Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Меня терзают смутные сомнения,получится ли у меня...
Я все таки не могу полностью держать паузу. Так как старта еще не было,то я себя прощаю))
У меня окно открывается в 2 часа дня,но я часов в 10-11 съедаю пару кусочков сыра с кофе.
Да,забыла сказать,пять дней назад я весила 84,5 кг...
сегодня взвесилась..81,8
не знаю что это,но мне это нравится)))
У меня барьер какой то...мне уже много лет не удавалось уйти меньше 80 кг...
сейчас затеплилась надежда..

0
Сомнений не может быть! Ты можешь! Мы все это проходили и сейчас держим окно легко. Я раньше завтракала в 7:30, сейчас в 11:00 и очень хорошо себя чувствую, и не запихивая в себя завтрак как нас всегда учили, что завтракать надо обязательно. Не надо!
Оля, так не пойдёт! Где 8 часов окна!? Давай соблюдать ПП! Двигай ищи свое комфортное время. Чем позже завтрак, тем больше сгорит жира! Представляешь какой результат будет?

 

[Зелёныйчай]

Пять дней назад было 76...

Витюша, привет. Ты с нами?

 

[Ventazh]

Если не кормишь, то начинай соблюдать 8 часов еды!

С 18. 00 до 10. 00 хочу. Сегодня начну, точнее закончу жрать в 18.00 и до 10.00 завтра. Так же надо, да?

 

[Зелёныйчай]

С 18. 00 до 10. 00 хочу. Сегодня начну, точнее закончу жрать в 18.00 и до 10.00 завтра. Так же надо, да?

Да. Начни так. Можно уже сегодня в 10 открыться! не жалей себя!

 

[Robot]

@Robot добро пожаловать. Давай определимся со временем паузы ( время когда ты не ешь).

@Robot добро пожаловать. Давай определимся со временем паузы ( время когда ты не ешь).

Пищевая пауза с 29.05.20 - 21:00 до 30.05.20 -18:00 - 21 час

 

[Зелёныйчай]

Пищевая пауза с 29.05.20 - 21:00 до 30.05.20 -18:00 - 21 час

Это разгрузка или всегда так? Окно у тебя с 18 до 21?

 

[Robot]

Это разгрузка или всегда так? Окно у тебя с 18 до 21?

Ежедневную я не соблюдаю - так как не вижу в этом смысла ,делаю разгрузку раз в неделю по субботам. Должен заметить , что питаюсь я исключительно живой пищей не прошедшей термообработку.

 

[Зелёныйчай]

@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна,
@Robot
@Zaйcom
@Платон
@Metsy
@Аллеран
@Виктория Геннадиевна
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Катрэ
@Agafija
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
Всем доброе утро и отличный выходных! Хочу сегодня с вами поговорить про спиртное, которое однозначно будет вам мешать достигнуть желаемого результата. Предлогаю отказаться на время марафона от любых спиртосодержащих напитков!

 

[Зелёныйчай]

Ежедневную я не соблюдаю - так как не вижу в этом смысла ,делаю разгрузку раз в неделю по субботам. Должен заметить , что питаюсь я исключительно живой пищей не прошедшей термообработку.

Не понимаю, тогда зачем тебе наш марафон?)

 

[Metallic]

Ваш ник на форуме ( пишем с @)
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна,
@Robot
@Zaйcom
@Платон
@Metsy
@Аллеран
@Виктория Геннадиевна
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Катрэ
@Agafija
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
Всем доброе утро и отличный выходных! Хочу сегодня с вами поговорить про спиртное, которое однозначно будет вам мешать достигнуть желаемого результата. Предлогаю отказаться на время марафона от любых спиртосодержащих напитков!

Я в отказе ,привет ,желания бухать нет ?т.к сразу выбивает из диеты ,да и просто на данный момент мне чет противно ощущать вкус спиртного

 

[Зелёныйчай]

Я в отказе ,привет ,желания бухать нет ?т.к сразу выбивает из диеты ,да и просто на данный момент мне чет противно ощущать вкус спиртного

Именно! Леха,

 

[Metallic]

Именно! Леха,

Сразу привес ,потом ступор на 2 недели

 

[Зелёныйчай]

Сразу привес ,потом ступор на 2 недели

Спирт, конечно задерживает воду и плюс жор под это дело

 

[Robot]

Не понимаю, тогда зачем тебе наш марафон?)

Для еженедельной пищевой паузы

 

[Зелёныйчай]

Для еженедельной пищевой паузы

У нас 3 спринта будет где вес надо сдавать ежедневно. Ты готов?

 

[Ольхен]

Где 8 часов окна

так окно это когда я питаюсь,или когда я страдаю от голода?)

 

[Ольхен]

Где 8 часов окна!

кроме двух кусочков сыра я еще не ела со вчерашнего дня...а у меня уже скоро 2 часа дня))
в два я открываюсь...

 

[Зелёныйчай]

кроме двух кусочков сыра я еще не ела со вчерашнего дня...а у меня уже скоро 2 часа дня))
в два я открываюсь...

Эээ ты уже открылась этими 2 кусочками дня! Как только ты закинула в себя пищу, твоё сжигания жира прекратилось! Ищи удобные свои 8 часов!

 

[Зелёныйчай]

так окно это когда я питаюсь,или когда я страдаю от голода?)

Окно - это ты кушаешь 8 часов, пауза- это ты сжигаешь свой жир без пищи 16 часов

 

[Metallic]

так окно это когда я питаюсь,или когда я страдаю от голода?)

Привет?