30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 32. Старт 06.09.2021

[Катерина Ш]

не забыли про отчеты?

Спойлер

1. @svetlyc
2. @Anastasia Mamedova
3. @Ананасинка
4. @Хоккеист
5. @Виктор@@@80
6. @PennyLane
7. @ASTRAA
8. @Катерина Ш
9. @Justicija
10. @Платон

Прошу исключить меня из марафона

 

[Riksi]

не забыли про отчеты?

Прошу исключить меня из марафона

Что-то случилось?

 

[Svetlyc]

Привет!!!
Катюша @Riksi
Запрещёнку не употребляла.
Самочувствие отличное.
Настроение супер.
Последние дни было вообще не до еды

 

[Talessa]

Капец, я не продержалась даже суток. Вчера дома пришла с работы и на ходу на кухне налила стакан молока и откусила кусок кекса. Успела опомниться, когда уже глотала. Остальной кекс отдала собаке. Попросила домашних убрать выпечку так, чтобы она не лежала "под рукой". Сложили всё в корзинку и поставили на холодильник.
Но бороться не бросаю. Может хоть чуточку получится выработать привычку не тянуться безсознательно к сладостям и выпечке.

 

[Riksi]

Капец, я не продержалась даже суток. Вчера дома пришла с работы и на ходу на кухне налила стакан молока и откусила кусок кекса. Успела опомниться, когда уже глотала. Остальной кекс отдала собаке. Попросила домашних убрать выпечку так, чтобы она не лежала "под рукой". Сложили всё в корзинку и поставили на холодильник.
Но бороться не бросаю. Может хоть чуточку получится выработать привычку не тянуться безсознательно к сладостям и выпечке.

Да ладно, просто забылась, с кем не бывает)

 

[Talessa]

Да ладно, просто забылась, с кем не бывает)

Вот я и хочу выработать привычку не тянуть первую попавшуюся булочку в рот как быстрый перекус перед тем, как начну готовить что то на обед/ужин. У меня дома куча сыновей, которые очень любят выпечку, лопают её в огромных количествах и ведь не поправляются. Поэтому вкусное дома всегда есть. И это прямо мой бич.

 

[Kisa]

Вот я и хочу выработать привычку не тянуть первую попавшуюся булочку в рот как быстрый перекус перед тем, как начну готовить что то на обед/ужин. У меня дома куча сыновей, которые очень любят выпечку, лопают её в огромных количествах и ведь не поправляются. Поэтому вкусное дома всегда есть. И это прямо мой бич.

Выработаешь. Проиграно одно сражение а не бой)

 

[PennyLane]

не забыли про отчеты?

Спойлер

1. @svetlyc
2. @Anastasia Mamedova
3. @Ананасинка
4. @Хоккеист
5. @Виктор@@@80
6. @PennyLane
7. @ASTRAA
8. @Катерина Ш
9. @Justicija
10. @Платон

Всем привет) Запрещенку не употребляю, заменяю фруктами, самочувствие и настроение отличные)

 

[Клюква]

Везёт. У меня наоборот. Курить вообще не хочется (ггг, правда я и не курила никогда). А вот без вкусненького я страдаю. Сегодня в столовой так на пирожки с творогом смотрела и слюной аж захлебывалась. Интересно, я хоть неделю продержусь?

Потому и не хочешь, что не курила, соответственно не имеешь зависимости
От еды все равно такого не будет, никотин то наркотик, он вызывает зависимости именно биохимическую, еда (любая) такого не может. Еда это просто из разряда хочется/перехочется.

 

[Валюха]

Ой, вот это вот совсем тяжко конечно, на еду то пофиг
Жрачка зависимости не вызывает
Пошла браслет переодевать

как знать как знать... а шоколад, фастфуд, сахар?

 

[Селена13]

Всем привет!
Сладости не употребляла. Четыре ночи отстояла от Жора. С каждым разом вроде легче. Сегодня буду продолжать. Всем тёплого и уютного вечера!

 

[Ананасинка]

всем привет, простите за опоздание
отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
кофе - да, туговато в такие серые дождливые дни пока без него в себя приходить, но я уменьшаю кол-во
сладкое - да, но всего пару раз за неделю (уже не каждый день)
2. Изменения самочувствия - уменьшился аппетит
3. Изменения настроения - пока непонятно, вроде как было
4. Как отвлекались (если отвлекались) - сон
5. Чем заменяли (если заменяли) - фруктами
6. Вывод - за эту неделю надо полностью отказаться от сладкого и свести кофе к указанному в анкете кол-ву

 

[Будда]

Выработаешь. Проиграно одно сражение а не бой)

По размерности : стычка, бой, сражение, битва, война.....

 

[Платон]

отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
4. Как отвлекались (если отвлекались) -спорт
5. Чем заменяли (если заменяли) - медом

 

[Riksi]

Доброе утро

 

[Афина]

Доброе утро

Доброе утро)

 

[Riksi]

Доброе утро)

Доброе)

 

[Селена13]

Всем привет!
Ночами держусь, но закусываю поздно вечером. Пора завязывать и с этим. Сегодня было очень трудно , но сдержалась. Сладкого не ем. Заменяю фруктами.

 

[Riksi]

Всем привет!
Ночами держусь, но закусываю поздно вечером. Пора завязывать и с этим. Сегодня было очень трудно , но сдержалась. Сладкого не ем. Заменяю фруктами.

Приветики) вот видишь, какая ты умница ?

 

[Kisa]

По размерности : стычка, бой, сражение, битва, война.....

Паш, ну что ты начинаешь
Спасибо за информацию)