30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-24 старт 29.06.2020

[Утро]

Сегодня пятница же?

да? ну ладно, тогда послезавтра

 

[Утро]

Или не пятница ?

не знаю, у меня два времени - я проснулась и я иду спать

 

[Riksi]

не знаю, у меня два времени - я проснулась и я иду спать

У меня ещё есть время, когда я ем
А так я тебя прекрасно понимаю тоже дни недели не запоминаю

 

[Илья Александрович]

я проснулась и я иду спать

 

[Утро]

Посмотреть вложение 1232253

"у меня лапки" - это состояние души

 

[Илья Александрович]

"у меня лапки" - это состояние души

Ну потому и выбран этот снимок?

 

[OkSon]

Если кто сделает овсяное, скажите плиз как на вкус. я его не буду делать, интересно стало

Женьчик, я делала. Мне не зашло. Вода отдельно, вкус сырых хлопьев отдельно...
я и в кофе добавила - вылила. Взбивала кофе, кокосовое масло с этим молоком - вылила. Не мой это вкус. Уж лучше ничего, чем ЭТО!!!

 

[Магический Вован]

Всем здравствуйте
Запрещенку ни ем, все хорошо, полет нормальный

 

[Илья Александрович]

Добрый день.
Тенденции прошлой недели сохранились. Сорвался на энергетик.
Посему осталась 1 жизнь.

 

[Riksi]

Доброе утро!
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - как будто меня перемололи в мясорубке, но с запрещенкой это не связано
3. Изменения настроения - ой всё)
4. Как отвлекались (если отвлекались) - один раз хотела сорваться, когда пельмени ела, но так лень было вставать за запрещенкой, что обошлась ))
5. Чем заменяли (если заменяли) - вообще ничем
6. Вывод - жить можно, но немножко грустненько)

 

[Shannon5461]

Доброе утро!
Запрещенку не употребляла. Попутно добавила сладости, газировку, колбасу, сосиски и прочие переработки.
Настроение, самочувствие нормальные.
Не отвлекалась.
Не заменяла.
Идем дальше.

 

[Kisa]

Привет всем!
1. Запрещенку не употребляла.
Из заявленных в начале месячника продуктов мне по диете нельзя: кофе, майонез, конфеты, печенье, мороженое, вареники, пельмени. Поэтому можно их не учитывать.
Остался черный чай (полный отказ), сахар только в кашах, компотах (до 15:00).
Каши и компоты идут без сахара. Оказывается компот без сахара тоже вкусный)
Творог начала подслащивать запеченными фруктами (абрикос, груша, персик, банан) Творожное желе без сахара невкусное, но привыкла. Сахзам хочу попробовать.
2. Изменения самочувствия -
Привыкла к диете за пару недель, несоленое вполне вкусно (муж попробовал - грит пресно, а я начала чувствовать вкус еды. Гораздо реже и слабее болит подреберье, круть!
Давление в норме все 2 недели без черного чая, кофе.
3. Изменения настроения -
В начале недели почти плакала и жалела себя, что ничо нельзя. Сейчас настроение получше, т.к. привыкла и ввожу в рацион фрукты.
Научилась готовить "правильную" еду (первую неделю тяжко было и с рецептами, и со способами обработки продуктов). Стала разнообразнее питаться, от чего настроение конечно улучшилось.
4. Как отвлекались (если отвлекались).
В пятницу чуть не сорвалась на черный чай с сахаром, пока доделывала дела и кипятился чайник - передумала. Отвлекалась работой по дому (мытьё посуды, уборка...)
5. Чем заменяли (если заменяли) - сахар в твороге заменяю печёными фруктами. Надо попробовать добавлять в кашу.
6. Вывод - все что ни делается, все к лучшему!

