Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Провела ревизию в морозилке. Нашла замороженный шпинат и замороженных кальмаров. Подкиньте рецептик вкусный и низкокалорийный! Ибо я не врубаюсь куда эти продукты применить?

Из шпината сделай соус сливочный или заливной пирог вкусно, но на любителя. Кальмары салат (огурец/перец, яйцо, лук)

 

[Вальжына]

Из шпината сделай соус сливочный или заливной пирог вкусно, но на любителя. Кальмары салат (огурец/перец, яйцо, лук)

Салат это хорошо! А кальмары отварить надо или что с ними делать?))))
А соус это тоже тема. Погуглю)

 

[Зелёныйчай]

Салат это хорошо! А кальмары отварить надо или что с ними делать?))))
А соус это тоже тема. Погуглю)

Кальмары, кидаем в кипяток на 3 минуты и вынимаем. Не вари, станут резиновые! Если не чищенные, то под холодную воду и чисти.

 

[kinolapka]

Посмотреть вложение 1226813мы с котом на кето ?

Алексей, а я там в таблице 2 раза указана, так как сначала неправильно временной отрезок пищевой паузы указала, не знала сколько часов нужно писать, пришлось 2 раза анкету отправлять и программа автоматом меня как 2 участников оформило в таблице.

 

[Вальжына]

@Metallic у нас отчёт каждый день? Или только во время спринта?

 

[Natale]

Неее,помогает лимончик или яблочный уксус

Ворон говорит,что воду с лимоном и уксус пьём только в окно.В паузу нельзя

 

[Вальжына]

Сейчас хотела узнать 10тыс шагов- это сколько километров. Прочитала,что 10-иминутная ходьба- это 1000 шагов. Я сегодня ходила не много,но в общей сложности минут 40-50 наберётся. Прога в телефоне показывает 476 шагов. Трындит, да?
А можно я лучше в километрах буду мерить?)

 

[Natale]

а если я не могу 50 раз присесть ?
а можно за что нибудь держаться?

Удобно держаться за дверь

Или за стул

 

[Паллада]

Сейчас хотела узнать 10тыс шагов- это сколько километров. Прочитала,что 10-иминутная ходьба- это 1000 шагов. Я сегодня ходила не много,но в общей сложности минут 40-50 наберётся. Прога в телефоне показывает 476 шагов. Трындит, да?
А можно я лучше в километрах буду мерить?)

Трындит прога. У меня сейчас 11252 шага и 7,31 км. А дальше кто силён в математике (не я) - посчитайте, плз. Это усреднённо, конечно. У кого-то, может, не знаю... Шаги длиннее.
За 50 минут хотя бы тыщи 4 шагов должно быть. Я высчитывала примерно 8 тысяч шагов - это 1,5 часа неспешной такой ходьбы.

 

[Metallic]

Алексей, а я там в таблице 2 раза указана, так как сначала неправильно временной отрезок пищевой паузы указала, не знала сколько часов нужно писать, пришлось 2 раза анкету отправлять и программа автоматом меня как 2 участников оформило в таблице.

Будешь за двоих теперь худеть ?

 

[Metallic]

Сейчас хотела узнать 10тыс шагов- это сколько километров. Прочитала,что 10-иминутная ходьба- это 1000 шагов. Я сегодня ходила не много,но в общей сложности минут 40-50 наберётся. Прога в телефоне показывает 476 шагов. Трындит, да?
А можно я лучше в километрах буду мерить?)

Мерь в км ,7,5 км вроде ,если память не изменяет

 

[Metallic]

Ворон говорит,что воду с лимоном и уксус пьём только в окно.В паузу нельзя

Мож я ошибся ,сорян ?

 

[Ойген]

Главное без углей его кушать. С кокосового молока вес летит вверх на раз два. Проверенно лично) @Ойген Женя да?)

Да, оно очень жирное, как будто не сок пьешь, а арахисовую пасту ешь)

 

[Metallic]

Топтыжил по городу ,но натопал свои шаги ,у нас такие тренажеры поставили ,новье ,прям огонь ,хочется потренить на них?

 

[Metallic]

Бегом домой бежал?‍♂️окно закрывать ,чудом успел ,так есть хотелось ,ужос ?

 

[Metallic]

@Helen hrd привет ,ты новичок на форуме ,да ??

 

[Вальжына]

Мерь в км ,7,5 км вроде ,если память не изменяет

Сё. Завтра на работу от метро пешком почапаю. И обратно. Как раз 7,5-8 км накапает))))

 

[Helen hrd]

@Helen hrd привет ,ты новичок на форуме ,да ??

Да, я новичок, что касается сегодняшних заданий : окно открыла как хотела в 12, присевы 50 раз, планка 2* 1,5 мин., вакуум тоже готов 2 подхода по 15. Шаги нахаживаю ещё надо 3000. В 18 окно закрыла.

 

[Metallic]

Сё. Завтра на работу от метро пешком почапаю. И обратно. Как раз 7,5-8 км накапает))))

Сегодня ,должен был навестить столицу ,забыл блин ?

 

[Metallic]

Да, я новичок, что касается сегодняшних заданий : окно открыла как хотела в 12, присевы 50 раз, планка 2* 1,5 мин., вакуум тоже готов 2 подхода по 15. Шаги нахаживаю ещё надо 3000. В 18 окно закрыла. Посмотреть вложение 1226974

Молодец,а ты курить бросаешь или только худеешь ?просто ,смотрю у тебя только 3 сообщения в профиле