Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

[nachtigal]

Очень красиво. Дубна - это не Московская область?

Да)

 

[Зелёныйчай]

Готово

Отлично. Какие трудности?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, готово,Олечка!!!!

Ленусик Таешь

 

[Зелёныйчай]

Меня участие в марафоне очень дисциплинирует. Спасибо Олечка и мои дорогие друзья по марафону!

Меня эта дисциплина по городу 3 часа выгуливала) вжизь не пошла если бы не марафон)))

 

[Зелёныйчай]

Внутри в утке апельсиновые кусочки, а на тарелке они в качестве гарнира

Звучит даже вкусно мммм!

 

[Зелёныйчай]

Очень красиво. Дубна - это не Московская область?

Да

 

[Shannon5461]

Отлично. Какие трудности?

Нехватка сна между ночными сменами

 

[Наталья Смирнова]

У меня сегодня шагов мало. С утра по магазинам, пришла и слегла - насморк и слабость... лечусь
В 17 уже закрылась

 

[Зелёныйчай]

У меня сегодня шагов мало. С утра по магазинам, пришла и слегла - насморк и слабость... лечусь
В 17 уже закрылась

Натусь, выздоравливай!

 

[Зелёныйчай]

Нехватка сна между ночными сменами

Здесь я помочь не смогу

 

[Наталья Смирнова]

Натусь, выздоравливай!

Спасибо *)

 

[Застава]

Мне эндокринолог назначила дробное питание и назначила сиофор. Я чуть не сдохла от него Проверено на себе, как нас "лечат".

УжОсс, заботятся..
Мне интересно она сама худенькая была?

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро и отличного дня. Как прошёл читмил? Спринт продолжается, а это значит мы на ближайшие 5 дней отказываемся от углеводов.
Прыгаем на весы и заносим результат в 2 таблицы!
@Зеленыйчай
@Наталья Смирнова
@Svetlana_B
@OXANA
@Саша Александр
@Shannon5461
@Wika305
@Застава
@Idu_na_record
@svetlyc
@Zaйcom
@Джесика Джонотановна
@I_R_I_N_A_09
@Valigyrskaua
@nachtigal
@Рыжая Бестия
@Ирунчик
@Глагоша
@Justicija
@Metsy
@RZH2
@Jliua1986
@Саморитянка

 

[Metsy]

Всем доброе утро и отличного дня. Как прошёл читмил? Спринт продолжается, а это значит мы на ближайшие 5 дней отказываемся от углеводов.
Прыгаем на весы и заносим результат в 2 таблицы!
@Зеленыйчай
@Наталья Смирнова
@Svetlana_B
@OXANA
@Саша Александр
@Shannon5461
@Wika305
@Застава
@Idu_na_record
@svetlyc
@Zaйcom
@Джесика Джонотановна
@I_R_I_N_A_09
@Valigyrskaua
@nachtigal
@Рыжая Бестия
@Ирунчик
@Глагоша
@Justicija
@Metsy
@RZH2
@Jliua1986
@Саморитянка

Доброе утро, Ольчик, хорошего дня!

 

[Зелёныйчай]

@Metsy Светик, горжусь тобой! отвесище - 1,6

 

[Наталья Смирнова]

Всем доброе утро и отличного дня. Как прошёл читмил? Спринт продолжается, а это значит мы на ближайшие 5 дней отказываемся от углеводов.
Прыгаем на весы и заносим результат в 2 таблицы!
@Зеленыйчай
@Наталья Смирнова
@Svetlana_B
@OXANA
@Саша Александр
@Shannon5461
@Wika305
@Застава
@Idu_na_record
@svetlyc
@Zaйcom
@Джесика Джонотановна
@I_R_I_N_A_09
@Valigyrskaua
@nachtigal
@Рыжая Бестия
@Ирунчик
@Глагоша
@Justicija
@Metsy
@RZH2
@Jliua1986
@Саморитянка

Всем доброго утра и хорошего дня!

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утра и хорошего дня!

Наташа, результат супер - 1,6!

 

[Zaйcom]

Доброе утро) углеводная загрузка прошла хорошо) открылась в 13-00 шаурмой, Съела немного дыни, на ужин люля говядина со свининой 180 гр с помидоркой, вес по нулям)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро) углеводная загрузка прошла хорошо) открылась в 13-00 шаурмой, Съела немного дыни, на ужин люля говядина со свининой 180 гр с помидоркой, вес по нулям)

Отлично!

 

[Svetlyc]

Читмил прошёл замечательно, после уточки с апельсинами была шоколадочка линд с перцем чили и кофеёк латте с лавандовым сиропом)))
Всё было очень вкусненько)))
Добавила 100 грамм, но всё равно довольна)