Образ жизни Месячник по выработке режима дня-1 старт 22 января

[Elenka1]

Елена Миронова, можно и меня записать...
1) 6-45 - 7 -10
2) 22-30 - 23 -30
3) утренняя зарядка (приседания и планка) + завтрак.

Завтра утром внесу. И почему я ещё не сплю???

 

[Yartur]

хотел отметиться в таблице, но она почему то не активная. Где отмечаться то? Кстати исправьте у меня время отбоя, там написано 19.20. как бы 19 ч 20 минут, я ж не робот, на кнопку нажал и сразу выключился)) Поставьте с интервалом 19-20.

 

[Ларандана]

Месячник ещё не начался, а участники уже спят! Я - за крепкий здоровый сон)

Вчера тоже заснула пораньше и проспала после обеда до вечера. И целый день меня на форуме не было. Зато сейчас гиперактивность.

 

[Сенсей]

Доброе утро, подъем в 5:50

 

[Аа]

Всем привет Хорошего понедельника подъем - 5:15 ... + привычка турник....

 

[Freyja]

Всем доброго утра и хорошего начала трудовой недели. Подъем по графику, привычка-выполнено

 

[Morkovka]

Всем доброе утро)))
подъем по расписанию, а вот про привычку совсем забыла, двоечница....

 

[Сенсей]

Да, привычка бег 20 минут выполнено

 

[katenka-82]

Доброе утро!Все почти сделано,подъем со второго будильника-это сильно для меня!!!+20 миут к утреннему кофе))

 

[Ягуарка]

Доброе утро! Первый день согласно заявленному плану

 

[Tigruly]

Елена Миронова, можно и меня записать...
1) 6-45 - 7 -10
2) 22-30 - 23 -30
3) утренняя зарядка (приседания и планка) + завтрак.

Привычка - завтрак это круто)))

 

[la perruche]

Доброе утро!
Первый день - все по плану!

 

[Валерия Валентиновна]

Не нашла себя в таблице. Можно меня добавить?

 

[iGarikus]

Всем привет!
Проснулся в 6:30, встал в 6:35.
Делаю зарядку)
Пишу с телефона, комп пока не хочу включать.

 

[Ларандана]

Доброе утро. Поднялась рано. Все по плану. Уже выгуляла собак.

 

[окташкод]

Доброе утро.
Начало положено. Все по плану. Встал в 6 45, зарядку сделал и позавтракал.

 

[Fkoy]

Привычка - завтрак это круто)))

Ну а что? Многие утром с трудом заставляют себя позавтракать...

 

[Yartur]

ну если здесь отмечаться надо, то отмечусь. встал по плану. всё сделал.осталось вовремя лечь)

 

[MrNobody]

ну если здесь отмечаться надо, то отмечусь. встал по плану. всё сделал.осталось вовремя лечь)

Зайди на первую страницу и нажми на будильник. Это всех касается!

 

[iGarikus]

Правильно ли я понимаю, что форму из будильника надо заполнять сразу после того как сделал доп.привычку утром?