Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Паллада]

Вес у тебя хороший ,а что пугает в паузе?

У меня рост тоже мелкий (156), так что всё средненько, а хочется красиво.
16 часов без еды там минимум же? Как вы это делаете? Правда, я не пробовала. Может, и возможно. Можно ещё записаться?

 

[Yulyaska]

Подскажите шагомер хороший, программу)

 

[Вальжына]

У меня рост тоже мелкий (156), так что всё средненько, а хочется красиво.
16 часов без еды там минимум же? Как вы это делаете? Правда, я не пробовала. Может, и возможно. Можно ещё записаться?

Возможно. И не сложно)) первые несколько дней тяжело. Пьешь воду и чай,потом привыкаешь. Зато каждый прием пищи- как праздник!?

 

[Metallic]

мы с котом на кето ?

 

[Metallic]

Как ты вообще в кэпы ПП попал?)) Ты ж был,помницца, ярым приверженцем покушать 5 раз в день ?

Устал есть?реально ,попробовал кето и кайфанул, дополнил его паузой и вуаля

 

[Metallic]

У меня рост тоже мелкий (156), так что всё средненько, а хочется красиво.
16 часов без еды там минимум же? Как вы это делаете? Правда, я не пробовала. Может, и возможно. Можно ещё записаться?

Заполняй ,все легко ,понять принципы ,повысить жиры в питании и голод легко проходит

 

[Metallic]

Подскажите шагомер хороший, программу)

Часы у меня

 

[Metallic]

Возможно. И не сложно)) первые несколько дней тяжело. Пьешь воду и чай,потом привыкаешь. Зато каждый прием пищи- как праздник!?

Аха ,прям радость радостная ?

 

[kinolapka]

Устал есть?реально ,попробовал кето и кайфанул дополнил его паузой и вуаля

Леша, не нашла куда сегодняшний вес вносить, в какую таблицу? Это графа " вес на начало" марафона?

 

[Metallic]

Леша, не нашла куда сегодняшний вес вносить, в какую таблицу? Это графа " вес на начало" марафона?

Аха

 

[Паллада]

Посмотреть вложение 1226813мы с котом на кето ?

Даже кот справляется по 16 часов без еды?! Чем я хуже?
Кароч, заполнила анкету. Попробуем.

Насчёт шагомера. У меня браслет mi band. Вещь хорошая, но, если идёшь/садишься/идёшь подвирает, не считает поначалу шаги. А на длинных дистанциях прекрасен. А приложение, если подобного гаджета нет, думаю, любое можно. У меня было 2 штуки, разницы нет.

 

[Metallic]

Даже кот справляется по 16 часов без еды?! Чем я хуже?
Кароч, заполнила анкету. Попробуем.

Насчёт шагомера. У меня браслет mi band. Вещь хорошая, но, если идёшь/садишься/идёшь подвирает, не считает поначалу шаги. А на длинных дистанциях прекрасен. А приложение, если подобного гаджета нет, думаю, любое можно. У меня было 2 штуки, разницы нет.

У меня тоже гонит

 

[Metallic]

Отличные плюсы масла ☝️вчера обсуждали

 

[Svetlyc]

Всем привет и поздравления с началом марафона команде и капитану.
Алексей @Metallic - удачи

 

[Metallic]

Всем привет и поздравления с началом марафона команде и капитану.
Алексей @Metallic - удачи

Спасибо ?с корабля на бал?я

 

[Metallic]

@Kisa тебе кокосовое больше подходит ?не?
Т.к не грузит жкт

 

[Зелёныйчай]

Отличные плюсы масла ☝вчера обсуждали

Главное без углей его кушать. С кокосового молока вес летит вверх на раз два. Проверенно лично) @Ойген Женя да?)

 

[Kisa]

@Kisa тебе кокосовое больше подходит ?не?
Т.к не грузит жкт

Почитаю, посмотрю. Спасибо, Лёша!

 

[Metallic]

Главное без углей его кушать. С кокосового молока вес летит вверх на раз два. Проверенно лично) @Ойген Женя да?)

Мы про масло гагбы?

 

[Вальжына]

Провела ревизию в морозилке. Нашла замороженный шпинат и замороженных кальмаров. Подкиньте рецептик вкусный и низкокалорийный! Ибо я не врубаюсь куда эти продукты применить?