Определенно ЕСТЬ !
Сегодня я в этом как никогда уверенна, но пить его пока не брошу 
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Пора, поставить точку.
- Автор темы Лен0к
- Дата начала
Сегодня я в этом как никогда уверенна, но пить его пока не брошу 11-й день
Сегодня, уже с утра настроение отличное ))) Крутяк, всё меньше и меньше мыслей о покурить. Да, конечно моя вторая Лена ещё задает мне вопрос: ну может одну? Но уже не так часто и я могу с уверенностью ответить: НЕТ!. Хотя ещё несколько дней назад, пустилась бы в размышления, что от одной ничего не будет
Табекс пока со мной, вчера к 8 вечера вспомнила про него, что нужно выпить, но обошлась. Получается вчера была только 1 таблетка, с утра в любом случае буду пить, в независимости от туго хочу или нет. Мне так пока проще, и я так понимаю с таблетками я до выходных точно, а там посмотрим ))
Сегодня, уже с утра настроение отличное ))) Крутяк, всё меньше и меньше мыслей о покурить. Да, конечно моя вторая Лена ещё задает мне вопрос: ну может одну? Но уже не так часто и я могу с уверенностью ответить: НЕТ!. Хотя ещё несколько дней назад, пустилась бы в размышления, что от одной ничего не будет
Табекс пока со мной, вчера к 8 вечера вспомнила про него, что нужно выпить, но обошлась. Получается вчера была только 1 таблетка, с утра в любом случае буду пить, в независимости от туго хочу или нет. Мне так пока проще, и я так понимаю с таблетками я до выходных точно, а там посмотрим ))
Сегодня у меня жесть жестокая, только о сигаретах вообще думать не когда, хотя неее один раз вспоминала...
У меня болят десна, снизу, сверху везде... я конечно списываю это на: Блин, если б курила, ничего не болело бы. Моя тётушка (дохтур) будет только в субботу 
жесть... к другому идти совсем не хотца, обезболивающее почти не помогает. И болит жесть как странно, почти каждый час, ну я реально начинаю думать, что это мозг так шутит... один, один разочек промелькнула мысль пойти проверить, может правда от отказа
А ещё читала в дневничках, про поведение мозга. Так реально, первые несколько дней он только и делал, что кричал: курить, курить.... ааааа курить. А теперь, понял, стал умнее и: пойдем попробуем, проверим, может бэээ и больше не будем
У меня болят десна, снизу, сверху везде... я конечно списываю это на: Блин, если б курила, ничего не болело бы.
Моя тётушка (дохтур) будет только в субботу жесть... к другому идти совсем не хотца, обезболивающее почти не помогает. И болит жесть как странно, почти каждый час, ну я реально начинаю думать, что это мозг так шутит... один, один разочек промелькнула мысль пойти проверить, может правда от отказа А ещё читала в дневничках, про поведение мозга. Так реально, первые несколько дней он только и делал, что кричал: курить, курить.... ааааа курить. А теперь, понял, стал умнее и: пойдем попробуем, проверим, может бэээ и больше не будем
lucky2019
Авторитетная личность
У меня тоже болят десна и небо. Списываю на никотиновое голодание. И мысли если покурю, то станет легче. Возможно на 5 секунд и станет легче. А потом все сначала? И самооценка и уверенность в себе упадет ниже плинтусов. Со всеми вытекающими по жизни последствиями. Держись. Не курим.Сегодня у меня жесть жестокая, только о сигаретах вообще думать не когда, хотя неее один раз вспоминала...
У меня болят десна, снизу, сверху везде... я конечно списываю это на: Блин, если б курила, ничего не болело бы.
А ещё читала в дневничках, про поведение мозга. Так реально, первые несколько дней он только и делал, что кричал: курить, курить.... ааааа курить. А теперь, понял, стал умнее и: пойдем попробуем, проверим, может бэээ и больше не будем
Cardinala
V.I.P
Сейчас страх страшный расскажу. Мой мозг решил меня убить.Сегодня у меня жесть жестокая, только о сигаретах вообще думать не когда, хотя неее один раз вспоминала...
У меня болят десна, снизу, сверху везде... я конечно списываю это на: Блин, если б курила, ничего не болело бы.