 

[OkSon]

Привет всем!
1. Запрещенку не употребляла.
Из заявленных в начале месячника продуктов мне по диете нельзя: кофе, майонез, конфеты, печенье, мороженое, вареники, пельмени. Поэтому можно их не учитывать.
Остался черный чай (полный отказ), сахар только в кашах, компотах (до 15:00).
Каши и компоты идут без сахара. Оказывается компот без сахара тоже вкусный)
Творог начала подслащивать запеченными фруктами (абрикос, груша, персик, банан) Творожное желе без сахара невкусное, но привыкла. Сахзам хочу попробовать.
2. Изменения самочувствия -
Привыкла к диете за пару недель, несоленое вполне вкусно (муж попробовал - грит пресно, а я начала чувствовать вкус еды. Гораздо реже и слабее болит подреберье, круть!
Давление в норме все 2 недели без черного чая, кофе.
3. Изменения настроения -
В начале недели почти плакала и жалела себя, что ничо нельзя. Сейчас настроение получше, т.к. привыкла и ввожу в рацион фрукты.
Научилась готовить "правильную" еду (первую неделю тяжко было и с рецептами, и со способами обработки продуктов). Стала разнообразнее питаться, от чего настроение конечно улучшилось.
4. Как отвлекались (если отвлекались).
В пятницу чуть не сорвалась на черный чай с сахаром, пока доделывала дела и кипятился чайник - передумала. Отвлекалась работой по дому (мытьё посуды, уборка...)
5. Чем заменяли (если заменяли) - сахар в твороге заменяю печёными фруктами. Надо попробовать добавлять в кашу.
6. Вывод - все что ни делается, все к лучшему!

Ты мой герой!!!❤️❤️❤️
Теперь делись рецептами?

 

[OkSon]

Я чуть не сорвалась...слава богу обошлась обильным питьем воды.
Так как я пытаюсь себя приучить жить без сахара, то я сейчас более вспыльчивая...но!
Интересный факт, тот самый кофе с молоком и с сахаром, не столь вкусен...от этого я в недоумении и раздражении...
С понедельника попробую вааще без сахара пить?
Печенье, газировки, тортики, пироженки меня не интересовали и не интересуют.

 

[Kisa]

Ты мой герой!!!❤❤❤
Теперь делись рецептами?

Буду потихоньку закидывать сюда)
Самый простой - это суп. 1 картошка, 1/3 морковки, 3 зонтика цветной капусты, 2 стакана воды, щепоточка соли. Сварить, размять вилкой или пюрировать блендером) Можно добавлять крупы немного. Если нет проблем с ЖКТ - перечень ингридентов очень широк. Можно сливки добавить, на сливках суп-пюре вкуснее.
Я раньше готовила суп-пюре из тыквы с на бульоне красной рыбы, и с ее кусочками. Даже мужу нравится. Там идёт картошка, тыква, немного моркови (все запечь или отварить), бульон красной рыбы. Все это остудить, пюрировать, добавить сливки (100 - 200 мл), перемешать, прогреть до закипания. При подаче добавить кусочки рыбы, сухарики. Специи по вкусу.

 

[OkSon]

Буду потихоньку закидывать сюда)
Самый простой - это суп. 1 картошка, 1/3 морковки, 3 зонтика цветной капусты, 2 стакана воды, щепоточка соли. Сварить, размять вилкой или пюрировать блендером) Можно добавлять крупы немного. Если нет проблем с ЖКТ - перечень ингридентов очень широк. Можно сливки добавить, на сливках суп-пюре вкуснее.
Я раньше готовила суп-пюре из тыквы с на бульоне красной рыбы, и с ее кусочками. Даже мужу нравится. Там идёт картошка, тыква, немного моркови (все запечь или отварить), бульон красной рыбы. Все это остудить, пюрировать, добавить сливки (100 - 200 мл), перемешать, прогреть до закипания. При подаче добавить кусочки рыбы, сухарики. Специи по вкусу.

Попробую ?

 

[Kisa]

Можно и без добавления манки. Главное кабачок хорошо отжать. Я добавила в фарш немного сушёного укропа.

 

[Kisa]

Без сахара, даже с фруктом - не очень вкусно. Может лучше грушу добавлять или побольше сладких фруктов

 

[татьяна тим]

Доброе утро
Запрещенку не употребляла.
Настроение, самочувствие хорошее
Не отвлекалась.
Не заменяла.
Все дело в привычке. Организм ко всему может привыкнуть.

 

[Илья Александрович]

Отличное рагу потушил из шампиньонов, кабачка, перца, помидоров и моркови с луком.
Добавил 3 ложки столовых виноградного уксуса и 2 ложки соевого соуса.
Пряный вкус и отличное легкое блюдо в нашу жару.
Правда почему то захотелось горького шоколада и кваса.
Интересно это от рагу меня так прищемило или просто мозг плавится?