Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

НУ новую наверное они все меня радуют))))))))
пусть две будет)

хорошо, как скажешь. Чуть-чуть попозже повесят.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро) смотрю эфир Ворона про кето) отвес -100гр, сегодня на обед борщ на курице без картохи, стейк индилайт, салат , на ужин фаршированные шампиньоны с сыром и салат с кальмарами) тренировка зал, сауна

решила на кето ? Как делаешь фаршированные шампьоны?

 

[Zaйcom]

решила на кето ? Как делаешь фаршированные шампьоны?

я "кето" стараюсь придерживаться , сырые шампьоны с куриным фаршем сверху сыр )) в духовку

 

[Metsy]

Горжусь тобой! А у тебя браслет есть? Вес твой не вижу в таблице.

Ой, забыла, бегу отмечаться!
Браслет есть, ага, заряжается. Только я ж хочу в стодневке по бегу именно на беговой дорожке ходить 10 000 шагов (я посчитала, это 5 км у меня выходит) 3 раза в неделю. Плюс ещё шаги на браслете, вообще отлично получится! Только браслет я учитывать в отчете не хочу, там немного нечестно выходит, он реагирует у меня на любой взмах руки, то есть теоретически я дома сидя на диване могу себе натюкать на отчёт))

 

[Merry-go-Round]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Наталья Смирнова

@Svetlana_B

@OXANA

@Саша Александр

@Shannon5461

@Wika305

@Застава

@Idu_na_record

@svetlyc

@Zaйcom

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@nachtigal

@Рыжая Бестия

@Глагоша

@Metsy

@RZH2

@Jliua1986

Всем доброе утро и отличного дня. Как то подозрительно тихо в раздевалке.....ЖРЕТЕ? М? Жирок к зиме запасаете? Подождите рано еще, нам надо сначало пережить вторую волну ковида. А поможет нам его пережить, только наш с вами иммунитет. Как его укрепить и быть здоровым? Нам сегодня расскажет Ворон.
Вирусы нам НЕ страшны ! Как укрепить ИММУНИТЕТ и не ЗАБОЛЕТЬ !

я аж подавилась....жрусссс

 

[Zaйcom]

я аж подавилась....жрусссс

Ольга все видит

 

[Merry-go-Round]

Ольга все видит

ну ...я отважная.... пмс скосил....Но полезное мну...и в окно... Должно пройти...

 

[Zaйcom]

ну ...я отважная.... пмс скосил....Но полезное мну...и в окно... Должно пройти...

ну это не считово

 

[Наталья Смирнова]

Всем привет!
вроде отвесик у меня второй день (водичка ушла, видимо)
Шаги шагаю по 15 т, погода хорошая, слава Богу
Питание по намеченному плану, так что все хорошо

 

[Зелёныйчай]

я "кето" стараюсь придерживаться , сырые шампьоны с куриным фаршем сверху сыр )) в духовку

ювелирная работа, а я ножки с чесноком и сыром в блендер и фаршерую шляпки.

 

[Зелёныйчай]

Ой, забыла, бегу отмечаться!
Браслет есть, ага, заряжается. Только я ж хочу в стодневке по бегу именно на беговой дорожке ходить 10 000 шагов (я посчитала, это 5 км у меня выходит) 3 раза в неделю. Плюс ещё шаги на браслете, вообще отлично получится! Только браслет я учитывать в отчете не хочу, там немного нечестно выходит, он реагирует у меня на любой взмах руки, то есть теоретически я дома сидя на диване могу себе натюкать на отчёт))

Браслет на руку и ходи с ним целый день, а что не доходишь , прыгай на беговую дорожку дохаживать. 10 тыс - это около 8 км.

 

[Зелёныйчай]

я аж подавилась....жрусссс

что жремс, девушка?

 

[Зелёныйчай]

ну ...я отважная.... пмс скосил....Но полезное мну...и в окно... Должно пройти...

так можно. И доставай смело из под подушки горький шоколад )

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
вроде отвесик у меня второй день (водичка ушла, видимо)
Шаги шагаю по 15 т, погода хорошая, слава Богу
Питание по намеченному плану, так что все хорошо

все вижу. И как вес уходит, тоже вижу! сколько раз в день кушаешь?

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B Света выходи

 

[Merry-go-Round]

так можно. И доставай смело из под подушки горький шоколад )

та я равнодушна к сладкому))) Я выпечку люблю))) Но не ем)))

 

[Зелёныйчай]

та я равнодушна к сладкому))) Я выпечку люблю))) Но не ем)))

Вот и правильно, что ты этих булок не ела?) Ты супер!

 

[Zaйcom]

та я равнодушна к сладкому))) Я выпечку люблю))) Но не ем)))

сестрааааа, я в шоке до сих пор как я смогла отвергнуть выпечку

 

[Наталья Смирнова]

все вижу. И как вес уходит, тоже вижу! сколько раз в день кушаешь?

2 с перекусом

 

[Зелёныйчай]

сестрааааа, я в шоке до сих пор как я смогла отвергнуть выпечку

Смогла и даже доказательство есть - 10 кг.