Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Аллеран]

Обычно во сколько?

Обычно по разному, буду вот настраивать на 16,00...сколько смогу..

 

[Metallic]

Вы же качаетесь, может это у Вас мышцы такие?

А когда есть нужно? Если и ночью перерыв, и на работе перерыв?

Тут все на ты ?неее,жира у меня хватает

 

[Metallic]

Со стартом всех!

 

[Ласточкина почта]

Плюс- минус два через два по 12 часов, есть час на перерыв, можно дробить, сейчас с 9 до 21, точно изменится на с 10 до 22.00 не в июне, так в июле

напиши свой график работы

 

[Ласточкина почта]

давай начнём с главного...ты окно 8 часов держишь?

И ещё я объедаюсь, часто еда как награда, особенно без сигарет стало часто, типа вот приду домой, в работа тупо на ногах, не присесть 11 часов - и наемся вкусного наконец-то, дома, под видео.....

 

[Ласточкина почта]

Могу?

Тогда это круть

 

[Ласточкина почта]

И ещё я объедаюсь, часто еда как награда, особенно без сигарет стало часто, типа вот приду домой, в работа тупо на ногах, не присесть 11 часов - и наемся вкусного наконец-то, дома, под видео.....

А раньше вознаграждала себя сигаретами - штук десять и больше за вечер, после такоооого перерыва

 

[Нимфалида]

@Зелёныйчай меня взяли или нет?

 

[Ласточкина почта]

А раньше вознаграждала себя сигаретами - штук десять и больше за вечер, после такоооого перерыва

Короче, всё я за что-то чем-то себя вознаграждаю

 

[Зелёныйчай]

Обычно по разному, буду вот настраивать на 16,00...сколько смогу..

Сань, не вижу твой вес и ИМТ в таблице. Таблица в первом сообщение.

 

[Зелёныйчай]

Тут все на ты ?неее,жира у меня хватает

Леша, не вижу твой вес в таблице и ИМТ посчитай.

 

[Зелёныйчай]

Плюс- минус два через два по 12 часов, есть час на перерыв, можно дробить, сейчас с 9 до 21, точно изменится на с 10 до 22.00 не в июне, так в июле

и какой график ты для себя сейчас определила?

 

[Зелёныйчай]

А раньше вознаграждала себя сигаретами - штук десять и больше за вечер, после такоооого перерыва

Все у нас в голове. Замечательно, что ты уже понимаешь, что ты вознаграждаешь себя, но за что?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай меня взяли или нет?

Ты окно свое не указала в таблице и ИМТ посчитай. Обрати пожалуйста, что у нас 2 таблицы! Вес заносим туда и туда. Одна по спринту, другая основная, там мы заносим результат только по воскресеньям .

 

[Metallic]

Леша, не вижу твой вес в таблице и ИМТ посчитай.

Заполнил?

 

[Нимфалида]

Ты окно свое не указала в таблице и ИМТ посчитай. Обрати пожалуйста, что у нас 2 таблицы! Вес заносим туда и туда. Одна по спринту, другая основная, там мы заносим результат только по воскресеньям .

Спасибо.

 

[Зелёныйчай]

Короче, всё я за что-то чем-то себя вознаграждаю

Лена, за что вознаграждаешь? Надо понять обязательно....

 

[Зелёныйчай]

Заполнил?

а в таблицу спринт имт зашкаливает, есть к чему стремиться!

 

[Valigyrskaua]

А обычное подсолнечное масло можно?
А курицу жареную, с огурцом свежим?
И ещё, кукуруза консервированная тоже нет?

Майонез очень даже можно. Домашний, очень вкусный. Состав :оливковое масло, сок лимона и яйца. Понугли кето майонез
Масло лучше оливковое, кукуруза в топку, бесполезная она. Курица жареная очень даже и пожирнее

 

[Zaйcom]

Добрый вечер, первый день завершен все в норме, настроение отличное.