Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

Простите, а их почему нельзя? Аппетит стимулируют, или в жвачке есть какие-то калории?

Присоединяюсь к вопросу
Каркаде это же травка вроде?
Я поняла так, что всякие отвары-навары можно, только в чистом виде.
В т.ч. шиповник, не?

 

[Ласточкина почта]

Сухость во рту ,эт норм ?
ну не прям сушняк ,вроде слюнки есть ,но суховато чуть ?

Наверное - не в норм, если беспокоит или дискомфорт доставляет

 

[Metallic]

Наверное - не в норм, если беспокоит или дискомфорт доставляет

Дискомфорта нет ,просто чуть суховато ,я объясняю это большой потерей воды на кето

 

[Катрэ]

Ну как-то так... в целом, за жизнь, за работу на ногах, за нервотрёпки из-за непрерывной конкуренции, за тревоги с заказами ... Ой, да что я - не найду за что?

Моя история

 

[Застава]

Сухость во рту ,эт норм ?
ну не прям сушняк ,вроде слюнки есть ,но суховато чуть ?

У меня тоже, и ответ на этот вопрос я ищу везде..
Одни говорят, что надо соль увеличить , Ворон говорил, что калия не хватает если язык, например, сохнет.
Соль увеличивала, вроде пью калий с магнием, сухость..,у меня больше губ...,не проходит..
Как сушит , значит в кетозе)))
Девчонки писали, что пройдет со временем, когда организм адаптируется..Вот жду..

 

[Metallic]

У меня тоже, и ответ на этот вопрос я ищу везде..
Одни говорят, что надо соль увеличить , Ворон говорил, что калия не хватает если язык, например, сохнет.
Соль увеличивала, вроде пью калий с магнием, сухость..,у меня больше губ...,не проходит..
Как сушит , значит в кетозе)))
Девчонки писали, что пройдет со временем, когда организм адаптируется..Вот жду..

Вот тоже так ,не скажу что сухо ,но язык сохнет

 

[Metallic]

Хэлоу✌

 

[Ласточкина почта]

Доброго утра всем
Можно ещё раз, что можно в паузу с 18.00 до 11.00:
Вода негазированная
Чай без сахара, зелёный и черный

Ну и я так поняла, что это всё, собственно.

Хорошо, а можно зажевать стебель сельдерея? На нем написано "0 калорий".

Я даже так спрошу, в целом: что можно ещё в паузу выпить и съесть?

 

[Svetlyc]

Доброе утро!
Мои шаги за вчера 01.06

 

[Ласточкина почта]

Можно ли на завтрак съесть сыр с цикорием на молоке? Я понимаю, что молочка зло, но сыр нужно запить... Или просто несладким чаем?
Кофе я не пью, у меня только чай, вода и молоко из жидкостей остаются, получается

 

[Ласточкина почта]

Воооот, кстати, а что на счёт напитка Немолоко(с растительным маслом рапсовым)?
Овсяный, гречневый, без сахара, понятно дело
Может на завтрак тогда сыр и Немолоко?

 

[Зелёныйчай]

Простите, а их почему нельзя? Аппетит стимулируют, или в жвачке есть какие-то калории?
[/QUOTE
Инсулинорезистентность нарушается. А наша задача удержать её. От любой пищи инсулин скачет

 

[Зелёныйчай]

@Metallic,
Как жешь я переживаю оказывается, что не доем

Это беда у всех новичков, если ограничения по времени приёма пищи, то кажется что останусь голодной и с испуга запихивают в себя больше еды, чем обычно. Надо вовремя остановиться, отложить еду понимая, что вот этот кусочек я смогу доесть завтра и никуда он от меня не дениться. Надо расставить приоритеты, ты хочешь жрать или быть стройной! Да в конце концов, ну что ты не ела этих печенюшек или вот таго мороженного?

 

[Зелёныйчай]

Присоединяюсь к вопросу
Каркаде это же травка вроде?
Я поняла так, что всякие отвары-навары можно, только в чистом виде.
В т.ч. шиповник, не?

Спрашивала у Ворона, кофе ведь пьём в паузу, сказал нельзя каркаде и Ячменный напиток.

 

[Зелёныйчай]

Доброго утра всем
Можно ещё раз, что можно в паузу с 18.00 до 11.00:
Вода негазированная
Чай без сахара, зелёный и черный

Ну и я так поняла, что это всё, собственно.

Хорошо, а можно зажевать стебель сельдерея? На нем написано "0 калорий".

Я даже так спрошу, в целом: что можно ещё в паузу выпить и съесть?

Больше ничего, что ты перечислила. Слови кайф от лёгкости в теле и у ты не будешь думать, что можно в паузу, ты будешь ждать результат на весах и мечтать о любимых джинсах.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Мои шаги за вчера 01.06
Посмотреть вложение 1205120

И сожгла хорошо!

 

[Ласточкина почта]

Инсулинорезистентность нарушается. А наша задача удержать её. От любой пищи инсулин скачет

Ох ты ж, ёлки зелёные....
А я ещё такую ранищу проснулась сегодня - с 6.00 утра сна ни в одном глазу, и первая мысль - " пять часов до завтрака, как жрать хочется"

 

[Зелёныйчай]

Можно ли на завтрак съесть сыр с цикорием на молоке? Я понимаю, что молочка зло, но сыр нужно запить... Или просто несладким чаем?
Кофе я не пью, у меня только чай, вода и молоко из жидкостей остаются, получается

Можно цикорий с молоком и сыр и даже с сахаром и с маслом!)

 

[Зелёныйчай]

Воооот, кстати, а что на счёт напитка Немолоко(с растительным маслом рапсовым)?
Овсяный, гречневый, без сахара, понятно дело
Может на завтрак тогда сыр и Немолоко?

Не надо эти продукты и засорят свой организм. Хочешь молоко пей молоко с цикорием.

 

[Зелёныйчай]

Ох ты ж, ёлки зелёные....
А я ещё такую ранищу проснулась сегодня - с 6.00 утра сна ни в одном глазу, и первая мысль - " пять часов до завтрака, как жрать хочется"

Не хочется тебе жрать! Это привычка завтракать как проснулась. У нас у всех, после пробуждения 5 часов до завтрака, никто не нарушает и все стройные, красивые, помолодевшие хочешь так же? Тогда займи себя и не думай об этой еде. Пей воду по утрам обязательно.