30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 30. Старт 17.05.2021

[Riksi]

Доброе утро)

 

[Jerem]

 

[Афина]

Доброе утро)

Доброе утро

 

[Афина]

Доброе утро!

Доброе утро

 

[Афина]

кто ты и куда дел Андрея

Это Вождь

 

[Галла]

Доброе утро!

 

[PennyLane]

Да ты что. Я как каряга, я не смогу так

Да ладно )) Можешь вообще просто музыку включить и танцевать, как тебе нравится ))) Я так иногда делаю ))

 

[PennyLane]

Отчёт:
1. Не употреблял запрещенки ( сахара, конфет, булочек) и не ужинал. Но стал больше на заменители налегать. Хитрю немного.
Сбрасываю вес довольно стабильно - минус 1,8% - в моем случае это пару кило сбросил.
2. Настроение вечером немного подавленное если не развлекать и не отвлекать себя. Все таки трудно не курить, не пить, не ужинать и не есть сахар... Но без жести. Т.е. я ни на кого не бросаюсь. В пятницу детей положили и жена бутылочку вина открыла, ну пришлось признаться, что я ещё и в отказ от спиртного записался. Но время провели оч. неплохо, я как будто пьяный был, выпил больше литра чая и оч. весело было.
Жрать хочется вечером раз в тройку дней, вот сейчас, например. Но не буду
3. Иногда пью кофе с заменителем сахара. А ещё по утрам от куска торта отрезаю маленький кусочек и с кофе....
Но, формально я от такого не отказывался А так как худею достаточно стабильно, то и не считаю это нарушением. Главная задача похудеть.
Ещё лёгкость появилась с уменьшением веса.
4. Вывод: Буду продолжать, а в следующий раз можно ещё и от тортов отказ прописать

Привет, Ром ) у тебя получается прям пищевая пауза с обеда до завтрака )) как ты справляешься с чувством голода? Я вот не могу так долго без еды ))

 

[PennyLane]

Всем доброго и бодрого утра )

 

[Афина]

Привет, Ром ) у тебя получается прям пищевая пауза с обеда до завтрака )) как ты справляешься с чувством голода? Я вот не могу так долго без еды ))

Тоже не могу без еды, мой рекорд 12 часов

 

[PennyLane]

Тоже не могу без еды, мой рекорд 12 часов

12 часов очень даже неплохо ))) Или в них сон тоже входит?

 

[Jerem]

Тоже не могу без еды, мой рекорд 12 часов

Мой рекорд сутки. Но это не для рекорда было сделано)

 

[Афина]

12 часов очень даже неплохо ))) Или в них сон тоже входит?

Без сна часа 3-4

 

[Афина]

Мой рекорд сутки. Но это не для рекорда было сделано)

И какие ощущения?

 

[PennyLane]

Но это не для рекорда было сделано)

Ну и что, потенциал на лицо )))

 

[PennyLane]

Без сна часа 3-4

Некоторые йоги по несколько дней голодают и бодрячком, эх, не быть нам йогами )))

 

[Афина]

Некоторые йоги по несколько дней голодают и бодрячком, эх, не быть нам йогами )))

Да хотя бы сутки)

 

[PennyLane]

Да хотя бы сутки)

Ну уж нет, это точно не для меня )))

 

[Jerem]

И какие ощущения?

Нуу... никаких, просто жрать хочется)
Я могу в обед поесть, вечером у меня просто не будет ни времени, ни сил, приходит мысль, что утром поем, но сон сильнее голода и следующий приём пищи будет только в обед, через сутки)

 

[PennyLane]