Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спасибо большое! Буду стараться, так достала сама себя этими срывами. Больше не хочу, буду красивой и здоровой ???

Умница! Мотивация наше все. А ведь сколько людей после свывов не могут восстановить мотивацию и срываются раз за разом!

 

[Татьяна/A]

я купила ароматизированные Марвел со вкусом ванили, мне такие нравятся

Попробуй аромапалочки, и запах ванили и ты не куришь, атмосфера приятная и успокаивает.

 

[Utro]

И я люблю. Ещё обжаренный кунжут добавляю. Получается с орезовым вкусом. Сегодня с грибочками в чесночном соусе сделала.

Спасибо, попробую)

 

[Utro]

Попробуй аромапалочки, и запах ванили и ты не куришь, атмосфера приятная и успокаивает.
Посмотреть вложение 1404678

О да это классно

 

[Wika305]

Попробуй аромапалочки, и запах ванили и ты не куришь, атмосфера приятная и успокаивает.
Посмотреть вложение 1404678

Мне кажется, это наоборот будет триггер закурить, начну скучать. Вообще нужно ещё больше занять себя, выпиваю и курю от скуки Мне не нравится это, особенно на следующий день

 

[Зелёныйчай]

Мне кажется, это наоборот будет триггер закурить, начну скучать. Вообще нужно ещё больше занять себя, выпиваю и курю от скуки Мне не нравится это, особенно на следующий день

Ой Вика мужика тебе надо, который возьмёт за руку и не отпустит никуда от себя!

 

[Utro]

Ой Вика мужика тебе надо, который возьмёт за руку и не отпустит никуда от себя!

Как мужу посчитать калории на день не знаю.

 

[Utro]

354 калории сегодня дефицит. Но сегодня был обед 150 мл молока, 20 гр творога. Свежее просто привезли, не удержалась. И такое чувство сегодня прям сытости. На ужин котлеты делала, свинина -говядина -квашеная капуста. И морковь тушёная с кунжутом. Утром было много овощей и сарделька 100 гр домашняя. Авокадо и зелень, перчик болгарский, огурчик. Всего по чуть чуть в общем. На отвес даже не надеюсь...

 

[Wika305]

Ой Вика мужика тебе надо, который возьмёт за руку и не отпустит никуда от себя!

Согласна ?

 

[Utro]

Хотя белка сегодня меньше даже чем обычно. Углей только многовато. Не знаю даже откуда они взялись.

 

[Utro]

Норма калорий 1400 считаю.

 

[RZH2]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Ильдус

@Ойген

@Даянка

@Nicety

@Лона

@Надия Я

@svetlyc

@Нагайна

@I_R_I_N_A_09

@Jevgenija

@Рыжая Бестия

@RZH2

@Zaйcom

@Н@тусик12

@Utro

@TAHЯ

@ТатьянаДок

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Татьяна/А

@Светлана К

@Wika305

@Lina555

@Глагоша

@PanteraZakata

@РИШКА

@Джесика Джонотановна

@Olsha269

всем доброе утро и отличного дня! Как создать фундамент здоровья дочке, маме и себе? Никто кроме вас не возьмёт контроль того куда движиться здоровье и жизнь. Еда, вода, активность это является первоочередным строщиемся блоком! Не жалеем себя, не сдаемся, а закладывает свой крепкий домик под названием здоровье!
Формулы забила, протянуть забыла. Кто у компа, сделайте доброе дело. Протяните формулу в 2 столбцах. И да вес сегодня заносим в 2 таблицы!

Всем привет
Бегу отмечаться)

 

[Иринка111]

Делала сейчас пюре из цветной капусты. Девочки, кому надо мужей худеть делайте смело они не отличат от пюре из картошки!)

Никто мои статьи не читает - Сказ про то, как я мужа "худела"

 

[Рыжая Бестия]

Девочки Я сегодня поела салат Цезарь и шашлык 2 кусочка в рестике. Пила чай ягодный

 

[Рыжая Бестия]

Мне кажется, это наоборот будет триггер закурить, начну скучать. Вообще нужно ещё больше занять себя, выпиваю и курю от скуки Мне не нравится это, особенно на следующий день

Да, на следующий день ваще у меня лично жопаобычно т к я типо если гулять так гулять всю ночь ???

 

[Нагайна]

Чёт мне настроя не хватает. Кусочничаю второй день. Без запрешенки конечно, но сам факт

 

[Рыжая Бестия]

Чёт мне настроя не хватает. Кусочничаю второй день. Без запрешенки конечно, но сам факт

Сходи лучше погулять

 

[Utro]

Никто мои статьи не читает - Сказ про то, как я мужа "худела"

Я читала)

 

[Utro]

Чёт мне настроя не хватает. Кусочничаю второй день. Без запрешенки конечно, но сам факт

А что так? Заканчивай. Чем больше ешь тем больше хочется) заходи общаться отвлекаться) я например если хочется чего нибудь перекусить, пью воду. Стараюсь чтобы она всегда была под рукой. Пробовала яблочный уксус кстати. Может мне и кажется, но помогает держаться)

 

[Рыжая Бестия]

Никто мои статьи не читает - Сказ про то, как я мужа "худела"

У меня муж вырос на Украине ??? ему не подсунешь вместо картошки, кабачок
Мы едим настоящие украинские борщи дома и никто с них не толстеет ?