Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

А я гречу чуть поел?ложек 5 - 6 ,я неделю гречи хотел ,ничего не хотел ,а вот гречи ,так - то на угли не тянет ?

 

[Зелёныйчай]

Ну как-то так... в целом, за жизнь, за работу на ногах, за нервотрёпки из-за непрерывной конкуренции, за тревоги с заказами ... Ой, да что я - не найду за что?

Если ты так будешь рассуждать, то ты будешь ходить по кругу. Давай посмотрим с другой стороны, твои" награждения" выходят тебе боком. Это проблемы со здоровьем, не довольство с собой. Это скорее наказания себя! А за чем себя наказывать, разве у тебя мало проблем? Зачем добавлять ещё и своими руками? Давай действительно себя награждать новым желанным платьем, новым впечатление!?

 

[Зелёныйчай]

Ну если можно жареную курицу - тогда это потрясающе!!!!
Оливковое масло пробовала - оно горчило. Оно всё горчит, или нужно в сортах понимать?

Курицу с салатом, а не с картошкой или макаронами) оливковое масло смотри производителей. Испанское вкусное.

 

[Зелёныйчай]

Майонез-то ладно, я его раза два в год покупаю, по сильному хотению, а вот СМЕТАНА - это во все, вплоть до макарон. Сметану-то можно?
Без макарон теперь уже, конечно))

Сметана тебе здоровья не прибавит и зачем, тогда она тебе нужна?

 

[Зелёныйчай]

Собака, мне кажется, абсолютно счастлива

Ой, ну попробую сейчас не есть с 18.00 до 11.00 утра, потом перейду с 19.00 до 12.00
Но это так всё легко "на бумаге"..... Я не знаю, короче, но точно попробую, мне физически тяжело это всё на себе носить - как-то по любому нужно приходить к меньшим объемам

С 11 до 18 очень хорошо. Пробуй!

 

[Зелёныйчай]

У меня сегодня разгрузочный день на кефирчике)) Сто лет не разгружалась.
@Зелёныйчай, Оля, а почему ты в 17ю беговую не пошла?

И так хожу свои 10 тыс. ушла на вольные хлеба. Катюша, как нога?

 

[Зелёныйчай]

Вот да, кстати, а можно после работы в ночи хоть кефира хлебнуть?

Нет! Ты нарушишь топление своего сала) пей водичку и спать

 

[Zaйcom]

Да 60-70 ж, 20-30 б, 10-15 у. Здесь все красиво. Меня больше интересует ты почему решила на 1300 питаться?

посмотрела видео посчитала, у меня 1550 минус 200 , 1350 кк

 

[Zaйcom]

Рассказывай... На сколько окно сдвинул, сложно было, что кушала?

Окно у меня было с 20 до 12 , сдвинула на полчаса открыла в 12-30 закрыла вечером в 19-20 Съела на ужин скумбрию, салат и 20 гр орехов.

 

[Zaйcom]

Зоя молодец!

Спасибо

 

[I believe]

И так хожу свои 10 тыс. ушла на вольные хлеба. Катюша, как нога?

Да всё нормально с ногой уже. Почти))

 

[Зелёныйчай]

посмотрела видео посчитала, у меня 1550 минус 200 , 1350 кк

Умница! Мне нечего добавить!

 

[Зелёныйчай]

Окно у меня было с 20 до 12 , сдвинула на полчаса открыла в 12-30 закрыла вечером в 19-20 Съела на ужин скумбрию, салат и 20 гр орехов.

Радуешь прям меня! Буду держать за тебя кулачки. И пусть жирищи тает тает))) психологи так говорят !)

 

[Зелёныйчай]

Спасибо

Тебе спасибо за твой настрой!

 

[Зелёныйчай]

Да всё нормально с ногой уже. Почти))

Ты прям бегаешь уже?

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B Светик, жду тебя!

Привет!
Утром забежала, не успела отписаться, отвлекли: дом, семья, работа..
ПО с 12:30 до 19:00 получилось.
В 21ч появился лёгкий голод, мечтала уснуть рано и до завтра.
Чёт проснулась, голод есть но не жёсткий.
Шаги наверно нашагала, много ходила по огороду. Шагомер не одевала, разряжен. Сейчас поставила

Всем, приветы!

 

[Зелёныйчай]

Привет!
Утром забежала, не успела отписаться, отвлекли: дом, семья, работа..
ПО с 12:30 до 19:00 получилось.
В 21ч появился лёгкий голод, мечтала уснуть рано и до завтра.
Чёт проснулась, голод есть но не жёсткий.
Шаги наверно нашагала, много ходила по огороду. Шагомер не одевала, разряжен. Сейчас поставила

Всем, приветы!

Ура ты пришла! омегу пей, если накрывает в паузу. А потом можно и вместо ужина! ты своим мужчинам сказала, что печенюшек в доме не будет целый месяц! Будем беречь их зубы!)

 

[Ласточкина почта]

Сметана тебе здоровья не прибавит и зачем, тогда она тебе нужна?

Господи, а со сметаной-то что не так?! Пискарёвская-то, как же без неё

 

[Ласточкина почта]

Ура ты пришла! омегу пей, если накрывает в паузу. А потом можно и вместо ужина! ты своим мужчинам сказала, что печенюшек в доме не будет целый месяц! Будем беречь их зубы!)

А Омега3 - это надо пить с 18.00 до 11.00, если сильно есть хочется?

 

[Svetlana_B]

Ура ты пришла! омегу пей, если накрывает в паузу. А потом можно и вместо ужина! ты своим мужчинам сказала, что печенюшек в доме не будет целый месяц! Будем беречь их зубы!)

Ура-ура-ура
Пускай едят, а мне главное не начинать Особых проблем нет со сладостями, я соскучилась по здоровой еде.
Пока омегу вместо ужина рано, возможно в перспективе.
Завтра запишу данные за сегодня, ок?
Проблема с открытием окна бывает, когда совсем рано просыпаюсь, есть сильно охота. Вот и завтра вставать в 5 утра.
Наши победят