Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Мало удовольствия от еды последнее время получаю. Почти нет его. Но чисто психологически хочется чего-то вкусного, жирного и сладкого.

Я купила ножки кролика ??

 

[Зелёныйчай]

Я планирую на Джербу

ты была в Тунисе уже?

 

[Зелёныйчай]

А кокосовое молоко нельзя?

можно, но с него вес вверх сразу, учти это и не удивляйся!

 

[Utro]

Если с позиции ПГ то конечно можешь, если ты хочешь увеличить паузу то можно и в 18 оставить

У меня нет возможности есть много, утром завтрак минут 15, много не успеешь и не сможешь съесть, на работу надо торопиться. На работе тоже холодильника и запасов еды нет) потом на обед в кафе - там порция фиксированная бизнесланч. И все.

Женя у тебя не вырабатывается гормон роста, потому что ты рано кушаешь. Худеть может и будешь, а оздоравливаться нет. Чем позже завтрак, тем лучше. Рекомендует минимум с 12. А максимум с 18. И я так поняла, что нет смысла рано закрываться. Лучше первый прием как можно позже.

 

[Zaйcom]

У меня нет возможности есть много, утром завтрак минут 15, много не успеешь и не сможешь съесть, на работу надо торопиться. На работе тоже холодильника и запасов еды нет) потом на обед в кафе - там порция фиксированная бизнесланч. И все.

А ты не считаешь калории? Ну если худеешь значит можно, можно вообще есть только в рамках калоража дневного все подряд) но как говорит Ворон, организм это наш дом, мы же не будем его строить из глины и палок, а возьмем кирпич.

 

[Рыжая Бестия]

Была сегодня в салоне. Сняла гель-лак
Бедная маникюрщица, совсем разучилась красить ногти обычным лаком
Такуюхреньнакрасила???
Пришла домой, подкорректировала
Не хочу на дачу шилак

 

[Рыжая Бестия]

Была сегодня в салоне. Сняла гель-лак
Бедная маникюрщица, совсем разучилась красить ногти обычным лаком
Такуюхреньнакрасила???
Пришла домой, подкорректировала
Не хочу на дачу шилак

Посмотреть вложение 1403760

Вообщем пару дней похожу, потом сама перекрашу ?

 

[Zaйcom]

Женя у тебя не вырабатывается гормон роста, потому что ты рано кушаешь. Худеть может и будешь, а оздоравливаться нет. Чем позже завтрак, тем лучше. Рекомендует минимум с 12. А максимум с 18. И я так поняла, что нет смысла рано закрываться. Лучше первый прием как можно позже.

дааааа

 

[Nicety]

можно, но с него вес вверх сразу, учти это и не удивляйся!

Понятно, завтра посмотрю на привес?

 

[Utro]

Печень, морковь со сл.маслом, зелень. Обьелась капец как. С кунжутом. Как @Зелёныйчай сказала ?

 

[Utro]

240 калорий не доела сегодня, надеюсь на отвесик.

 

[Utro]

У кого какая калорийность одного жареного яйца? Я по 78 считаю.

 

[Рыжая Бестия]

Печень, морковь со сл.маслом, зелень. Обьелась капец как. С кунжутом. Как @Зелёныйчай сказала ?

Мой обед и может даже ужин, если не захочу есть. Индейка+красный сладкий перец. Вот чёт захотелось прям перца

 

[Utro]

Мой обед и может даже ужин, если не захочу есть. Индейка+красный сладкий перец. Вот чёт захотелось прям перца
Посмотреть вложение 1403780

Сколько индейка по весу? С сырком?)

 

[Рыжая Бестия]

У кого какая калорийность одного жареного яйца? Я по 78 считаю.

У меня в фатсикрете вот это. Т.к я это ем, то это и считаю

 

[Рыжая Бестия]

Сколько индейка по весу? С сырком?)

Они у меня разные. В целом не больше 100гр. Это был 70гр

 

[Utro]

У меня в фатсикрете вот это. Т.к я это ем, то это и считаю
Посмотреть вложение 1403781

А я отдельно в нем считаю) яйцо и сало)

 

[Зелёныйчай]

Печень, морковь со сл.маслом, зелень. Обьелась капец как. С кунжутом. Как @Зелёныйчай сказала ?

ты кунжутом посыпала печень и еще 1-2 минутки пусть "поженяться" в сковороде на огне)

 

[Рыжая Бестия]

А я отдельно в нем считаю) яйцо и сало)

И сколько выходит на яичницу?
Правда я ем с одним яйцом

 

[Зелёныйчай]

Мой обед и может даже ужин, если не захочу есть. Индейка+красный сладкий перец. Вот чёт захотелось прям перца
Посмотреть вложение 1403780

отлично. в перце много витамина С!