким не причесляйте острое желание курить пропадает через 5 -7 дней ! Но человек должен очень хотеть бросить и понимать зачем он это делает ! Сигарета ни чего не дает , а только отнимает, разрушает здоровье красоту , а самое главное мы становимся ее рабом !
Вы сомневаетесь , надо укрепить свою мативацию , на форуме очень много есть полезного на эту тему !
Я желаю вам удачи ! Дерзайте !
