Табекс Нет дороги без препятствий.

[Богди]

Если дома, можно даже лечь поспать
Сделай 50 приседаний
Пофиг, что не хочется, просто сделай и прислушайся к себе ещё раз

не могу спать. Много дел. Нельзя спать. Не сейчас. Ни фильм , ни спать. Нужно дела делать

 

[Andrey_NU]

Вова.. да я каждый час себя уговариваю. Даю себе отсрочку.. Обещаю через час самой себе покурить снова и снова. Спасибо. Спасибо за постоянную поддержку.. 5 день, а ломает , как не ломало 3 тий.

До двух недель точно может крыть

 

[Богди]

Я для себя объяснение нашел в свое время Не курить, это так же как курить, только не курить Попробый улыбаться и радоваться накату. Странно канеш звучит, но помогает Тупняк пройдет, но нужно мыслить позитивно, работать над собой Дай пять?

Не курить, это как курить.. и наоборот!!?!! Интересно!!

 

[Ксенуля]

как бедно проходит жизнь
я на балконе ребенка зачал
и знаешь курить вообще не хотелось

 

[Irchik]

я перестану психовать но буду злится на себя .могу заняться своими делами, буду ругать себя, что закурила . Буду плакать и стараться снова себя простить и успокоить, что в следующий раз точно брошу курить.

А нафига тебе еще раз пробовать себя убежжать. Ты ведь уже не куришь и именно этот раз он самый удачный. Накат как поишел так и уйдет. А ты все так же не будешь курить. Если можешь попрлбуй поспать или слопай чтонить фкусное

 

[Богди]

До двух недель точно может крыть

я проходила уже это.. но срывалась.. как же не хочу снова сорваться.. Как же не хочу..

 

[natalimal]

Моя хорошая! Ты же уже имела печальный опыт возврата к сигаретам после трех месяцев некурения. И ты снова устроила себе пытку бросанием. И продержалась такой приличный срок. Ты возвратишься к некурению снова, если сейчас закуришь. Ты знаешь, что на этой стороне хорошо. Твои опыт, мудрость и стаж нахождения на форуме дают мне право предостеречь тебя именно от закуривания в этот раз. Ты наверняка про качели слышала. Оно надо тебе - бросать ии начинать? Терпи, мы знаем, что тебе тяжело.

 

[Илья Александрович]

Как же не хочу..

ну вот и покажи как же ты не хочешь

 

[Andrey_NU]

Не курить, это как курить.. и наоборот!!?!! Интересно!!

Да я к тому, что разницы особой нет Без цыбарки норм ваще

 

[Богди]

А нафига тебе еще раз пробовать себя убежжать. Ты ведь уже не куришь и именно этот раз он самый удачный. Накат как поишел так и уйдет. А ты все так же не будешь курить. Если можешь попрлбуй поспать или слопай чтонить фкусное

я только и делаю, что перебежками к холодильнику бегаю.. И ем и пью.. и в горле не приятные ощущения.. В течении дня сложно. Вечером и рано утром просто наслаждаюсь тем что не курю и не хочу курить. Вечером гордость.. Вот видишь, уже почти 5 дней.. молодец. И не хочется курить. Утром- уже 5 день.. И ты не хочешь курить. Все прекрасно. Нет ломок, такой адреналин. Готова горы свернуть.. А потом бац и все!! как будто кто то выключает тумблер. Свет погас и мне плохо..

 

[Lihacheva]

не могу спать. Много дел. Нельзя спать. Не сейчас. Ни фильм , ни спать. Нужно дела делать

ну так отлично

иди делай дела и сосредоточься на них
тяжело только вначале переключиться
потом время пролетает ты и не замечаешь

ради чего ты бросаешь, расскажи?

 

[Вовочка]

Не думай про балкон( заколоти его ) или ассоциируй его с чистым воздухом, со свободным дыханием.
И делай что хочешь, но не кури- накат пройдет скоро . Почему поспать нельзя - забей и поспи часик.