А ещё читала в дневничках, про поведение мозга. Так реально, первые несколько дней он только и делал, что кричал: курить, курить.... ааааа курить. А теперь, понял, стал умнее и: пойдем попробуем, проверим, может бэээ и больше не будем
Стою сегодня утром на кухне и разговариваю по телефону. Продолжаю говорить и подношу руку к пароотводу включённой мультиварки. Обожгла пальцы на левой руке. Что это, не знаю. Решила из дома не выходить, а то фиг знает чем кончится.
Видимо у меня война с сигами жесткая.
Chudachka
Chudachka
Ленчик, не спеши расставаться с «Табекс». Это только кажется, что ты сегодня без него (вернее на одной таблетке) На самом деле он в тебе и будет ещё несеолько дней. Он же накопительный.
С «Табекса» постепенно нужно сниматься. Я по себе знаю.Тоже в очередную свою попытку, поверила в себя, даже половины не пропила. Хотя мне советовали на форуме непримерно допить его. Но что ты... куда там... тогда на эйфории думала, что всё выздоровела. Увы... Возможно, ты сильнее меня и дай Бог всё у тебя получится. Но все же не торопись спрыгивать с «Табекса» если побочных эффектов боишься..., так ты вспомни сколько за эти годы ты себе сигаретами вреда причинила.
Сейчас читаю три дневника, (почти в одно время бросили) плюс минус день.... тоже на «Табекс» Очень переживаю за всех нас.. Держимся
С «Табекса» постепенно нужно сниматься. Я по себе знаю.Тоже в очередную свою попытку, поверила в себя, даже половины не пропила. Хотя мне советовали на форуме непримерно допить его. Но что ты... куда там... тогда на эйфории думала, что всё выздоровела. Увы... Возможно, ты сильнее меня и дай Бог всё у тебя получится. Но все же не торопись спрыгивать с «Табекса» если побочных эффектов боишься..., так ты вспомни сколько за эти годы ты себе сигаретами вреда причинила.
Сейчас читаю три дневника, (почти в одно время бросили) плюс минус день.... тоже на «Табекс» Очень переживаю за всех нас.. Держимся
шизофрения?Только победе над собственным мозгом я даже название дать затрудняюсь.
Ну реально смешно, бороться с собственным мозгом, но в нашей борьбе по другому никак Спасибо, держусь )
Табекс пока пью, но не по схеме, изначально поверив в себя бросила, сейчас возможно жалею... но т.к. начала принимать не по схеме, смысла уже нет к ней возвращаться. Сейчас у меня по 1 таблетке в день осталось, и если вдруг будет нестерпимо хотеться, буду его пить. Возможно он для меня сейчас уже как панацея, но пусть пока будет так ) Я конечно верю в свои силы, но как оказалось силы моего мозга сильнее меня
12-й день
У меня прорезался нюхь! Иду мимо кухни, завтрак уже на столе и О Чудо! я чувствую как пахнет кофе! Да, конечно я и раньше чувствовала этот запах, но сегодня он был другим, необъяснимо другим, вкусно, ароматно (это как в мультике Чип и Дейл, когда мышь за сырным запахом летала).
Я могу вдохнуть, до этого дня - делаешь вдох, а получается не до вдох. А сегодня, вот он полный, полнющий такой вдох ) и это тоже круто )
Десна: купила гель, буду пока мазать им, а дальше посмотрим по какой такой причине все болит, но сегодня болит значительно меньше.
Настроение: сегодня раздражительное, раздражает всё и все вокруг, валерьянка осталась дома, и это не есть гуд. Но ничего прорвемся )))
12-й день и я НЕ КУРЮ!
У меня прорезался нюхь! Иду мимо кухни, завтрак уже на столе и О Чудо! я чувствую как пахнет кофе! Да, конечно я и раньше чувствовала этот запах, но сегодня он был другим, необъяснимо другим, вкусно, ароматно (это как в мультике Чип и Дейл, когда мышь за сырным запахом летала).
Я могу вдохнуть, до этого дня - делаешь вдох, а получается не до вдох. А сегодня, вот он полный, полнющий такой вдох ) и это тоже круто )
Десна: купила гель, буду пока мазать им, а дальше посмотрим по какой такой причине все болит, но сегодня болит значительно меньше.
Настроение: сегодня раздражительное, раздражает всё и все вокруг, валерьянка осталась дома, и это не есть гуд. Но ничего прорвемся )))
12-й день и я НЕ КУРЮ!
