@Kisa
Отчёт.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: один раз?
2. Изменения самочувствия: в принципе нормально
3. Изменения настроения: все хорошо
4. Как отвлекались (если отвлекались): работа и уроки
5. Чем заменяли (если заменяли): голодной слюной
6. Вывод. Надо быть устойчивым к соблазнам