 

[Andrey_NU]

я только и делаю, что перебежками к холодильнику бегаю.. И ем и пью.. и в горле не приятные ощущения.. В течении дня сложно. Вечером и рано утром просто наслаждаюсь тем что не курю и не хочу курить. Вечером гордость.. Вот видишь, уже почти 5 дней.. молодец. И не хочется курить. Утром- уже 5 день.. И ты не хочешь курить. Все прекрасно. Нет ломок, такой адреналин. Готова горы свернуть.. А потом бац и все!! как будто кто то выключает тумблер. Свет погас и мне плохо..

А хочешь я с тобой за компашку бросать буду?

 

[Богди]

Моя хорошая! Ты же уже имела печальный опыт пасиб

Моя хорошая! Ты же уже имела печальный опыт возврата к сигаретам после трех месяцев некурения. И ты снова устроила себе пытку бросанием. И продержалась такой приличный срок. Ты возвратишься к некурению снова, если сейчас закуришь. Ты знаешь, что на этой стороне хорошо. Твои опыт, мудрость и стаж нахождения на форуме дают мне право предостеречь тебя именно от закуривания в этот раз. Ты наверняка про качели слышала. Оно надо тебе - бросать ии начинать? Терпи, мы знаем, что тебе тяжело.

Я очень стараюсь .. Я знаю что эти дни для меня самые сложные. Я за соломинку уже держусь, только бы не сорваться. Нажав сос, не хотела я этого делать, но понимала , что есть шанс.. Если поддержат, подскажут , уже будет легче.. Еще продержусь.. Я смогу.. Не люблю я эту кнопку. Но уже не видела другого выхода. Сколько же можно срываться? Люди курили по 40 лет и в один день бросали. А я не могу..

 

[Богди]

А хочешь я с тобой за компашку бросать буду?

ты уже бросил)) Молодец.

 

[Andrey_NU]

ты уже бросил)) Молодец.

Ну давай отравлюсь и по новой, штоб по честному все?

 

[Богди]

ну так отлично

иди делай дела и сосредоточься на них
тяжело только вначале переключиться
потом время пролетает ты и не замечаешь

ради чего ты бросаешь, расскажи?

ради себя и своего здоровья. И я заметила уже улучшения на 5 день не курения. И даже на 3-тий день уже были заметны некоторые изменения. А еще ради экономии! Бюджен ограничен, а сигареты мои дорогие.

 

[Богди]

Ну давай отравлюсь и по новой, штоб по честному все?

Нет конечно , нельзя!!!)) Так ни один человек не сделает)

 

[Demyan]

я только и делаю, что перебежками к холодильнику бегаю.. И ем и пью.. и в горле не приятные ощущения.. В течении дня сложно. Вечером и рано утром просто наслаждаюсь тем что не курю и не хочу курить. Вечером гордость.. Вот видишь, уже почти 5 дней.. молодец. И не хочется курить. Утром- уже 5 день.. И ты не хочешь курить. Все прекрасно. Нет ломок, такой адреналин. Готова горы свернуть.. А потом бац и все!! как будто кто то выключает тумблер. Свет погас и мне плохо..

И ты начинаешь мусолить в голове мысль о сигарете...
Важно научиться переключаться! Вот возьми и сама выключи в голове эту мысль и подумай о чем-нибудь другом, отвлеченном от сиг. Неужели других проблем нет, кроме как закурить? )
По себе помню, никакая мысль не приводит так быстро к панике, как эта, дурнопахнущая, о покурить...
Она растет, как снежный ком, и если ее не прекратить, то просто снесет тебя куда-нить в район табачки.
Отвлекайся! Ну помыла посуду. Завари чаю, сядь понюхай его, попей маленькими глоточкам, раз три стакана невмоготу, яблок нарежь, Мишик что-то про киви с кожурой молчит.
Я еще имбирь в сахаре покупал. Та еще гадость, но отбивает всякое желание покурить на раз, а заодно и для иммунитета полезно

 

[Lihacheva]

ради себя и своего здоровья. И я заметила уже улучшения на 5 день не курения. И даже на 3-тий день уже были заметны некоторые изменения. А еще ради экономии! Бюджен ограничен, а сигареты мои дорогие.

а сейчас ты хочешь закурить значит, если следовать простой логике, оттого что бабла много стало, здоровья слишком много и изменения, которые есть, они какие-то фу?
так)

Ты ж сможешь) смогла же столько не курить. некоторые и до этой черты не доходят
Это уже предсмертные агонии наркомана внутри)