Месячник по отказу от пищевых пристрастий 15 - старт 16 июля

[Котя]

Первый день сыроедения- вау!!! Я конечно так уже питалась на посту, но тогда я курила. А сегодня я полностью сыта. Сижу вот сливы доедаю. Ем салатик , орехи, фрукты и сухофрукты. Надо купить меда на завтрак. Наверное в жару это все проще.

 

[Langolier]

Всем привет!
@Пчелочка Лена, привет!
Отчет за вторую неделю
Сладкого не ел, мучного не ел.
НИЧЕГО - даже хлеба и макарон)))
Проблем нет. Никакого желания оторваться на каком-либо гамбургере/торте/конфете нет.
Я с 10 мая на ПГ. все класс, с того времени потерял 10 кг (то есть за 2.5 месяца)
Про ПГ у меня в дневнике Нежральни. Кроме того, недавно создали тему под этот вопрос https://ne-kurim.ru/forum/threads/ne-golodanie-a-pischevaja-pauza.52604/
Всем удачи и позитива!

 

[Дёся]

Первый день сыроедения- вау!!! Я конечно так уже питалась на посту, но тогда я курила. А сегодня я полностью сыта. Сижу вот сливы доедаю. Ем салатик , орехи, фрукты и сухофрукты. Надо купить меда на завтрак. Наверное в жару это все проще.

Круто!

 

[Удалённый пользователь 35379]

Всем привет!
@Пчелочка Лена, привет!
Отчет за вторую неделю
Сладкого не ел, мучного не ел.
НИЧЕГО - даже хлеба и макарон)))
Проблем нет. Никакого желания оторваться на каком-либо гамбургере/торте/конфете нет.
Я с 10 мая на ПГ. все класс, с того времени потерял 10 кг (то есть за 2.5 месяца)
Про ПГ у меня в дневнике Нежральни. Кроме того, недавно создали тему под этот вопрос https://ne-kurim.ru/forum/threads/ne-golodanie-a-pischevaja-pauza.52604/
Всем удачи и позитива!

Кожа не обвисла при такой резкой потере веса?

 

[Котя]

@ФЕлГа,

Кожа не обвисла при такой резкой потере веса?

4-5 кг в месяц, вроде нормально.

 

[Котя]

Доброе утро!!!

 

[Удалённый пользователь 35379]

Отчет за неделю:чистый сахар не употребляю,кондитерские изделия не ем,от мороженого тоже удержалась.Несмотря на то,что в остальном себя не ограничиваю,со вчерашнего дня пошел отвес примерно в килограмм.До этого 2 недели вес стоял на месте.Посмотрим,может,это повышенная потеря воды в связи с жарой,буду больше пить.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Доброе утро!!!
Посмотреть вложение 669100

Здравствуйте,барышня)

 

[Удалённый пользователь 35379]

4-5 кг в месяц, вроде нормально.

Просто у меня при наборе 12кг за 3 месяца появилось немного растяжек,а сколько нормальный отвес,я не знаю.

 

[AlexNoSmoke]

@Пчелочка , отчет:
Сладкого не ел, за исключением двух шоколадок, слопанных во время велосипедных заездов на 45+ км. Вес стоит, не снижается (остался таким же, как во время предыдущего месячника нежральни), но и не растет (что весьма радует). Единственное, что по прежнему напрягает, это кофе без сахара. Но вроде бы, уже снова начал привыкать. Предложение: сократить промежуток между месячниками, чтобы не "расхолаживаться".

 

[Удалённый пользователь 35379]

@Пчелочка , отчет:
Сладкого не ел, за исключением двух шоколадок, слопанных во время велосипедных заездов на 45+ км. Вес стоит, не снижается (остался таким же, как во время предыдущего месячника нежральни), но и не растет (что весьма радует). Единственное, что по прежнему напрягает, это кофе без сахара. Но вроде бы, уже снова начал привыкать. Предложение: сократить промежуток между месячниками, чтобы не "расхолаживаться".

