Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Муж купил 6 штук я ем по одной в день

Вот и кушай. Скоро личи пойдут. Покупать более светлые, они зрелые!

 

[Рыжая Бестия]

Я по две в день ела, но они маленькие, королёк.

У меня большие, сладкие, нереально вкусные ??

 

[Зелёныйчай]

Я на завтрак съела сыр, квашенную капусту и яблоко, потом уснула, проснулась не голодная, выпила кофе. Я вообще заметила, что аппетит снизился у меня и желания съесть больше чем мне надо не возникает, ну всмысле я легко останавливаюсь, если чувствую что наелась, раньше хотелось продолжить есть и в итоге переедала.
Хурму я неделю ела каждый день, наелась, больше не хочется

Как я рада за тебя, что ты поняла, что еду можно оставить на завтра. Да и вообще еды для отличной формы и движения надо намного меньше, чем мы привыкли в себя пихать!

 

[Рыжая Бестия]

Как я рада за тебя, что ты поняла, что еду можно оставить на завтра. Да и вообще еды для отличной формы и движения надо намного меньше, чем мы привыкли в себя пихать!

Это точно
Я тоже заметила, что меньше есть стала

 

[Зелёныйчай]

А мне движений не хватает сидя дома. Завтра в лес пойду гулять.

Это точно
Я тоже заметила, что меньше есть стала

 

[Рыжая Бестия]

А мне движений не хватает сидя дома. Завтра в лес пойду гулять.

А тебе уже можно?

 

[Зелёныйчай]

У меня большие, сладкие, нереально вкусные ??

Тоже свои доела.

 

[Зелёныйчай]

А тебе уже можно?

Надо лёгкие заставлять дышать. Начала делать дыхательную гимнастику по совету @Селена13. Пускаю пузыри в стакане, через трубочку)

 

[Рыжая Бестия]

А мне движений не хватает сидя дома. Завтра в лес пойду гулять.

Я сегодня не ходок. У нас ремонт в подъезде и вот прям в тамбуре краской красят ? вечером треня

 

[Рыжая Бестия]

Надо лёгкие заставлять дышать. Начала делать дыхательную гимнастику по совету @Селена13. Пускаю пузыри в стакане, через трубочку)

Вот эту ещё делай

У меня муж делал

 

[Ириска]

Как я рада за тебя, что ты поняла, что еду можно оставить на завтра. Да и вообще еды для отличной формы и движения надо намного меньше, чем мы привыкли в себя пихать!

Поняла да) я и раньше понимала, но не знала как справится, а тут как то в процессе марафона пришла к этому, так что я не зря заглянула, Спасибо вам девочки

 

[Ириска]

Хотя вот ты меня, Оля, за торт ругаешь, а я наоборот себя хвалю я ж его с чаем, один кусочек и ВМЕСТО ужина, то есть мне не хочется сначала натрескаться от души а потом сладким закусить, как это раньше бывало, а просто хочется сладкого, я съела и успокоилась, остальной торт муж с сыновьями еще два дня доедали, а мне не хотелось уже.

 

[Зелёныйчай]

Вот эту ещё делай

У меня муж делал

Сохранила, буду делать.

 

[Зелёныйчай]

Хотя вот ты меня, Оля, за торт ругаешь, а я наоборот себя хвалю я ж его с чаем, один кусочек и ВМЕСТО ужина, то есть мне не хочется сначала натрескаться от души а потом сладким закусить, как это раньше бывало, а просто хочется сладкого, я съела и успокоилась, остальной торт муж с сыновьями еще два дня доедали, а мне не хотелось уже.

Конечно ругаю и надеюсь вздрагиваешь при слове зелёный чай))) чувствую ваше настроение и поэтому знаю, когда тебе можно мармеладки, а когда торт лишний! В любом случае, очень рада твоим перестройка и в теле и в мозгах!

 

[Зелёныйчай]

В любом случае ни один участник без внимания не останеться! С каждым разбираем почему сегодня хочешь торт, а завтра печенки жаренной? Никто у нас не отсиживает время в марафоне, каждый получает и консультацию и ложку для торта.

 

[Ириска]

В любом случае ни один участник без внимания не останеться! С каждым разбираем почему сегодня хочешь торт, а завтра печенки жаренной? Никто у нас не отсиживает время в марафоне, каждый получает и консультацию и ложку для торта.

 

[Рыжая Бестия]

В любом случае ни один участник без внимания не останеться! С каждым разбираем почему сегодня хочешь торт, а завтра печенки жаренной? Никто у нас не отсиживает время в марафоне, каждый получает и консультацию и ложку для торта.

спасибо Оль ?

 

[Зелёныйчай]

@Farthah Степа как дела?

 

[RZH2]

Всем привет!!!

Вчера от души поржал)))

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!!!

Вчера от души поржал)))