Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ириска]

Всем привет!
Это получается вы вчера стартанули?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Это получается вы вчера стартанули?

Да

 

[Ириска]

Да

Завтра попробую ваш режим подержать, если получится, можно с вами остаться факультативно?
Оль, а какое самое оптимальное время для окна лучше делать?

 

[Селена13]

Доброго вечера всем и спокойной приходящей ночи!?
Только бы мне не согрешить и ночью в холодильник не залезть. ,?. День прошёл отлично. Ничего ненужного не ела и с 6 вечера только пью и нашагала километры. Днём не было возможности. На славу походила и побегала.☺

 

[Valigyrskaua]

Я отшагала, всем спокойной ночи?

 

[nachtigal]

Девочки и мальчики. Вот так получается, что я в 8-00 из дома выехала а возвращаюсь домой сейчас, буду в 20-00. Ела 80 гр сыра в 13-00. Как думаете не есть уж до утра?

Поела,Настенька?)

 

[Nicety]

Поела,Настенька?)

Да) Но радует, что поела, а не пожрала! Но слабачка, что уж там говорить. Завтра буду отшагивать и худеть за два дня!

 

[nachtigal]

Да) Но радует, что поела, а не пожрала! Но слабачка, что уж там говорить. Завтра буду отшагивать и худеть за два дня!

Не волнуйся пожалуйста)))
Ты сейчас и курить бросаешь. Это сложно...всё сразу.

 

[Nicety]

Молчууу....

Да все из-за Витюши,, фууух... Хоть есть на кого ответственность переложить

 

[Nicety]

Не волнуйся пожалуйста)))
Ты сейчас и курить бросаешь. Это сложно...всё сразу.

Лен, в том дело, что о курении я меньше всего вспоминаю)

 

[nachtigal]

Лен, в том дело, что о курении я меньше всего вспоминаю)

У тебя сила воли есть. И похудеть тебе будет без проблем!

 

[*Сергеич*]

Да все из-за Витюши,, фууух... Хоть есть на кого ответственность переложить

Врединка...

 

[Zaйcom]

Доброе утро! Отвес 1.3 кг, вышла на идеальный кето, купила вчера витамины по рекомендации Алексея ( видео витамины круглый год) итак сегодня в меню и в планах; котлета из чистого куриного фарша, овощи жареные, немного айсберга и огурец, открытие сыром в 14-00 , на ужин запеченая курица с зеленушкой, орехи грамм 30 и горсти витаминов) сегодня шаги и планирую зал но мой партнер филонит если не пойдет буду только шагать) всем хорошего дня

Спойлер

 

[Zaйcom]

Одна из партнеров по шагам уже намекает

 

[Zaйcom]

Молчууу....

А у меня стих на 50 дней уже на полочке пылью покрылся

 

[*Сергеич*]

А у меня стих на 50 дней уже на полочке пылью покрылся

Зой!!!!!!! 13 дней..... осталось!

С добрым утром!!!

 

[Veritas]

Привет всем из за паузы вес уходит, но я то понимаю что это пока в основном водичка, но тем не менее радует что уменьшаюсь ?
Вчера прям голодно вечером было, перекусила арахисом немного и курага и водичка. Открылась позже сегодня из за этого. Сделала спонтанно салатик яйцо/краб палочка/кукуруза/петрушка и немного мазика. Ну и щепотка батона (чёрного не было)
Ходить не ходила ((( опять темпа была неприятная. Сегодня наверстаю

 

[Селена13]

Доброго утра всем!
Ночью обошлась без заедания. Вчера купила продуктов по рекомендации из видео. Недовес с утра опять 800 но.

 

[Zaйcom]

Зой!!!!!!! 13 дней..... осталось!

С добрым утром!!!

Жду!

 

[Zaйcom]

Привет всем из за паузы вес уходит, но я то понимаю что это пока в основном водичка, но тем не менее радует что уменьшаюсь ?
Вчера прям голодно вечером было, перекусила арахисом немного и курага и водичка. Открылась позже сегодня из за этого. Сделала спонтанно салатик яйцо/краб палочка/кукуруза/петрушка и немного мазика. Ну и щепотка батона (чёрного не было)
Ходить не ходила ((( опять темпа была неприятная. Сегодня наверстаю

Ты голодная потому что кушаешь не правильно, посмотри видео из 1 поста похудение для чайников, когда ешь мясо, сыр, жирное, есть не хочется а вот хлебушек, углеводы они очень быстро вызывают голод.