Сила воли Попытка номер...

[@Alina@]

Я вот кофе еще больше полюбила. Пью его меньше, чем раньше, но с большим удовольствием. Я еще весной читала на каком-то хорошем форуме, что хорошо бы, пока еще куришь, снять все автоматы: кофе-сигарета, сигарета после еды, ит. А когда разбивала автомат, выходила на балкон с чашкой кофе просто. Или с круассаном вместо сигареты. Просто время надо, старые привычки изменить.
Ну а то, что хочется - ну хочется, это нормально, это пройдет.

Я уже кофе тоже иногда пью, теперь с вкусняшкой... хотя надо и со сладостями завязывать

 

[@Alina@]

Меняй свои привычки. Мало ли чего хочешь. Если стаж большой то можешь себе помочь таблетками но без фанатизма. Я полагаю что эта попытка не первая? В каждой попытке нужно подбирать различные варианты и методы ослабления зависимости. Так что работаем дальше.

Стараюсь, так как стаж не маленький, увы... а какие таблетки могут помочь?

 

[Владимир Файб]

день четвертый... время летит

 

[Lusienna]

день четвертый... время летит

Везет)) у меня нереально долго тянулись дни первой недели.
Как самочуствие?))

 

[Stom999]

Попробуй табекс. Мне очень помог!

 

[Lusienna]

а какие таблетки могут помочь?

А разве можно выбирать фармпрепарат, основываясь на советах с форума?
Для этого есть профильные специалисты-врачи))
На форуме, конечно, есть все вспомогательные средства, но информация здесь ознакомительная, чтобы перед консультацией с врачом быть "в теме" и понимать в общих чертах, что тебе назначают))

 

[Владимир Файб]

@Alina@, Поздравляю!

 

[UserBear]

Как дела, Алина?

 

[Владимир Файб]

@Alina@, Поздравляю!

 

[@Alina@]

Как дела, Алина?

Пока все хорошо Только курить иногда хочется сильнее, чем в первые дни... Ты как?

 

[@Alina@]

Я тут "выпала" из форума))) Дело в том, что у меня появился щенок Теперь он забирает у меня все время и мысли Не дает даже на форуме посидеть Девчушка шустрая, чуть отвернешся, так и нашкодничала)) Вобщем, неплохая замена сигаретам

 

[UserBear]

Класс, поздравляю! Фото в студию!

 

[Добрый Бот]

@Alina@, Поздравляю!

 

[@Alina@]

Класс, поздравляю! Фото в студию!

Вот оно моё счастье, которое забирает теперь у меня кучу времени)

 

[UserBear]

Какая милота!!!

 

[UserBear]

Вот оно моё счастье, которое забирает теперь у меня кучу времени)

Дааа... С таким уже не покуришь. Гулять, играть, обнимать!

 

[@Alina@]

Какая милота!!!

Даааа, эта милота двухмесячная мне погромы каждый день устраивает)) Тут уж не до сигарет.. хотя.... курить хочется все реже и реже,но... бывают такие накаты, что еле сдерживаю себя
Мозг взрывается и кляньчит сигаретку: что ж ты теперь всю жизнь вот так сдерживать себя будешь? Да и скучно же так жить..
Да, привычку выработанную годами, трудно "уничтожить"

 

[@Alina@]

Прошел еще один день без дыма. Сегодня весь день на нервяке, на работе говорят: может ты лучше курить начнешь?
Даже на щенка своего сорвалась Она сейчас грызет все, что видит, прикусила мне рукав, а я дернула так, что мало бедной не показалось Стараюсь взять себя в руки, вроде и курить не особо хочется, а раздраженность присутствует... Теперь нужно учиться успокаиваться без "соски"))

 

[UserBear]

А табекс принимаешь?
Я тоже часто слышу что-то из серии "Лучше бы пила и курила". Наплевать, перетерпят. Хотя успокоительные пью, правда дома про них напрочь забываю.
У меня вот такая же история, курить особо не хочется, а башню рвет, психую много. Поэтому на выходные от всех удалилась. Выяснилось, что себя я не очень раздражаю, а все остальные бесят ужасно.
Держись, прорвемся!

 

[Stom999]

Как на фронте выздоровления? У меня был сильнейший накат но я справился. На данный момент полная нирвана . Если необходимо могу помочь советами как избавится от накатов из своего опыта может и поможет удачи.