Зайчиха
🐰🍏
Привет котик..........ааааааааа..вот как тебя зовут по тайски -.ยูจีน....понятноВсем Привет!
Отчёт за неделю:
Ничего такого не ел,
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-9-старт 1.09.2017
- Автор темы Пчелочка
- Дата начала
- Статус
Johnik
Старожил
Привет Привет Зая
Застава
Пророк
Добрый день!
У нас последний отчет???
Я вот тут ещё от кофе отказалась,пью кэроб с молоком.Он сам по себе сладенький без сахара(а я ведь сахар не ем) ,и с молоком меня вполне удовлетворяет..
Кэроб по виду мало отличается от какао-порошка. Единственное отличие в оттенке коричневого цвета. По вкусу он похож на какао с сахаром. Кэроб гораздо слаще, чем шоколад или какао, то есть к нему не нужно добавлять сахар. Существенная разница также в том, что кэроб не содержит психотропных (воздействующих на психику) веществ. Считается, что он смягчает желудочно – кишечный тракт и помогает при диарее.
КЭРОБ — плоды рожкового дерева (Цареградские рожки, Сладкие стручки, Сладкие рожки) Сеpatonia siliqua L.
Cладкий «кофейный» порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов (стручков) субтропического вечнозеленого растения семейства бобовые — рожкового дерева.
Родиной рожкового дерева считаю Средиземноморские страны, Испанию, Италию, Кипр и другие.
В сыром виде стручки несъедобны. Незрелыми их срывают и раскладывают на солнце, и тогда они делаются сладкими.
Рожковое дерево не страдает заболеванием древесной губки, оно не подвержено болезням, поэтому его не опрыскивают химическими удобрениями. Дерево начинает регулярно плодоносить через 15 лет.
Источник: http://www.povarenok.ru/articles/show/6649/
У нас последний отчет???
Я вот тут ещё от кофе отказалась,пью кэроб с молоком.Он сам по себе сладенький без сахара(а я ведь сахар не ем) ,и с молоком меня вполне удовлетворяет..
КЭРОБ — плоды рожкового дерева (Цареградские рожки, Сладкие стручки, Сладкие рожки) Сеpatonia siliqua L.
Cладкий «кофейный» порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов (стручков) субтропического вечнозеленого растения семейства бобовые — рожкового дерева.
Родиной рожкового дерева считаю Средиземноморские страны, Испанию, Италию, Кипр и другие.
В сыром виде стручки несъедобны. Незрелыми их срывают и раскладывают на солнце, и тогда они делаются сладкими.
Рожковое дерево не страдает заболеванием древесной губки, оно не подвержено болезням, поэтому его не опрыскивают химическими удобрениями. Дерево начинает регулярно плодоносить через 15 лет.
Источник: http://www.povarenok.ru/articles/show/6649/
Да, последний. Собираю отчеты до вторника, в среду подам списки на награждение.Добрый день!
У нас последний отчет???
Я вот тут ещё от кофе отказалась,пью кэроб с молоком.Он сам по себе сладенький без сахара(а я ведь сахар не ем) ,и с молоком меня вполне удовлетворяет..
Кэроб по виду мало отличается от какао-порошка. Единственное отличие в оттенке коричневого цвета. По вкусу он похож на какао с сахаром. Кэроб гораздо слаще, чем шоколад или какао, то есть к нему не нужно добавлять сахар. Существенная разница также в том, что кэроб не содержит психотропных (воздействующих на психику) веществ. Считается, что он смягчает желудочно – кишечный тракт и помогает при диарее.
КЭРОБ — плоды рожкового дерева (Цареградские рожки, Сладкие стручки, Сладкие рожки) Сеpatonia siliqua L.
Cладкий «кофейный» порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов (стручков) субтропического вечнозеленого растения семейства бобовые — рожкового дерева.
Родиной рожкового дерева считаю Средиземноморские страны, Испанию, Италию, Кипр и другие.
В сыром виде стручки несъедобны. Незрелыми их срывают и раскладывают на солнце, и тогда они делаются сладкими.
