30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий 16 - старт 3 сентября

[Kaygo]

Всем привет!
@Пчелочка, отчет:
1.Ничего не ем
2. Самочувствие в норме
3. Настроение - более менее
4. Если сильно хочется сладкого, ем орешки и фрукты пью воду, зелёный чай
5. Отвлекает, как всегда, работа
6. Вывод : буду продолжать отказ от сладкого и вредных продуктов дальше, потому что объективно лучше себя чувствую без них.

 

[Colnago]

Всем привет и поздравляю с праздником))
День Веры, Надежды, Любви и матери их Софии, согласно церковному календарю, в 2018 году празднуется 30 сентября. В этот день православные вспоминают и отдают дань памяти святой Софии и трем ее дочерям. Этот праздник посвящается укреплению силы духа. Ведь если у человека сильная и мужественная душа, то никакие телесные страдания ему не страшны.
@Пчелочка отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки:
-сладкое точно нет, а из мучного, только сухарики в в зеленый салат с брынзой))
2. Изменения самочувствия;
-ушла совсем желудочная тяжесть и совсем пропала изжога.
3. Изменения настроения-
Нормальное. Паника по соадкому прошла.
4. Как отвлекались(если отвлекались)-
Больше гуляю и обязательный поход в спортзал.
5. Чем заменяли (если заменяли)-
Вода, сухофрукты.
6. Вывод- без сладкого жизнь существует.

 

[Демьян]

Прочитала парадокс: сладкое,типа сгущенки может перевариваться.Правда?

Я не сладкоежка, поэтому ничего не могу сказать насчет сгущенки.

Но если логически рассуждать, то вряд ли. Потому что например в натуральном мороженом, даже если оно приторное

лактоза никуда не девается.

Надо бы порыть сеть ,на предмет того,что может провоцировать такие изменения в 25 лет.

Тут уже выше ответили на этот вопрос:

Насколько мне известно, дело в том, что молочные продукты в принципе, так уж сложилось эволюционно, в первую очередь предназначены для детей. А чем старше человек (или иное животное) становится, тем меньше у него в организме содержится фермента лактазы, расщепляющего лактозу. Поэтому, видимо, в данном случае в 25 лет не что-то вдруг резко в организме поменялось, а просто уровень лактазы понижался, понижался, и понизился в итоге уже до таких пределов, что возникла непереносимость.

Совершенно верно. Дело в генетике. У одних снижается выработка лактазы по мере взросления организма, а у других она продолжает продуцироваться и они могут пить молоко и лопать молочные продукты до глубокой старости. Тут как карта ляжет.

 

[Демьян]

@Пчелочка, недельный и итоговый отчет.

Что можно сказать по прошествии месяца почти без хлебобулочных.
Месяц дался трудно. Отказ только от сладких булок был гораздо проще. Тот в принципе прошел даже как-то незаметно. А вот отказаться совсем от хлеба, оставив только три корочки два кусочка на завтрак, оказалось сложнее. Но тем не менее это возможно. Самочувствие норм, настроение норм, отвлекался тем, что старался есть блюда, которые не подразумевают хлеба. Вывод. Результат пока не закреплен и нужно продолжать. Так что жду следующего месячника.

Спасибо всем участникам за компанию, а автору за организацию и курацию такого нужного и полезного начинания.

Всем бобра!

 

[AlexNoSmoke]

@Пчелочка , отчет:
Сладкого не ел, за исключением трех шоколадок и трех сникерсов, приговоренных в процессе наезженных на велосипеде за неделю 250 км. Килограммы уходят, за месячник минус 3 кг. Меня это настолько радует, что и без месячника буду продолжать жизнь без сладкого. И когда ты объявишь новый месячник - наверное снова запишусь, потому что они здорово дисциплинируют. Ведь в течение месяца соблазнов было много всяких - и торт и пирожные с кремом и шоколадные конфеты и много еще чего...

 

[Avianka]

@Пчелочка
Недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет.
2. Изменения самочувствия: нет.
3. Изменения настроения: Настроение отличное
4. Как отвлекались (если отвлекались): нет надобности, как оказалось
5. Чем заменяли (если заменяли) продолжаю питаться, крупами.
6. Вывод: Жизнь - прекрасна!

 

[Дио]

@Пчелочка
Недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет
2. Изменения самочувствия: чувствуется легкостью
3. Изменения настроения: всегда в плюсе
4. Как отвлекались (если отвлекались): спокойно проходил мимо.
5. Чем заменяли (если заменяли): чай, вода, яблоко, арахис.
6. Вывод: радуюсь, что могу в неделю раз пить латте и шоколад, а не каждый день.

 

[AlexNoSmoke]

Держите анекдот:

Каждый раз, когда я даю своей собаке кость или какую другую еду, она бежит на своё козырное место и ест её там. Я всё думал, почему же так происходит, вот же глупое животное...
Но сегодня я шёл к компу с едой и понял суть бытия...

 

[Avianka]

Всем приветик Сделала сейчас винегрет, на всю семью, а себе отдельно, без картошки оставила! Есть конечно можно, но не то! Вывод...винегрет, только с картошкой, вкусный Но я - кремень

 

[Удалённый пользователь 35379]

Приветствую всех!Недельный отчёт неинтересный:ни сладкого,ни черного чая не пила/не ела.Самочувствие нормальное.Жду следующего месячника,чтобы отказаться от других продуктов,ставших проблемой.Сыр бри,очень сладкие фрукты в больших количествах.

 

[SUNSET]

@Пчелочка , недельный, он же итоговый отчёт:

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет
2. Изменения самочувствия: нет
3. Изменения настроения: нет
4. Как отвлекались (если отвлекались): терпела
5. Чем заменяли (если заменяли): ни чем - нет замены кофе
6. Вывод: тяжело, но можно прожить и с двумя чашками кофе в день!

 

[Angel]

@Пчелочка
Итоговый отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет
2. Изменения самочувствия: нет, но на весах минус 1,5кг, это не может не радовать)))
3. Изменения настроения: нет
4. Как отвлекались (если отвлекались): никак
5. Чем заменяли (если заменяли): майонез - сметана или ничем; кофе - цикорием
6. Вывод: без майонеза я давно поняла, что жить можно, а вот жизнь без кофе для меня это открытие!!!!

 

[Colnago]

Всем привет)) Сижу жду...когда следующий забег? Боюсь сорваться. Все таки, когда под контролем, мне существенно легче держать себя в руках

 

[Пчелочка]

Всем привет! Завтра подведу итоги и выдам медали.

Всем привет)) Сижу жду...когда следующий забег? Боюсь сорваться. Все таки, когда под контролем, мне существенно легче держать себя в руках

Следующий месячник планируется с 15 октября, запись с 10, ссылка на запись будет здесь и по всему форуму оповещение, все как обычно.

 

[AlexNoSmoke]

Медали выписали? А то я че-то запутался уже...

 

[Пчелочка]

Медали выписали? А то я че-то запутался уже...

нет еще, пошла списки оформлять, потом медали всем выдам.

 

[Пчелочка]

за 1 пройденный месячник медали получают: Диогенес, Colnago
за 2 пройденных месячника медали получают: Avianka, Langolier, Елена Давыдова, Qbee
за 3 пройденных месячника медали получают: Демьян, SUNSET
за 4 пройденных месячника медали получают: AlexNoSmoke, Vadim0812, Kaygo.
пошла вручать.

 

[Пчелочка]

медальки все получили?

 

[Дио]

Спасибо огромное! Спасибо за то, что вы есть)
В след. Обязательно пойду, только маякните

 

[Дио]

Да, медаль получил.