Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Riksi]

Это полезная секта

Не не невсе так говорят!

 

[Афина]

?
Пойду что-нибудь срочно сожру
Посмотреть вложение 1349385

У меня 17.7 обычно, просто я на 1 кг разжирела)) у меня НГ уже 3 недели с мороженым по ночам

 

[Riksi]

Катенька , иди сожри че нить правильное, а лучше после 12)

У меня из правильного только кабачок от фрутоняни ??

 

[Riksi]

У меня 17.7 обычно, просто я на 1 кг разжирела)) у меня НГ уже 3 недели с мороженым по ночам

У меня селёдка под шубой по вечерам

 

[Zaйcom]

У меня селёдка под шубой по вечерам

Женщина покиньте секту, тут между прочим половина еще не ели!

 

[Zaйcom]

У меня из правильного только кабачок от фрутоняни ??

Отличная вещь ешь

 

[RZH2]

Женщина покиньте секту, тут между прочим половина еще не ели!

Ну и зря, есть надо)))))))))))))

 

[Zaйcom]

Ну и зря, есть надо)))))))))))))

Оно конечно, но пока не хочется, я окошечко сегодня на 14-30 запланировала )

 

[Афина]

Женщина покиньте секту, тут между прочим половина еще не ели!

Меня уже выкинули отсюда

 

[Wika305]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@AntonovaAnuta

@Svetlay romashka

@Карл

@Elen)

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Shannon5461

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

Всем доброе утро и отличного дня! Желающие могут проголосовать, нужен нам флешмоб по вторникам с рецептами или нет!? В понедельник у нас старт. Не ждем старта и не пытаемся запихнуть в себя побольше на последок. Если вы чуть голодны-ПРОСТО НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ!!!! В наше время редко кто ест из-за чувства голода. Большинство тащат в рот что ни попадя в силу привычки жрать перед экраном/монитором, для поднятия настроения шоколадкой/мороженным или получения удовольствия , а также из-за вдолбленного с детства "есть надо 3-4 раза в день - раз время обеда, значит и надо обедать". Предлогаю переосмыслить и посмотреть на свое питание другими глазами. Огромная просьба осмысленей покупать продукты в выходные. НЕ покупайте, то от чего планируете отказаться на время спринта. Лучше, что бы они не были в шаговой доступности. Напоминаю, что в понедельник у нас стартует первый спринт
Я няшка и без вкусняшки. - с 25.01 по 05.02
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).

Благодарю ? очень познавательно. Я никакие БАДы не принимаю, пью в данный момент Магний антистресс и спирулину

 

[Нагайна]

Да я ничего не скидываю, мне не надо. Худые тоже болеют и тоже им вредно много жрать и некачественные продукты. Сахар зло для всех, инсулин также поднимается. Утром как можно дольше хочеться удерживать гормон роста. У него не только сжиросжигающая функция

Ясно. Это да, здоровье важно. А худеть до дистрофии опасно)

 

[Zaйcom]

Меня уже выкинули отсюда

Нет уж Женечка кто анкету заполнил тот тут навсегда, у нас длинные руки

 

[Zaйcom]

Благодарю ? очень познавательно. Я никакие БАДы не принимаю, пью в данный момент Магний антистресс и спирулину

он там про Бады говорит? Электролиты калий, магний, натрий? или еще что то?

 

[Riksi]

Женщина покиньте секту, тут между прочим половина еще не ели!

Простите, извините

 

[Афина]

Нет уж Женечка кто анкету заполнил тот тут навсегда, у нас длинные руки

Здесь окно начиная с 16 часов ?
Буду придерживаться 12/12 пока, может и дорасту позже до 16

 

[Wika305]

он там про Бады говорит? Электролиты калий, магний, натрий? или еще что то?

Ну про витамины и минералы в таблетках. Я раньше пила хром-говорят, он помогает при тяге к сладкому

 

[Wika305]

он там про Бады говорит? Электролиты калий, магний, натрий? или еще что то?

Зоя, спасибо за идею с блинчиками из яйца, я думала, что не получатся ?но всё ок) скоро иду открывать окно?

 

[Афина]

Магний антистресс

Я пью донат, лучше усваивается
Или в блендаре смешиваю - вода, какао, тыквенные семечки, миндальный орех

 

[Афина]

Посмотреть вложение 1349393понабежали красотки, и ещё интервальное голодание и пищевые паузы устраивать будут для здоровья. Поправиться не боитесь? Тут есть надо каждый день))

Понятно. До свидания. Удачи

 

[Zaйcom]

Зоя, спасибо за идею с блинчиками из яйца, я думала, что не получатся ?но всё ок) скоро иду открывать окно?

На здоровье) туда можно еще сыр в процессе заворачивать с каким нибудь мяском) вкусноооо)