Рожковое дерево не страдает заболеванием древесной губки, оно не подвержено болезням, поэтому его не опрыскивают химическими удобрениями. Дерево начинает регулярно плодоносить через 15 лет.
Источник: http://www.povarenok.ru/articles/show/6649/
lorik-0405
Колючая вредина!
Привет всем!!!
Отчет за неделю: Сладости не употребляла, несколько раз в кофе добавляла стевию
Настроение и самочувствие в норме
Вес так же -3 кг. ( за весь период)
Буду ждать следующего месячника, мне понравилось, СПАСИБО!
Отчет за неделю: Сладости не употребляла, несколько раз в кофе добавляла стевию
Настроение и самочувствие в норме
Вес так же -3 кг. ( за весь период)
Буду ждать следующего месячника, мне понравилось, СПАСИБО!
Lerochka_Lerochka
Оракул
- Сообщения
- 11.360
- Реакции
- 37.649
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.05.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
Итоговый отчет)
Кофе не пила и не пью) и не хочется) Несмотря на дубак в квартире, отлично спасаюсь горячим напитком с лимоном и имбирем)
Изменений самочувствия нет, работоспособность находится на прежнем уровне. Эмоциональный фон стабилен)
Пару раз накатывало, прям сильно, хотелось латте, но сдержалась) Спасибо за месячник)
Кофе не пила и не пью) и не хочется) Несмотря на дубак в квартире, отлично спасаюсь горячим напитком с лимоном и имбирем)
Изменений самочувствия нет, работоспособность находится на прежнем уровне. Эмоциональный фон стабилен)
Пару раз накатывало, прям сильно, хотелось латте, но сдержалась) Спасибо за месячник)
Бегемот
Гордость форума
Отчет за 3 неделю
Запрещенного не употребляла ничего, это было совсем просто на этой неделе (простудилась и общее самочувствие отказывалось хотеть что-либо, кроме горячего питья). Двигаемся дальше!
Запрещенного не употребляла ничего, это было совсем просто на этой неделе (простудилась и общее самочувствие отказывалось хотеть что-либо, кроме горячего питья). Двигаемся дальше!
ТатьянКа Д.
Авторитетная личность
- Сообщения
- 721
- Реакции
- 4.095
- Не курю с
- 10.02.2017
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 20
Привет всем!!! 
Итоговый отчёт.
Запрещённые продукты не употребляла. Настроение в норме,работоспособность на хорошем уровне. После отказа от чистого сахара, стала питаться правильно,вес снизился на 2,5 кг.Всем довольна!
Большое спасибо капитану! Пчёлочка,
Итоговый отчёт.
Запрещённые продукты не употребляла. Настроение в норме,работоспособность на хорошем уровне. После отказа от чистого сахара, стала питаться правильно,вес снизился на 2,5 кг.Всем довольна!
Большое спасибо капитану! Пчёлочка,
Бегемот
Гордость форума
Отчет за неделю
Запрещенного ничего не употребляла, эту неделю было совсем просто (насморк и общее недомогание помогли)
В итоге имеем минус 2 кило и желание продолжать в том же духе!
Спасибо за месячник!
Запрещенного ничего не употребляла, эту неделю было совсем просто (насморк и общее недомогание помогли)
В итоге имеем минус 2 кило и желание продолжать в том же духе!
Спасибо за месячник!
Tayga
** -* -* *-
Приветы!)
Отчет за неделю: запрещенные вредности не употребляла, настроение нормальное, самочувствие тоже. Ничем не заменяла, хочу в следующий месячник)))
Отчет за неделю: запрещенные вредности не употребляла, настроение нормальное, самочувствие тоже. Ничем не заменяла, хочу в следующий месячник)))
Irchik
Гуру
- Сообщения
- 10.027
- Реакции
- 43.693
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.02.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Отчет за неделю (финальный)
Сладкого не ела ничего и не хотелось.
В целом очень довольна результатом. В начале пути ставила себе задачу сократить потребление сладостей до одного раза в неделю. В итоге получилось что последние полторы недели к сладкому не притронулась. Никакого дискомфорта не испытывала, ломок тоже не наблюдалось.
Буду продолжать дальше нежрать сладкое
Сладкого не ела ничего и не хотелось.
