Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I believe]

Ты прям бегаешь уже?

Бегаю!

 

[Застава]

А когда есть нужно? Если и ночью перерыв, и на работе перерыв?

Я так поняла, что на работе не едим, ночью ведь спим, значит получается, что один прием пищи после работы..Или завтрак был ещё утром..Тогда еду брать с собой.

 

[Metallic]

Окно открыль в 15 00 закрыль в 21?

 

[Metallic]

Брюссельскую капусту готовили?она же горькая ,дыаа?как ее приготовить зачотно????мож кто знает ??

 

[Зелёныйчай]

Господи, а со сметаной-то что не так?! Пискарёвская-то, как же без неё

Ну вот так

 

[Зелёныйчай]

А Омега3 - это надо пить с 18.00 до 11.00, если сильно есть хочется?

Да

 

[Зелёныйчай]

Ура-ура-ура
Пускай едят, а мне главное не начинать Особых проблем нет со сладостями, я соскучилась по здоровой еде.
Пока омегу вместо ужина рано, возможно в перспективе.
Завтра запишу данные за сегодня, ок?
Проблема с открытием окна бывает, когда совсем рано просыпаюсь, есть сильно охота. Вот и завтра вставать в 5 утра.
Наши победят

Жирищи тает тает!

 

[Зелёныйчай]

Окно открыль в 15 00 закрыль в 21?

Лёша,

 

[Зелёныйчай]

Брюссельскую капусту готовили?она же горькая ,дыаа?как ее приготовить зачотно????мож кто знает ??

Почему горькая? Обожаю её, могу просто варить, можно сверху майонез, водички и сыр и в микроволновке.

 

[Metallic]

В поисках льняного масла, 5 аптек и 4 супермаркета обошел?

 

[Metallic]

Почему горькая? Обожаю её, могу просто варить, можно сверху майонез, водички и сыр и в микроволновке.

Хз,вот горькая и усе ?просто ,она полезнючая ,же

 

[Застава]

Закрыла окно по расписанию..
Кусочничала на ужин)
Холодца , паштета из печени и икры минтая, авокадо, сыр с маслом ,чай ,горький шоколад...

 

[Застава]

А я гречу чуть поел?ложек 5 - 6 ,я неделю гречи хотел ,ничего не хотел ,а вот гречи ,так - то на угли не тянет ?

Пару раз ела на ужин гречку с маслом..Ничего больше не лезло..,сбой был какой-то..А от гречки прям кайф..
На другой день опять спокойно на кето..

 

[Metallic]

Пару раз ела на ужин гречку с маслом..Ничего больше не лезло..,сбой был какой-то..А от гречки прям кайф..
На другой день опять спокойно на кето..

Вот и я хотел ,как беременный?а ща узбагоился?аум?

 

[Застава]

Вот и я хотел ,как беременный?а ща узбагоился?аум?

печень нормально жиры переносит?

 

[Metallic]

печень нормально жиры переносит?

Да?

 

[Застава]

Да?

Хорошо.
А то у меня давила сначала, потом прошло ,сейчас приспособилась)

 

[Svetlana_B]

Ну вот так

Оль, так Ворон же вроде не против жирненькой сметаны, молочка и т.д.

 

[Ласточкина почта]

Оль, так Ворон же вроде не против жирненькой сметаны, молочка и т.д.

Да-да, давайте обсудим по сметане подробнее

 

[Svetlana_B]

Жирищи тает тает!

Оленька, я пока отказываюсь от сладкого, мучного, транс-жиров.
В этом марафоне хочу выработать привычку (режим) пищевой паузы.
Чистое кето не мое Я палеоантроп в крови.
Оставляю себе медленные угли, молочку, фрукты и всё остальное, что можно по протоколу.
Если получится исключить, то я вся сразу прям, а пока так. Ок?