Ну, кстати, да, орехи заменяют наверное. Я их много ем всяких. Организм - сложная штука. Я недавно читала, что, когда чувствуешь голод, то на самом деле, ты просто может хочешь пить. Поэтому, нужно выпивать стакан воды, прежде чем идти на очередной перекус.скорее всего, орехи заменяют хлеб. Они жирненькие и тяжёлые. И ты правильно написала, что из-за небольшого срока без сигарет трудно понять, что к чему и от чего так. Странная штука наш организм
Кстати, это реально так и есть. Если водички попить - можно и не есть, в большинстве случаев. Так что в случае ночного жора надо сначала воду пить.Ну, кстати, да, орехи заменяют наверное. Я их много ем всяких. Организм - сложная штука. Я недавно читала, что, когда чувствуешь голод, то на самом деле, ты просто может хочешь пить. Поэтому, нужно выпивать стакан воды, прежде чем идти на очередной перекус.
плюсуюсь к тому, что часто жажду воспринимаем как голод. И пить надо именно воду, ни чай или кофе. А с орехами это...поаккуратней. Они ж калорийные сильно. Это считай, всё равно, что растительное масло ложками ешь. Побалуйся немного, пока накаты, а потом на что-нибудь другое безобидное переходи.Ну, кстати, да, орехи заменяют наверное. Я их много ем всяких. Организм - сложная штука. Я недавно читала, что, когда чувствуешь голод, то на самом деле, ты просто может хочешь пить. Поэтому, нужно выпивать стакан воды, прежде чем идти на очередной перекус.
Да, сейчас с недельку поем и надоест У меня часто так, прибивает на какой-то продукт, неделю ем, не могу остановиться, потом отпускает. Видимо, сейчас не хватает именно жиров, потому что хочу масла сливочного, прям бы без хлеба ела, орехи и мясо ещё.
Все равно проснулся уже, че делать-то ещё ночью, кроме, как сходить перекусить.
Ну не курить же на балконе...Все равно проснулся уже, че делать-то ещё ночью, кроме, как сходить перекусить.
У меня ж теперь е-сига, можно прям на диване лежа курить и на холодный балкон не таскатьсяНу не курить же на балконе...
Просто еще 4-5 месячников тут пройди и отвыкнешь.
Alex истину говорит. Верь ему!Ай, не слова у тебя, а бальзам на израненное сердце, да!
Да я вообще-то ни к гамбургерам, ни к чиз-бургерам, ни прочим ххх-герам страсти не питаю
, майонез/кетчуп я уже сто лет не покупаю, только вот с чипсами у меня недавно бурный роман начался, хотя раньше я их в упор не замечала! 
А я вот от шоколада не могу отказаться, но сейчас уже легче намного, после нескольких месяцев отказа. А поначалу тоже было тяжко.Да я вообще-то ни к гамбургерам, ни к чиз-бургерам, ни прочим ххх-герам страсти не питаю
Но если разлюблю - будет шикардос!
Тут так же, как с сигаретами "я же не курю, так - балуюсь просто". Ага, счас!
мне хлеб и без варенья вкусный"Если хочешь есть варенье - не намазывай на хлеб!"
. Кабы я воздерживалась от "пищевого мусора" (полуфабрикаты, фастфуд, попкорн, чипсы...) это одно. Такие продукты не каждый день в доме бывают. Моя любоФФ - хлеб, который всему голова! У каждого и всегда он есть на кухне. Совсем отказываться, избегать и бояться его укусить, считаю глупо. Лучше помириться с мозгами и научиться дозированно кушать.
