Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

Я сегодня нарушитель. Открылась в 14: скумбрия запеченная и салат. Закрылась аж в 21: яйцо, сыр и тааак хотела сладкого съела батон протеиновый. И шагов всего 5500. Недосып,работа, потом ездила на кератирование волос, затянулось надолго. Приехала и поела вот так. А ещё кофе с семками. Посмотрим завтра на весы

 

[Ойген]

87,3 вес на месте.

 

[Utro]

Даже писать не хочу сколько.

 

[Ойген]

Даже писать не хочу сколько.

Интересно же.

 

[Utro]

Интересно же.

1100 плюс

 

[Ойген]

1100 плюс

Нужно набраться терпения

 

[Utro]

Нужно набраться терпения

Такого привесища ещё не было ни разу.

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня.У меня-0.100,вчера поесть побольше не получилось,пломбировала зуб.Анастезия сильная,весь язык себе поранила,когда ела.Обед вообще пропустила.

 

[Utro]

Молочные продукты влияют на привес? Я до этого ела творог, а вчера молоко.

 

[Нагайна]

1100 плюс

Сразу говорю, столько жира не прилипает. Это в основном вода) но и сгонять пару дней придётся.

 

[Нагайна]

Молочные продукты влияют на привес? Я до этого ела творог, а вчера молоко.

Да. И задерживают воду

 

[Utro]

Сразу говорю, столько жира не прилипает. Это в основном вода) но и сгонять пару дней придётся.

Много пила вчера это да.

 

[Нагайна]

У меня тоже плюс сегодня. Вчера мед вечером пила.

 

[Нагайна]

@Utro, не думай об этом. Это ничего не значит. Все равно ты ещё не раз вечером чего-то наешься или просто не правильно покушаешь. Причиной может быть всё сто угодно, напрмер праздник и застолье, просто встреча с друзьями, вечерняя прогулка и тд. Да почти всегда это плюс на следующий день, но это всё уйдёт за пару дней и никак не отразиться на фигуре. Если конечно каждый день так не делать. Поэтому, не думай и всё!

 

[Нагайна]

@Utro, статья из интернета

Чтобы изобразить переедание, 16 испытуемых переедали на 50% свою стандартную норму по калориям в течение 2-х недель. В среднем они переедали на 1400 килокалорий в сутки. Это примерно 3 биг мака в сутки дополнительно.

Спустя эти две недели, испытуемые набрали в среднем по 1.3-1.5 килограмм жира. Получается, они набирали около 700 грамм жира в неделю, или 100 грамм жира в сутки.

 

[Utro]

Завтрак, куриная ножка с бедром и голенью. Кучка зелени, салат овощной с домашним майонезом. Кофе до открытия за час. И на завтрак кофе со сметаной и маслом. Хотелось пожирнее.

 

[Utro]

@Utro, не думай об этом. Это ничего не значит. Все равно ты ещё не раз вечером чего-то наешься или просто не правильно покушаешь. Причиной может быть всё сто угодно, напрмер праздник и застолье, просто встреча с друзьями, вечерняя прогулка и тд. Да почти всегда это плюс на следующий день, но это всё уйдёт за пару дней и никак не отразиться на фигуре. Если конечно каждый день так не делать. Поэтому, не думай и всё!

Буду знать

 

[Иринка111]

Доброе утро! Вес встал . Причем вчера должна была закрыться в 19:00,но есть не хотелось, решила не есть. В 21:00стала умирать от голода, но есть не стала. С утра пока ничего. Как тут быть, если окно должно быть в одно и то же время???

 

[Nicety]

Такого привесища ещё не было ни разу.

Не паникуй. Такой привес как пришел, так и уйдет.
Либо за день, либо за два. Это минус закрепляется?

 

[Utro]

Не паникуй. Такой привес как пришел, так и уйдет.
Либо за день, либо за два. Это минус закрепляется?

Урааа