13-й день
Ничего особенного в этот день не происходит, ну в плане изменений после курительной жизни.
Хотя нет, как же - десна болят, жкт не восстановлен, Табекс больше не пью. Да кстати по поводу Табекса, оставалась у меня по 1 таблетке в день.. так вот сегодня заработалась и просто забыла выпить его в установленное время, ну а раз забыла, то смысл пить позже ) Пока без него, а там посмотрим.
Настроение хорошее, идем дальше
Ничего особенного в этот день не происходит, ну в плане изменений после курительной жизни.
Хотя нет, как же - десна болят, жкт не восстановлен, Табекс больше не пью. Да кстати по поводу Табекса, оставалась у меня по 1 таблетке в день.. так вот сегодня заработалась и просто забыла выпить его в установленное время, ну а раз забыла, то смысл пить позже ) Пока без него, а там посмотрим.
Настроение хорошее, идем дальше
lucky2019
Авторитетная личность
13-й день
Ничего особенного в этот день не происходит, ну в плане изменений после курительной жизни.
Хотя нет, как же - десна болят, жкт не восстановлен, Табекс больше не пью. Да кстати по поводу Табекса, оставалась у меня по 1 таблетке в день.. так вот сегодня заработалась и просто забыла выпить его в установленное время, ну а раз забыла, то смысл пить позже ) Пока без него, а там посмотрим.
Настроение хорошее, идем дальше
Привет, я с тобой! Не курю! Все будет хорошо. Быть свободным это круто.
Привет ) Вместе мы сила
от пагубной привычки )) Все будет хорошо, и это пока главное.
Последнее редактирование:
14-й день.
И это не много, не мало, как 2 недели!
Сейчас я уже не могу сказать, как так, почему я решилась на это. Хотя нет наверное скажу... я стала безконтрольно, так что, это могло быть и через 5 минут, и через 15, и через 40 минут курить, но не больше. И вот вечером тебя тошнит уже от этих сигарет, а ты все равно идешь и куришь... потом бежишь заедаешь, запиваешь чем нибудь, фух вроде не так гадко, и ты снова идешь курить... Или мы едем в машине и все равно куда, едем уже 30-40 минут, начинается жесть жестокая... нужно срочно где нибудь остановиться, всё равно где, но нужно, очень нужно... покурить... А вот мы в аэропорту... у нас стыковка на которую мы уже опаздываем, но я не могу лететь дальше, ищу... глазами, носом - да чем угодно, ищу эту комнату... и это ещё мелочь, по сравнению с другими случаями, о которых просто стыдно писать... Ну ЖЕСТЬ же … это скорее основные факторы, просто напросто освободить себя от этой зависимости, а это реально зависимость.
Каждый день я повторяю себе: нет, нельзя, ни одну, ни половинку, ни просто попробовать. Надеюсь, это чувство когда нибудь пройдет. Хотя, я уверена, что оно точно пройдет. Моему мозгу просто не куда деваться, ему придется привыкнуть к мысли, что мы с ним никогда не курили да, ему конечно будет сложно с этим смириться, но придется. Очень хорошо, даже круто, что я нашла это форум, без вот этих бредовых записей, без поддержки форума, скорее всего я б уже пряталась снова за помойками так что пока я тут, пока я пишу, я не курю и каждая неделю, для меня маленькая, но победа, над своей болезнью. Я конечно знала, что я шизофреник и у меня раздвоение личности, но в полной мере это я ощутила только сейчас
Второй день без Табекса, курить не тянет, но мысли есть. Контролировать их я могу, поэтому идем дальше.
И это не много, не мало, как 2 недели!
Сейчас я уже не могу сказать, как так, почему я решилась на это. Хотя нет наверное скажу... я стала безконтрольно, так что, это могло быть и через 5 минут, и через 15, и через 40 минут курить, но не больше. И вот вечером тебя тошнит уже от этих сигарет, а ты все равно идешь и куришь... потом бежишь заедаешь, запиваешь чем нибудь, фух вроде не так гадко, и ты снова идешь курить... Или мы едем в машине и все равно куда, едем уже 30-40 минут, начинается жесть жестокая... нужно срочно где нибудь остановиться, всё равно где, но нужно, очень нужно... покурить... А вот мы в аэропорту... у нас стыковка на которую мы уже опаздываем, но я не могу лететь дальше, ищу... глазами, носом - да чем угодно, ищу эту комнату... и это ещё мелочь, по сравнению с другими случаями, о которых просто стыдно писать... Ну ЖЕСТЬ же … это скорее основные факторы, просто напросто освободить себя от этой зависимости, а это реально зависимость.
