Сила воли Первая настоящая попытка

[Ёжикツ︎]

В общем, для меня все правда. И что одна - путь к последующим, и что постепенно - это изначально провал, и что даты - это фигня. Пропустила уже все возможные. Сегодня купила что покрепче и погаже. Будет последней. Надеюсь и верю. Хочу доказать самой себе, что я не тряпка.

Все куришь ?

 

[Hopeless_Wanderer]

Все куришь ?

Как тогда сорвалась - да. Периодически бросая с вечера до следущего дня. Сегодня подумала, что прошлый раз дневник мне помог хоть сколько-то продержаться, решила тут написать, что это пачка последняя, надеюсь, поможет)

 

[Ёжикツ︎]

Как тогда сорвалась - да. Периодически бросая с вечера до следущего дня. Сегодня подумала, что прошлый раз дневник мне помог хоть сколько-то продержаться, решила тут написать, что это пачка последняя, надеюсь, поможет)

Переставай курить. Фигня эти сиги и нет в них ничего же ведь хорошего. )

 

[Dia]

Как тогда сорвалась - да. Периодически бросая с вечера до следущего дня. Сегодня подумала, что прошлый раз дневник мне помог хоть сколько-то продержаться, решила тут написать, что это пачка последняя, надеюсь, поможет)

Дневник помогает, конечно, пишите. Еще друзьям и родным рассказать и попросить помощи тоже помогает.

 

[nachtigal]

@Furry_Owl, Юленька, удачи тебе!

 

[Таня34]

Юля привет, меня зовут Таня..сегодня не курю 4-тый день...общий стаж 12,5 лет...до октября 21 года не курила ровно год с помощью этого форума..с октября начала всё по новой..в моей семье курят двое мужчин при мне, сигареты всегда в доступе и при том я не курила целый год и для меня это большой прогресс и ты Юлечка не исключение!!! я верю в тебя-у тебя всё получится!!! знаешь когда я бросала в прошлый раз-во время накатов я просто нюхала пачку с сигаретами и мне становилось легче...на форуме я писала, что я нюхаю пачку-они в ответ мне-чё ты пачку то нюхаешь-понюхай лучше пепельницу...знаешь-они правы....вот представь как от нас воняет...как забиты наши лёгкие....подумай...и знаешь-мне помогают ролики на ютубе о курении.....если сильно накатывает-есть таблетки Табекс...но я без табекса справляюсь...держись-я с тобой

 

[Hopeless_Wanderer]

"ой, всё!" вот так. Первая попытка уже перестала быть первой. Выкинула часть сиг из пачки. Оставила себе пять штук до вечера. Дотерпеть до этого вечера, а там и магазин закроется. Потом два дня за городом без магазинов должны дать положительный результат.

 

[Ёжикツ︎]

"ой, всё!" вот так. Первая попытка уже перестала быть первой. Выкинула часть сиг из пачки. Оставила себе пять штук до вечера. Дотерпеть до этого вечера, а там и магазин закроется. Потом два дня за городом без магазинов должны дать положительный результат.

Привет. Если надоело курить и все такое, то почему бы не выкинуть все сразу и не курить. ) Не делать отсрочку и не ставить цели два дня и т.д. Мне кажется надо сразу настраиваться на позитив. Думать о том, что хорошего от того, что ты не куришь.

 

[Ёжикツ︎]

Потом два дня за городом без магазинов должны дать положительный результат.

На это вообще не нужно настраиваться, т.к. сигареты они везде. Все равно придется с этим свыкнуться.

 

[Hopeless_Wanderer]

Привет. Если надоело курить и все такое, то почему бы не выкинуть все сразу и не курить. ) Не делать отсрочку и не ставить цели два дня и т.д. Мне кажется надо сразу настраиваться на позитив. Думать о том, что хорошего от того, что ты не куришь.

Я еще та наркоманка) Мозгом понимаю, а руки тянутся. Уже столько раз проверено, если бросаю посредь дня, то через час уже бегу в магазин. Когда перед сном долго не курю, то утром легче не начать (до того момента, пока из дома не выйду)