Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Вкусняшку нашла

Летом этот салат с курицей делаю каждый день: сытный, но легкий, в жару заменяет ужин

Салат с курицей, огурцом и сыром — просто находка летом. Простой, очень сытный, освежающий. Особенно спасает в жару, когда хочется чего-то легкого. Ингредиенты: Куриное филе 300 г Огурцы 300 г

zen.yandex.ru

Подходящий салатик

 

[Metallic]

Вкусняшку нашла

Летом этот салат с курицей делаю каждый день: сытный, но легкий, в жару заменяет ужин

Салат с курицей, огурцом и сыром — просто находка летом. Простой, очень сытный, освежающий. Особенно спасает в жару, когда хочется чего-то легкого. Ингредиенты: Куриное филе 300 г Огурцы 300 г

zen.yandex.ru

Зачетный?

 

[Metallic]

Узнал ,что если в пище много сырого лука - то завершатьтрапезу надо огурцами ?запах лука нейтрализуют ?китайцы так едят

 

[Valigyrskaua]

Скажи, пожалуйста, а ведь можно и не увеличивать. Я вот выбрала 16/8 вес пополз вниз и я думаю дойти до точки идеала и спортом поддерживать.
Или я не правильно понимаю, как это работает

Можно и не увеличивать . Если комфортно. Я вот и спорт и питание, а до точки все никак
Но как учёные говорят, смысл в омоложении и тренировки своей силы воли и автономность от еды. Типо в будущем мы станем независимы от еды долгое время и нас эт не будет беспокоить
Ещё говорят, что самое лучшее омоложение это пг. Организм тратит энергию не на перевание пищи, а на обновление внутренних процессов. Посмотрим?
Но вот, что лично я заметила - это улучшение памяти. Вот реально! Капец, последнее время не запоминалось ничего. А сейчас отлично все

 

[Metallic]

Планку,приседы ,вакуум ?сделал?жду ваших подвигов ?

 

[Застава]

Привет ,если отвес идет - то всё норм ,просто это затягивает ?я вчера 4 часа на прием потратил и 20 на голод и энергия прет ,состояние сильное ,кайфуешь от него ,может это кетоз??

скорее всего кетоз..
При нем и есть не хочется..
А как наешься вечером углеводов.. с утра в желудке голод бегает)

 

[Metallic]

Можно и не увеличивать . Если комфортно. Я вот и спорт и питание, а до точки все никак
Но как учёные говорят, смысл в омоложении и тренировки своей силы воли и автономность от еды. Типо в будущем мы станем независимы от еды долгое время и нас эт не будет беспокоить
Ещё говорят, что самое лучшее омоложение это пг. Организм тратит энергию не на перевание пищи, а на обновление внутренних процессов. Посмотрим?
Но вот, что лично я заметила - это улучшение памяти. Вот реально! Капец, последнее время не запоминалось ничего. А сейчас отлично все

А у меня цвет лица поменялся ,,работоспособность дикая ,запах тела поменялся?жена сказала?был период когда тренить тяжко было ,но и не скажу что вернулся в свою силовую форму

 

[Metallic]

скорее всего кетоз..
При нем и есть не хочется..
А как наешься вечером углеводов.. с утра в желудке голод бегает)

Я ощутил минусы позднего окна ,вечером тяжко мне ,некий перегруз перед сном,но Ворон говорит ,что до 4х часов дня желательно держать окно и как быть ?а когда раньше открываюсь - то перед сном кайфую

 

[Застава]

Я вчера запеканку с кабачками и фаршем делала..,вкусненько так вышло...
Кабачков море - надо их есть))

рецепт после второй минуты 2м16сек

 

[Застава]

Я ощутил минусы позднего окна ,вечером тяжко мне ,некий перегруз перед сном,но Ворон говорит ,что до 4х часов дня желательно держать окно и как быть ?а когда раньше открываюсь - то перед сном кайфую

Не могу сказать..
Я всегда хорошо спала на сытый желудок.) перегруз способствовал сонливости..
Если есть в 16-00..,то второй раз во сколько?

 

[Metallic]

Кето кексы

 

[Metallic]

Не могу сказать..
Я всегда хорошо спала на сытый желудок.) перегруз способствовал сонливости..
Если есть в 16-00..,то второй раз во сколько?

Я ел в 20 00

 

[Застава]

Кето кексы☝

кексы хорошо, я делала,правда в микроволновке..,быстро и вкусно..

 

[Застава]

Я ел в 20 00

а отбой во сколько?И что ешь вечером?

 

[Metallic]

а отбой во сколько?И что ешь вечером?

Сейчас я в отпуске и ложусь в 00 или 1: 00
Вчера ел овощи и яйца жарил с кусочком сыра

 

[Metallic]

кексы хорошо, я делала,правда в микроволновке..,быстро и вкусно..

Тесто это и в бумажной форме?

 

[Metallic]

Я вчера запеканку с кабачками и фаршем делала..,вкусненько так вышло...
Кабачков море - надо их есть))

рецепт после второй минуты 2м16сек

Кабачки отжимать надо ,да??

 

[Вальжына]

Я ощутил минусы позднего окна ,вечером тяжко мне ,некий перегруз перед сном,но Ворон говорит ,что до 4х часов дня желательно держать окно и как быть ?а когда раньше открываюсь - то перед сном кайфую

Поставь с 4х до 8и окно. И Ворон порадуется,и тебе перед сном хорошо будет?

 

[Metallic]

Поставь с 4х до 8и окно. И Ворон порадуется,и тебе перед сном хорошо будет?

Так мне тяжко вечером ?

 

[Света Музыка]

скорее всего кетоз..
При нем и есть не хочется..
А как наешься вечером углеводов.. с утра в желудке голод бегает)

А что такое кетоз для неведающих?