Можно попробовать пить кофе с курагой или другим фруктом,я на зелёный чай перешла,хотя тоже кофеманка.Может ,тоже из-за жары.

 

[Котя]

Просто у меня при наборе 12кг за 3 месяца появилось немного растяжек,а сколько нормальный отвес,я не знаю.

1кг в неделю. Но все же скрабировать кожу нужно и упражнения делать.

 

[Котя]

@Пчелочка , отчет:
Сладкого не ел, за исключением двух шоколадок, слопанных во время велосипедных заездов на 45+ км. Вес стоит, не снижается (остался таким же, как во время предыдущего месячника нежральни), но и не растет (что весьма радует). Единственное, что по прежнему напрягает, это кофе без сахара. Но вроде бы, уже снова начал привыкать. Предложение: сократить промежуток между месячниками, чтобы не "расхолаживаться".

Да, да, я вот за- сделать стодневку

 

[Удалённый пользователь 35379]

1кг в неделю. Но все же скрабировать кожу нужно и упражнения делать.

Спасибо,буду знать.К сожалению не до скрабирования,но вдруг найду на это силы.Хорошо,что не сорвалась на курение и сладкое.
А вместо упражнений Добров рекомендует на начальном этапе только ходьбу,не менее 40 минут,обязательно утром.Это вроде как метаболизм запускает.Вот неделю уже и хожу.

 

[Дёся]

Сначала отчёт за вчера. #нежру. Как и планировал не жру ни чего. Только вода. Сейчас вот, травяной отварчик "Грудной сбор №4 ". Постараюсь до вечера. 2 суток получится.
Теперь за неделю отчёт. В целом не плохо. Ломает, накатывает конечно постоянно, но в пределах терпимого.
Про хлеб практически забыл, один раз, кажется, на этой неделе. Молочка тоже по минимуму, всё таки стараюсь больше сыроедить.
Честно, очень жду завтра, потому что можно будет отварную курица, но как и с хлебом и молоком, надеюсь, когда можно и не захочется.

 

[ColdSteel]

Отчет за неделю: печенье и шоколад не ел, зато пару раз выпил сок, что тоже не очень хорошо, учитывая что всю эту магазинную чушь, сложно назвать соком, в целом доволен таким развитием событий.)

 

[Котя]

Спасибо,буду знать.К сожалению не до скрабирования,но вдруг найду на это силы.Хорошо,что не сорвалась на курение и сладкое.
А вместо упражнений Добров рекомендует на начальном этапе только ходьбу,не менее 40 минут,обязательно утром.Это вроде как метаболизм запускает.Вот неделю уже и хожу.

А ты в гель для душа добавь молотый кофе и им мойся каждый раз- особенно сильно мойся в проблемных зонах вот и все скрабирование

 

[Котя]

Отчёт за неделю:
Срывалась вечером на поесть мороженое. Так мне это надоело, что я решила кардинально поменять привычки питания: сыроедение, хлеб и кефир.
Надеюсь до 7 сентября так питаться. Потом отпуск, а потом верну все свои бобовые. Хочу полностью убрать все сладкое из рациона навсегда.
Сыпредить мне не сложно, т.к. я не ем мяса. Чуть сложнее делать упражнения по вечерам после работы.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Отчёт за неделю:
Срывалась вечером на поесть мороженое. Так мне это надоело, что я решила кардинально поменять привычки питания: сыроедение, хлеб и кефир.
Надеюсь до 7 сентября так питаться. Потом отпуск, а потом верну все свои бобовые. Хочу полностью убрать все сладкое из рациона навсегда.
Сыпредить мне не сложно, т.к. я не ем мяса. Чуть сложнее делать упражнения по вечерам после работы.

Слышала,что совсем сладкое убирать нельзя,мозгу иногда нужны быстрые углеводы,поэтому автор моей диеты предлагает есть фрукты ,например,одно яблоко в день или эквиваленты.

 

[Удалённый пользователь 35379]

А ты в гель для душа добавь молотый кофе и им мойся каждый раз- особенно сильно мойся в проблемных зонах вот и все скрабирование

Спасибо за идею.