Каждый день я повторяю себе: нет, нельзя, ни одну, ни половинку, ни просто попробовать. Надеюсь, это чувство когда нибудь пройдет. Хотя, я уверена, что оно точно пройдет. Моему мозгу просто не куда деваться, ему придется привыкнуть к мысли, что мы с ним никогда не курили
да, ему конечно будет сложно с этим смириться, но придется. Очень хорошо, даже круто, что я нашла это форум, без вот этих бредовых записей, без поддержки форума, скорее всего я б уже пряталась снова за помойками так что пока я тут, пока я пишу, я не курю и каждая неделю, для меня маленькая, но победа, над своей болезнью. Я конечно знала, что я шизофреник и у меня раздвоение личности, но в полной мере это я ощутила только сейчас Второй день без Табекса, курить не тянет, но мысли есть. Контролировать их я могу, поэтому идем дальше.
lucky2019
Авторитетная личность
Да, приходится общаться самому с собой. И чувствую договориться с мозгом пока не получается. Он просит сигарету а я ему отказываю. Какой тут договор.14-й день. И это не много, не мало, как 2 недели!
Сейчас я уже не могу сказать, как так, почему я решилась на это. Хотя нет наверное скажу... я стала безконтрольно, так что, это могло быть и через 5 минут, и через 15, и через 40 минут курить, но не больше. И вот вечером тебя тошнит уже от этих сигарет, а ты все равно идешь и куришь... потом бежишь заедаешь, запиваешь чем нибудь, фух вроде не так гадко, и ты снова идешь курить... Или мы едем в машине и все равно куда, едем уже 30-40 минут, начинается жесть жестокая... нужно срочно где нибудь остановиться, всё равно где, но нужно, очень нужно... покурить... А вот мы в аэропорту... у нас стыковка на которую мы уже опаздываем, но я не могу лететь дальше, ищу... глазами, носом - да чем угодно, ищу эту комнату... и это ещё мелочь, по сравнению с другими случаями, о которых просто стыдно писать... Ну ЖЕСТЬ же … это скорее основные факторы, просто напросто освободить себя от этой зависимости, а это реально зависимость.
Каждый день я повторяю себе: нет, нельзя, ни одну, ни половинку, ни просто попробовать. Надеюсь, это чувство когда нибудь пройдет. Хотя, я уверена, что оно точно пройдет. Моему мозгу просто не куда деваться, ему придется привыкнуть к мысли, что мы с ним никогда не курили
Второй день без Табекса, курить не тянет, но мысли есть. Контролировать их я могу, поэтому идем дальше.
Cardinala
V.I.P
Попросилась в другой раздел?14-й день.
И это не много, не мало, как 2 недели!
Сейчас я уже не могу сказать, как так, почему я решилась на это. Хотя нет наверное скажу... я стала безконтрольно, так что, это могло быть и через 5 минут, и через 15, и через 40 минут курить, но не больше. И вот вечером тебя тошнит уже от этих сигарет, а ты все равно идешь и куришь... потом бежишь заедаешь, запиваешь чем нибудь, фух вроде не так гадко, и ты снова идешь курить... Или мы едем в машине и все равно куда, едем уже 30-40 минут, начинается жесть жестокая... нужно срочно где нибудь остановиться, всё равно где, но нужно, очень нужно... покурить... А вот мы в аэропорту... у нас стыковка на которую мы уже опаздываем, но я не могу лететь дальше, ищу... глазами, носом - да чем угодно, ищу эту комнату... и это ещё мелочь, по сравнению с другими случаями, о которых просто стыдно писать... Ну ЖЕСТЬ же … это скорее основные факторы, просто напросто освободить себя от этой зависимости, а это реально зависимость.
Каждый день я повторяю себе: нет, нельзя, ни одну, ни половинку, ни просто попробовать. Надеюсь, это чувство когда нибудь пройдет. Хотя, я уверена, что оно точно пройдет. Моему мозгу просто не куда деваться, ему придется привыкнуть к мысли, что мы с ним никогда не курили
Второй день без Табекса, курить не тянет, но мысли есть. Контролировать их я могу, поэтому идем дальше.
