Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

А Ворон это кто?) И почему не рекомендует бегать?)

Ща много таких
Ворон, Брин
Все учат, как и что жрать, только каждый на свой лад ???

 

[Zaйcom]

А Ворон это кто?) И почему не рекомендует бегать?)

Хорошо)

Алексей Ворон диетолог, его видео на 1 стр, не рекомендует именно из за нагрузки на галеностопы.

 

[Zaйcom]

Ща много таких
Ворон, Брин
Все учат, как и что жрать, только каждый на свой лад ???

Это точно, кому кто вкатывает) некоторые терпеть не могут подачу материала Ворона

 

[Селена13]

[="Мишок, post: 11177615, member: 49973"]
Всем драсьте!
Минус кило. ?
Сегодня бегать не буду, голеностопы жесть как болят, плюс опухли. Думаю завтра. А может вечером? Короче, пока воздержусь.
[/QUOTE]
Привет Миша!
Ты через силу и боль всё желание отобъёшь себе . Ведь надо, чтобы было в радость. Может походи сначала и то, когда боль и опухоль пройдёт
10000 шагов находить, есть что делать. А потом мышцы ног окрепнут.

 

[Катрэ]

Добрый вечер!
Мой шагомер меня чуть не прикончил. Посмотреть вложение 1297345
Я очень хотела, что бы на табло было 10000 шагов и даже дождь мне был мне помеха, но и вечер уже поздний и телефон садился. Пока я иду он считает шаги, как только бежать начинаю, останавливается гад . Два раза сегодня с перерывом бегала. Надо будет пробовать другой скачать.

Бери часики ксиоми. Я купила себе старье, 3 модель. Бабушке и маме 4-ую. Довольны как слоны. Шаги хорошо считает и не только.

Привет, девчата. И мальчики.

 

[Селена13]

Бери часики ксиоми. Я купила себе старье, 3 модель. Бабушке и маме 4-ую. Довольны как слоны. Шаги хорошо считает и не только.

Привет, девчата. И мальчики.

Спасибо Катюша! Загуглю, посмотрю по чём у нас.

 

[Zaйcom]

Бери часики ксиоми. Я купила себе старье, 3 модель. Бабушке и маме 4-ую. Довольны как слоны. Шаги хорошо считает и не только.

Привет, девчата. И мальчики.

Я тоже хочу 4 , там браслет можно купить красивый

 

[Мишок]

[="Мишок, post: 11177615, member: 49973"]
Всем драсьте!
Минус кило. ?
Сегодня бегать не буду, голеностопы жесть как болят, плюс опухли. Думаю завтра. А может вечером? Короче, пока воздержусь.

Привет Миша!
Ты через силу и боль всё желание отобъёшь себе . Ведь надо, чтобы было в радость. Может походи сначала и то, когда боль и опухоль пройдёт
10000 шагов находить, есть что делать. А потом мышцы ног окрепнут.
[/QUOTE]
Хорошо)
Спасибо)

 

[Рыжая Бестия]

Спасибо Катюша! Загуглю, посмотрю по чём у нас.

У меня на Самсунге на телефоне прога Samsung Health. Я довольна. И бег 9орошо считает и шаги

 

[Катрэ]

Доброе утро всем!??
Моё вчерашние до позднего вечера беганье по району, пытаясь шаги набрать и умеренное питание днём дали результаты. Недовес 200 гр.

Смешно пишешь "недовес". Как будто тебя обвесили))))

 

[Катрэ]

Я два дня прибавляю по сто грамм. Но знаю на что грешить - соленое ела.

 

[Катрэ]

Жизнь вообще приподносит постоянно сюрпризы)))) ты ведь знаешь, что организм иногда чудит по понятным, только ему причинам. Если не нарушала, то завтра будет отвес. Завтра первые итоги будем подводить, время есть!

Надо быть умницей сегодня

 

[Катрэ]

Да у Лены @nachtigal в гостях.

Ничеси

 

[Катрэ]

Мне кажется моих собак уже все знают)))
Это алабай убежала по радуге уже моя девочка, и немка которая сейчас во дворе несет охрану) в вольере

Посмотреть вложение 1297639Посмотреть вложение 1297641
Моя любимая, кикимора, собака мечты Груша)
Посмотреть вложение 1297644

Красотули

 

[Катрэ]

Он всегда такой
Забей
Ты молодец ✌?

Хто? Всё пропустила

 

[Катрэ]

У меня в беговой 2 место за неделю 55,77 км!

Умка! Поздравляю!

 

[Селена13]

Смешно пишешь "недовес". Как будто тебя обвесили))))

Ага, меня не обвесили, мне довесили лишнего.?

 

[Селена13]

Умка! Поздравляю!

Присоединяюсь !?

 

[Катрэ]

Ковид да конечно, дрянь. У меня странно в этом году вышло летала везде больше чем обычно))) слушай ну отдых это не обязательно далеко и надолго, порой бывает достаточно картинку сменить. У меня кстати смелый план, начала копить на Японию)) моя мечта!!! Болею прям. Кстати очень рекомендую книгу - почему Японки не полнеют и ее стареют. Про токийскую кухню, оочгь интересно и познавательно, я оттуда дернула кое что в жизнь, хорошие правила всякие

Расскажи вкратце, что особенно запомнилось и взялось на вооружение? Вряд ли буду читать, куча книг в планах, более актуальных. Но интересно.

 

[Зелёныйчай]

А я покупала хонор телефон на сайте у них и мне часы в подарок шли.