Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

@Зелёныйчай, кстати настоятельно рекомендую, вчера фильм посмотрели - Достать ножи, обалденный!! С такой стилизацией под Агату Кристи, ну прям эстетическое удовольствие получили, оч редко для сегодняшнего кино)))

Слышала, что хороший. Руки не дошли пока.

 

[Катрэ]

Спасибо. Бесплатно его нет на ютубе

В телеграмме поищи

 

[Катрэ]

Всем драсьте!
Минус кило. ?
Сегодня бегать не буду, голеностопы жесть как болят, плюс опухли. Думаю завтра. А может вечером? Короче, пока воздержусь.

Неправильно бегаешь что ли? У меня такое было.

 

[Зелёныйчай]

В телеграмме поищи

Нашла уже. Не досмотрела, вяжу и квартирный вопрос смотрю.

 

[Зелёныйчай]

@Nicety Настя как дела?

 

[Катрэ]

Спасибо Катюша! Загуглю, посмотрю по чём у нас.

Уже пятая модель вышла. Но по мне даже третьи хороши, мне хватает. Я с Алика беру.

 

[Катрэ]

У меня на Самсунге на телефоне прога Samsung Health. Я довольна. И бег 9орошо считает и шаги

Это надо всегда тел с собой таскать, мне это не подходит.

 

[Катрэ]

У меня на Самсунге на телефоне прога Samsung Health. Я довольна. И бег 9орошо считает и шаги

Но зато бесплатно!
Я большую часть шагов нахаживаю с пёсей и без телефона

 

[Катрэ]

А я покупала хонор телефон на сайте у них и мне часы в подарок шли.

Ого!!

 

[Катрэ]

@Зелёныйчай, я записалась в месячник по отказу от пищевых пристрастий. Со всех сторон ударю по колбасе, хлебу, чипсам и молоку. Молочко, не бросай меня.

 

[Джесика Джонотановна]

Расскажи вкратце, что особенно запомнилось и взялось на вооружение? Вряд ли буду читать, куча книг в планах, более актуальных. Но интересно.

Очень тщательный подход к выбору продуктов - свежее. Готовить на 1 раз. Максимально окружать еду эстетикой - украшение подача и проч. Ну и основное - прием пищи не как у нас 1 борщ, а много элементов маленьких, есть какое то блдюдо вокруг него масса маленьких мисочек с закусками и приправами, или элементами блюда, простая вещь: маленький миосчка риса, здесь ибирь, тут лук, там соевый соус, тут резаная говядина, здесь порезанное яблочко и далее и далее. Я так пробовала - тогда ты максимально наедашеься глазами кажется что изобилен. И ещё пробуешь ото всюду понемногу компилируешь таким образом еда разнообразная. И конечно десерты у них в основном фрукты и ягоды))

 

[Катрэ]

Очень тщательный подход к выбору продуктов - свежее. Готовить на 1 раз. Максимально окружать еду эстетикой - украшение подача и проч. Ну и основное - прием пищи не как у нас 1 борщ, а много элементов маленьких, есть какое то блдюдо вокруг него масса маленьких мисочек с закусками и приправами, или элементами блюда, простая вещь: маленький миосчка риса, здесь ибирь, тут лук, там соевый соус, тут резаная говядина, здесь порезанное яблочко и далее и далее. Я так пробовала - тогда ты максимально наедашеься глазами кажется что изобилен. И ещё пробуешь ото всюду понемногу компилируешь таким образом еда разнообразная. И конечно десерты у них в основном фрукты и ягоды))

Слушай, я как раз ем всего понемногу)))) кусочек того, кусочек сего. Спасибо большое за информацию.

 

[Джесика Джонотановна]

Я теперь когда с мужем сажусь централизованно покушать - стараюсь окружить еду чут чуточкой всего))

 

[Джесика Джонотановна]

Слушай, я как раз ем всего понемногу)))) кусочек того, кусочек сего. Спасибо большое за информацию.

А и да - конечно же много морепродуктов, нету хлеб - это рис, и вообще в целом много белка кстати, даже если с углями. Почти везде идёт яйцо. Ещё кстати у них оч много ферментированных продуктов,что для ЖКТ огонь, мисо, соевый соус, и клёва культура бульонов - даси (базовый), и проч. Всяческая тунцовая стружка кунжут. Я кстати японские миосупы покупаю - офигателтно вместо пробиотиков ну и спохмелья конечно первое дело

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, не бросай меня.

Не надейся!

 

[Катрэ]

А и да - конечно же много морепродуктов, нету хлеб - это рис, и вообще в целом много белка кстати, даже если с углями. Почти везде идёт яйцо. Ещё кстати у них оч много ферментированных продуктов,что для ЖКТ огонь, мисо, соевый соус, и клёва культура бульонов - даси (базовый), и проч. Всяческая тунцовая стружка кунжут. Я кстати японские миосупы покупаю - офигателтно вместо пробиотиков ну и спохмелья конечно первое дело

Морепродукты это огонь. А мисосуп... Где его покупать-то? У нас только в кафе/ресторанах.

 

[Мишок]

Неправильно бегаешь что ли? У меня такое было.

Может быть. Может нагрузка большая с непривычки

 

[Джесика Джонотановна]

Морепродукты это огонь. А мисосуп... Где его покупать-то? У нас только в кафе/ресторанах.

Я заказываю в интернет, есть куча магазинов с доставкой. И они классные на чашку каждый в своей упаковке, а к ним сухие водоросли часто идут автоматом. Ещё в сетевых магазинах часто мисо-пасту продают. Из нее кстати маринады ещё бомбически получаются

 

[Зелёныйчай]

Я заказываю в интернет, есть куча магазинов с доставкой. И они классные на чашку каждый в своей упаковке, а к ним сухие водоросли часто идут автоматом. Ещё в сетевых магазинах часто мисо-пасту продают. Из нее кстати маринады ещё бомбически получаются

Фотки хоть покажи заморской еды

 

[Катрэ]

Я заказываю в интернет, есть куча магазинов с доставкой. И они классные на чашку каждый в своей упаковке, а к ним сухие водоросли часто идут автоматом. Ещё в сетевых магазинах часто мисо-пасту продают. Из нее кстати маринады ещё бомбически получаются

Покажи хоть фотку, я даже не представляю, как выглядит.

А я приноровились делать сама чипсы из водорослей нори. Для любителей роллов и соленого огонь.