30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 39. Старт 29.08.2022

[АнкаЯ]

Доброе воскресное утро ? ?
Ну что могу сказать. Запрещенка после наказания вообще в рот не лезет

Ура, сработало отметила ?

Привет!
@АнкаЯ Отчитываюсь. Всё ничего, но одну жизнь потратила на вкусный вишнёвый пирог.
В целом, я довольна - подняла время последнего приема пищи до 18:00, а не до 19:30, как прописывала в анкете, и соблюдаю уже три дня. С отказом от сладкого легко, а вот вечером есть хоцца. Но привыкну.
Вчера нахаживала 10 тыщ шагов, чтоб наказание отбыть.

Посмотреть вложение 1675097

Айяйяй за пирог, в остальном молодец! отметила, наказание принято ?

Доброго дня.
@АнкаЯ Ань отчёт
Запрещенку не ела, даже днём разрешенные конфеты. Кофе одна чашка в день. Я молодец!

Действительно, молодец!отметила?

@АнкаЯ кощка не жрёт.
Рекомендую способ - профчистка зубьев у стоматолуха. После этой экзекуции процедуры 48 часов строго, а дальше рекомендуемо нельзя ничего красящего. В общем шоколад мимо, а он везде в моих любимых сладких штуках. Кофе через трубочку лакаю. Правда, подсела на арахисовую пасту без сахера, но эт даже полезно, говорят.

Листик вот и небо красивое.
Посмотреть вложение 1675125

Молодец! отметила ?

 

[АнкаЯ]

Главный путь к успеху - грамотно сформированные условия))) хороший марафон, еще пойду)))
Такими темпами со всеми жизнями дойду до конца, наказания вещь хорошая, как о них подумаешь, так кусок в рот не лезет

Это отчёт??

 

[АнкаЯ]

Выздоравливай скорее ?

Спасибо, Леночка. Результат пришел - подтвердился ковид.

 

[Анчоус]

Выздоравливай скорее ?

Спасибо)

 

[АнкаЯ]

Друзья привет!
Воскресный отчёт:
#нежру ?
,@АнкаЯ

Неделя прошла как и первая, я всё также не ел запрещённые продукты.

И всё также переедал разрешенные
В итоге немного прибавил в весе

Как справиться с этой проблемой, я пока не знаю ??‍♂️

Что-то пошло не так, пересмотри питание ? всё равно молодец ?отметила ?

Кстати в Дагестане тоже все плохо с фастфудом, точнее здесь столько вкусных блюд и шашлыка)
Всем доброго утра

Я так понимаю завуалированный отчёт, что запрещенку не ела ?
Умничка, отметила ?

@АнкаЯ всё хорошо! Нарушений не было слава богам не придеться бегать позориться по форуму

Умничка отметила ?

@АнкаЯ
Воскресный отчёт.

Нежральню соблюдала, сладкое не ела, листочки собрала, про запас отработала наказание. Так ведь можно, да?

Про запас?? Экая мазохистка
Молодец, отметила ?

 

[*Сергеич*]

Что-то пошло не так,

Привет!
Как то не привычно.

 

[АнкаЯ]

@АнкаЯ не нарушала)

Молодец ? отметила ?

@АнкаЯ Аня, отчёт
Не нарушала, держусь.Трудно, холодает, хочется кофе и вкусняшку даже на ужин... Заменяю чаями
Была в лесу
Посмотреть вложение 1675449

Справляешься, значит умничка ? отметила ?

@АнкаЯ
Шеф, принимайте отчёт, пожалуйста ☺️

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет и нет! Никаких сладостей, смотрю на них и не хочу, никаких эмоций. А вот соли не хватает.. Чай, кофе не пью. Только цикорий сублимат, пью и балдею, балдею и пью Спасибо той девчонке, что посоветовала мне его, жаль ушла с форума.
2. Изменения самочувствия - пока также как на прошлой неделе.
3. Изменения настроения - настроение отличное.
4. Как отвлекались (если отвлекались) -
5. Чем заменяли (если заменяли)-
6. Вывод- продолжаю #нежрать

Дополнение к отчёту ?

Спойлер: Листочки

Не смог выбрать одну фотку, поэтому прислал две ?
Посмотреть вложение 1675563Посмотреть вложение 1675564

Ой, как приятно читать по форме ?
Молодец ?, отметила ?

@АнкаЯ, все хорошо. Нарушений не было. Была загруженная неделя. Не отвлекалась на соблазны. В конфетных фантазиях не летала. ?????

Умничка мояотметила?

Всем привет!
@АнкаЯ Всё путем, лишнего не ела.
Листики
Посмотреть вложение 1675600 Посмотреть вложение 1675601 Посмотреть вложение 1675602
малины...................................................черемухи......................................рябинки

Молодец отметила ?

@АнкаЯ отчет. Я умничка

Полностью согласна отметила ?

 

[АнкаЯ]

Привет!
Как то не привычно.

?

 

[*Сергеич*]

?

Причёска.

 

[АнкаЯ]

Как что наказание надо будет выбирать

Ой какие вы у меня смешные

 

[АнкаЯ]

Мой отчёт: нарушала в понедельник, но об этом я писала. Больше ни-ни. Я молодец!!!
Посмотреть вложение 1675677Посмотреть вложение 1675678Посмотреть вложение 1675679

Молодец! Держу за тебя кулачки! отметила ?

Употребляли ли запрещённые продукты:Сорвалась на сладкое,калорийность зашкаливает опять очень сильно
Вывод:Плюс на весах,минус жизнь

Всё выплёвывай щас же крепись. Отметила ? шаги, стишок?

Привет!
Отчёт @АнкаЯ
Чудом удержалась сегодня, так хотелось запрещенку. Обошлась бананом
А так в целом неделя норм прошла, я молодец!

Умничка что удержалась! отметила ?

 

[АнкаЯ]

Отчёт.
Не нарушала, некогда жрать)))

 

[АнкаЯ]

@Эйя
@Всегда
@Metallic
@Elika
@Алиночка
@Ольхен
@angel..ina
Не увидела отчётов.

 

[АнкаЯ]

@Natale
@Анастасия 29051991
@Виктор@@@80
@Алексей Краснодар
Перевела на выход. Нет отчётов две недели.

 

[Эйя]

@Эйя
@Всегда
@Metallic
@Elika
@Алиночка
@Ольхен
@angel..ina
Не увидела отчётов.

Я это болела. Нарушила. Вот

 

[АнкаЯ]

Причёска.

А я думала, я всегда прекрасна

 

[АнкаЯ]

Я это болела. Нарушила. Вот
Посмотреть вложение 1676457

Выздоравливай скорее ?
Отметила ?

 

[*Сергеич*]

А я думала, я всегда прекрасна

Ну очень красивая девушка!

 

[АнкаЯ]

Ну очень красивая девушка!

Виктор Сергеевич , вы с отчётом пришли?

 

[Metallic]

@Эйя
@Всегда
@Metallic
@Elika
@Алиночка
@Ольхен
@angel..ina
Не увидела отчётов.

Все отлично ,привет , 6 кг скинул уже ?