В целом очень довольна результатом. В начале пути ставила себе задачу сократить потребление сладостей до одного раза в неделю. В итоге получилось что последние полторы недели к сладкому не притронулась. Никакого дискомфорта не испытывала, ломок тоже не наблюдалось.
Буду продолжать дальше нежрать сладкое
Зайчиха
🐰🍏
Всем привет!!!
@Пчелочка, привет
Отчёт за 4 неделю – 1 октября
Итоговый отчет: 1 октября
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Отличное
3. Изменения настроения
Нет изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ничем
5. Чем заменяли (если заменяли)
Арбуз)
6. Вывод.
Всё просто отлично!!! Ура!!! Я в норме. Накаты прошли. Жрательные.
@Пчелочка, привет
Отчёт за 4 неделю – 1 октября
Итоговый отчет: 1 октября
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Отличное
3. Изменения настроения
Нет изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ничем
5. Чем заменяли (если заменяли)
Арбуз)
6. Вывод.
Всё просто отлично!!! Ура!!! Я в норме. Накаты прошли. Жрательные.
Кисуля64
SPERO MELIORA
Всем привет!Прежде всего хочу поблагодарить за время,проведённое с вами всех участников и конечно же капитана!!!
Отчёт за неделю
1. Запрещённые продукты не употребляла.
2. Самочувствия не страдало
3. Настроение отличное
4. Отвлекаться не пришлось
5. Замена-вода,цикорий.
6. Без кофе жить можно
Отчёт за месяц:
Нарушила отказ один раз(каюсь,не содержалась)в начале месячника.
Без кофе жить можно и даже не грустно.Я поняла,что мне нельзя ни курить ни одной,не пить кофе вообче))) стопов -нет...
Зефир и сладости не ела,расставание с ними вообще было безболезненно для меня.
Месячник удался на славу!Всем спасибо!!!
Отчёт за неделю
1. Запрещённые продукты не употребляла.
2. Самочувствия не страдало
3. Настроение отличное
4. Отвлекаться не пришлось
5. Замена-вода,цикорий.
6. Без кофе жить можно
Отчёт за месяц:
Нарушила отказ один раз(каюсь,не содержалась)в начале месячника.
Без кофе жить можно и даже не грустно.Я поняла,что мне нельзя ни курить ни одной,не пить кофе вообче))) стопов -нет...
Зефир и сладости не ела,расставание с ними вообще было безболезненно для меня.
Месячник удался на славу!Всем спасибо!!!
Жарок
Патриот
Отчет 1 октября
Как быстро месячник прошел. Просто удивительно. А потому что, наверное, что отчеты не каждый день.
В общем, в порциях старалась норму не перебирать. Чувствовала себя хорошо. Тяга к пище стала поспокойнее, случалось, заменяла недостаток порции - фруктами или овощами, теми, что не сладкие.
Спасибо за месячник. Если придерживаться цели постоянно, то реально помогает. Узнала на себе.
Как быстро месячник прошел. Просто удивительно. А потому что, наверное, что отчеты не каждый день.
В общем, в порциях старалась норму не перебирать. Чувствовала себя хорошо. Тяга к пище стала поспокойнее, случалось, заменяла недостаток порции - фруктами или овощами, теми, что не сладкие.
Спасибо за месячник. Если придерживаться цели постоянно, то реально помогает. Узнала на себе.
Жарок
Патриот
Отчет итоговый. В принципе, предыдущий отчет можно тоже за итоговый предложить, но порядок, есть порядок. Похудела я еще на 1,5 кг, но, главное - это ослабление жрального (извините, но в натуре это так) эффекта. Помощь организму от данных мероприятий несомненна.
TatyanaSt
Продвинутый
Отчет за неделю: Вошло в привычку не покупать себе ничего сладкого. Муж иногда балует мороженкой, но я себе этого и не запрещала. Ни булки, ни конфеты не ела. Вес удерживаю, настроение не меняется, самочувствие тоже не ухудшилось. К чаю беру обычные сушки и курагу. Делаю желе с ягодами и немного сахара, чтобы кислоту снизить. Останавливаться не буду, продолжаю в том же духе.
- Статус
