30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 32. Старт 06.09.2021

[Всегда]

Добрый день!
А сколько всего жизней?
Употребила запрещенный продукт, опечалилась?

 

[Kisa]

Добрый день!
А сколько всего жизней?
Употребила запрещенный продукт, опечалилась?

Три)

 

[Kisa]

Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.

 

[Всегда]

Три)

А ну тогда ок? продолжаю не есть)

 

[Всегда]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное

 

[ASTRAA]

Ах да.. надо отметиться..
Не нарушала.. хотя сладкого кофе хочется.. С самочувствие все супер..

 

[Галла]

Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.

 

[Селена13]

Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения

 

[Белый12]

Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.

 

[Svetlyc]

Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.

 

[Riksi]

Всем привет) сейчас комп включу, всех отмечу)

 

[Riksi]

Сорвалась по всем фронтам несколько раз.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, несколько раз.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод - не в первой, топаем дальше.

ничего! Все получится)

 

[Riksi]

Может кто съест раньше меня.

высылай

 

[Riksi]

Я тоже запрещенку не употребляла, все норм)

 

[Riksi]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - в целом я молодец, но разок поела бургера, расстроилась и в догонку пирожное сожрала
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения все хорошо
Вывод минус 1 жизнь, но с едой у меня гораздо лучше все стало. Уже нет постоянной мысли поесть вредное

Ах да.. надо отметиться..
Не нарушала.. хотя сладкого кофе хочется.. С самочувствие все супер..

Всем привет! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, хотя желание было, даже купила мороженное, лежит теперь в холодильнике. Может кто съест раньше меня.
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения- все отлично.
4. Чем заменяла - хлебцы, фрукты
5. Вывод - отвыкаю по-тихоньку от сладкого и мучного.
Посмотреть вложение 1481529

Всем привет!
Отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет, продержалась всю неделю без ночных перекусов, хотя иногда было трудно. Сладости тоже не ем.
2. Изменения самочувствия - самочувствие стало лучше.
3. Изменения настроения- все нормально
4. Чем заменяла - сладости заменяла фруктами
5. Вывод - понемногу отвыкаю от ночного Жора и сладкого , думаю с понедельника ввести ещё какие нибудь ограничения

Приветствую всех. Отчёт за неделю.
На этой неделе минус одна жизнь.
В остальном и настроение и самочувствие нормальное. Пью воду.

Всем привет!!!
Катюша @Riksi, отчёт за неделю.
Полный отказ от запрещенки проходит удачно.
Настроение отличное. Об отказных продуктов даже и не думаю.
Мороженное заменяю замороженными ягодами с маскарпоне.

вы ж мои умнички еще и пунктуальные ) всех отметила)

 

[Riksi]

Привет) напоминаю про отчеты
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер

1. @Anastasia Mamedova
2. @Утро
3. @Amelinda
4. @Ананасинка
5. @margosha2031
6. @Sashshka
7. @Валюха
8. @Евгения1
9. @G.a.l.i.n.k.a!
10. @PennyLane
11. @Inna5170620
12. @Платон
13. @ilvyz
14. @Будда
15. @Любовь Фетисова
16. @Клюква

 

[ASTRAA]

Привет) напоминаю про отчеты
Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер

1. @Anastasia Mamedova
2. @Утро
3. @Amelinda
4. @Ананасинка
5. @margosha2031
6. @Sashshka
7. @Валюха
8. @Евгения1
9. @G.a.l.i.n.k.a!
10. @PennyLane
11. @Inna5170620
12. @Платон
13. @ilvyz
14. @Будда
15. @Любовь Фетисова
16. @Клюква

а чем оталекались в подробностях рассказывать?)))

 

[Riksi]

а чем оталекались в подробностях рассказывать?)))

это по желанию))

 

[ASTRAA]

это по желанию))

фух..)))

 

[Афина]

@Riksi отчет