30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 32. Старт 06.09.2021

[Riksi]

Осень, осень, лес остыл и листья сбросил
И лихой ветер гонит их за мной.
Осень, осень, ну давай у листьев спросим
Где он май, вечный май

Пропела)))

 

[Riksi]

С собой был только телефон

Ох уж этот современный мир, где вообще всё в телефоне)))

 

[Talessa]

Всем доброго утра.
Записываюсь факультативно на две недели (если примите).
Не могу отказаться от быстрых углеводов совсем. У меня инсулинизм. Но попробую:
1. отказаться от: кондитерской выпечки (булочки, пирожки, пиццы, печенье всех видов (кроме сушки), вафли, торты , пироженные и тд. ) Бутерброды в рационе остаются. Для начала хотя бы так.
2. Увеличить физическую нагрузку (кроме ходьбы пешком, обязательные занятия на Орбитреке не менее двух раз в день + пресс.
3. Хочу скинуть вес, болят очень ноги. Сейчас вес очень большой.
4. С правилами заранее согласна, правда не поняла, где они указаны? )))

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Урааааа. Отстояли третью ночь и было чуть легче уже!

 

[Riksi]

Всем доброго утра.
Записываюсь факультативно на две недели (если примите).
Не могу отказаться от быстрых углеводов совсем. У меня инсулинизм. Но попробую:
1. отказаться от: кондитерской выпечки (булочки, пирожки, пиццы, печенье всех видов (кроме сушки), вафли, торты , пироженные и тд. ) Бутерброды в рационе остаются. Для начала хотя бы так.
2. Увеличить физическую нагрузку (кроме ходьбы пешком, обязательные занятия на Орбитреке не менее двух раз в день + пресс.
3. Хочу скинуть вес, болят очень ноги. Сейчас вес очень большой.
4. С правилами заранее согласна, правда не поняла, где они указаны? )))

Конечно, примем, добро пожаловать)
Правила на 1 странице, 1 сообщение)))

 

[Riksi]

Доброе утро всем!
Урааааа. Отстояли третью ночь и было чуть легче уже!

Умница!))

 

[Селена13]

Умница!))

Спасибо Катя !❤️.

 

[Валюха]

Доброе, не жрем тут и не Ноем в соседней теме

А ещё не курим

 

[Talessa]

Конечно, примем, добро пожаловать)
Правила на 1 странице, 1 сообщение)))

А, ну это я читала. Спасибо.

 

[Валюха]

1. Да, употребляла три раза 1.в субботу зашла в сабвей на учебе. просто это чуть ли не единственное приличное место, там где я учусь где можно нормально пообедать. 2. в тот же день купила себе ещё кофе, если честно тупо забыла что обещала не покупать кофе во время марафона. 3. сегодня купила себе сэндвич в кафейне, просто тупо нужно было место где посидеть переждать дождь и нужно было что то взять.
2. Радует то, что перестала каждый день баловаться шаурмой. по пути везде жевать бургеры из макдака и утолять голод булочками из пекарен. это маленькая победа над собой!
3. Немного грустно проходить мимо макдака и себя ограничивать себя, но в итоге когда у меня получается придерживаться этих правил я начинаю собой гордиться!
4. Шоколадки, фрукты, лазанья, полноценный обед.
5. Шоколадки, фрукты, лазанья, полноценный обед.
6. Ограничить себя в чем-то вполне возможно, и полезно и для кошелька,и для здоровья.

 

[Клюква]

А ещё не курим

Ой, вот это вот совсем тяжко конечно, на еду то пофиг
Жрачка зависимости не вызывает
Пошла браслет переодевать

 

[Утро]

@Riksi, давай я уже пподру свою жизнь и пойду?

 

[Riksi]

@Riksi, давай я уже пподру свою жизнь и пойду?

страдай

 

[Talessa]

Ой, вот это вот совсем тяжко конечно, на еду то пофиг
Жрачка зависимости не вызывает
Пошла браслет переодевать

Везёт. У меня наоборот. Курить вообще не хочется (ггг, правда я и не курила никогда). А вот без вкусненького я страдаю. Сегодня в столовой так на пирожки с творогом смотрела и слюной аж захлебывалась. Интересно, я хоть неделю продержусь?

 

[Kisa]

Приветы)

 

[Riksi]

капец, сама отчет не сдала, позорище
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - в соседней теме запрещают ныть
4. Как отвлекались (если отвлекались) - ничем вроде)
5. Чем заменяли (если заменяли) - по-всякому)
6. Вывод. - жду финиш)

 

[Riksi]

не забыли про отчеты?

Спойлер

1. @svetlyc
2. @Anastasia Mamedova
3. @Ананасинка
4. @Хоккеист
5. @Виктор@@@80
6. @PennyLane
7. @ASTRAA
8. @Катерина Ш
9. @Justicija
10. @Платон

 

[ASTRAA]

не забыли про отчеты?

Спойлер

1. @svetlyc
2. @Anastasia Mamedova
3. @Ананасинка
4. @Хоккеист
5. @Виктор@@@80
6. @PennyLane
7. @ASTRAA
8. @Катерина Ш
9. @Justicija
10. @Платон

что... уже... хм... быстро как... 17 сожрала тортика кусочек... все.. больше не нарушала))

 

[Доброе Зло]

 

[Доброе Зло]