Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спасибо

Сань, что с весом? У тебя кажеться меньше был

 

[nachtigal]

@svetlyc @Shannon5461 @I_R_I_N_A_09 @Zaйcom @Саша Александр @nachtigal @OXANA огроная просьба пройти ещё раз регистрацию в анкете на 1 странице.

Сделаю

 

[Shannon5461]

@svetlyc @Shannon5461 @I_R_I_N_A_09 @Zaйcom @Саша Александр @nachtigal @OXANA огроная просьба пройти ещё раз регистрацию в анкете на 1 странице.

Готово

 

[Svetlana_B]

рассказывай, что жуешь в перекусы?

Фрукты

4 кг по плану ! Светик, мы должны это сделать!

Я очень стараюсь

 

[Зелёныйчай]

Фрукты

Я очень стараюсь

Какие? А вот знаешь... Верю в тебя и оооочень хочу - 4 у тебя!

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B, как только захочешь нарушить окно сразу мне звони! Только до, а не после)

 

[Svetlana_B]

Какие? А вот знаешь... Верю в тебя и оооочень хочу - 4 у тебя!

С невысоким ИИ. Я теперь все продукты отбираю так, ведь у меня высокий инсулин, и именно он не даёт худеть.
Я должна сделать это. Уже год бьюсь об стену. Да что там, уже ПЯТЬ
Я сдулась той зимой со 102 до 95, а вот дальше никак. Максимум 93 было.

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B, как только захочешь нарушить окно сразу мне звони! Только до, а не после)

Спасибо, Оля. И как у тебя терпения на меня хватает

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, Оля. И как у тебя терпения на меня хватает

Мы сибирячки своих не бросаем!

 

[Зелёныйчай]

С невысоким ИИ. Я теперь все продукты отбираю так, ведь у меня высокий инсулин, и именно он не даёт худеть.
Я должна сделать это. Уже год бьюсь об стену. Да что там, уже ПЯТЬ
Я сдулась той зимой со 102 до 95, а вот дальше никак. Максимум 93 было.

Главное вечером не ешь фрукты. Очень тормозят похудение тогда!

 

[Зелёныйчай]

Хочу поделиться с вами масками. Девочки, они действительно работают!

 

[Застава]

Добрый вечер!!
Олюшка, дождалась я... ,совсем тоскливо без марафона..
Анкету заполнила..
Ем арбузы пока, немного своих осталось, груши, яблоки, но больше ничего такого...И паузу соблюдаю, поэтому вес не растет..

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер!!
Олюшка, дождалась я... ,совсем тоскливо без марафона..
Анкету заполнила..
Ем арбузы пока, немного своих осталось, груши, яблоки, но больше ничего такого...И паузу соблюдаю, поэтому вес не растет..

Танюша, рада тебе! Нам без твоих отчётов никак нельзя. опять же ты лучший консультант по кето! Умничка вес держишь, а я наела 2 кг новые спринты придумала, будем худеть дальше! ?

 

[MyMelisa]

Здравствуйте, анкету заполнила, участвую!

 

[Застава]

Танюша, рада тебе! Нам без твоих отчётов никак нельзя. опять же ты лучший консультант по кето! Умничка вес держишь, а я наела 2 кг новые спринты придумала, будем худеть дальше! ?

Главное, мы знаем как скинуть!!!

 

[Зелёныйчай]

Здравствуйте, анкету заполнила, участвую!

Ирина, добро пожаловать

 

[Зелёныйчай]

Главное, мы знаем как скинуть!!!

Ну да опыт имеем?

 

[MyMelisa]

Ирина, добро пожаловать

Оля, рада быть в вашей дружной компании) вес нужно каждый день сдавать или в конце недели?

 

[MyMelisa]

Уточните, можно вместо шагов засчитывать бег 10к шагов? Я занимаюсь бегом и все равно это шаги, или в чем то подвох? В общем, жду ответа

 

[Svetlana_B]

Уточните, можно вместо шагов засчитывать бег 10к шагов? Я занимаюсь бегом и все равно это шаги, или в чем то подвох? В общем, жду ответа

Привет Я думаю можно, шаги для тех, кто физически практически не двигается