Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

Всем доброе утро и отличного дня. КАк подсчет калорий, раздражает или радость похудения перевешивает напряг подсчета?

Эти три продукта должны быть на каждой кухне и в каждом холодильнике!​

Мне привычно
Я часто в Фатсикрете отмечаю что ем

 

[Зелёныйчай]

@Zaйcom @Wika305 @Olsha269 @Zёbra @Элениэль @1Nastenka бастуете или фигуру портите? М? не вижу ваши отчеты!

 

[Зелёныйчай]

Пока рано судить, но, кажется, это не для меня... Обидно - высчитываю, а вес не уменьшается

ты правильно калории для себя посчитала? сколько вышло?

 

[Иринка111]

ты правильно калории для себя посчитала? сколько вышло?

Два раза примерно 1250. Надо еще посмотреть, может, вода...

 

[Nicety]

Всем привет, я рада, что худею.
У меня все!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет, я рада, что худею.
У меня все!

и мы рады за тебя!

 

[Зелёныйчай]

Два раза примерно 1250. Надо еще посмотреть, может, вода...

давай 1300 ниже не опускайся только!

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет, я рада, что худею.
У меня все!

Я рада, что не толстею этим летом
У меня тоже фсе ?

 

[Иринка111]

давай 1300 ниже не опускайся только!

Ага, я тоже подумала, что надо прибавить

 

[Зелёныйчай]

Я рада, что не толстею этим летом
У меня тоже фсе ?

Алилуя!

 

[Зелёныйчай]

@Wika305 Викусь, че вкусненького хомячишь?

 

[Светлана К]

исправила. Ты цифры ставь с запятой, а не с точкой. Иначе формула не понимает и не считает тогда.

Хорошо)

 

[Olsha269]

попутно глянь в себя - че ты можешь заедать? очень часто бывает что заедаются какие то события, недостаток удолвольствия от жизни, стресняк или вон курить бросание. вдруг увидишь точно и тогда можно попробовать проблему зажора на том уровне порешать

@Zaйcom @Wika305 @Olsha269 @Zёbra @Элениэль @1Nastenka бастуете или фигуру портите? М? не вижу ваши отчеты!Посмотреть вложение 1432420

У меня депрессия(((( Я ела 6 дней. Мне категорически противопоказан читинг. 14 и 15 ограничила себя, но это не то что было.... Стараюсь вернуться в режим, но понимаю, что нифига я уже теперь не похудею! От этого и злость.

 

[Рыжая Бестия]

У меня депрессия(((( Я ела 6 дней. Мне категорически противопоказан читинг. 14 и 15 ограничила себя, но это не то что было.... Стараюсь вернуться в режим, но понимаю, что нифига я уже теперь не похудею! От этого и злость.

Не расстраивайся ?
Поела и прошло. Воспринимай это как опыт
Теперь знаешь, что читинг это не твое
И похудеешь обязательно. До Нового года полно времени

 

[Зелёныйчай]

У меня депрессия(((( Я ела 6 дней. Мне категорически противопоказан читинг. 14 и 15 ограничила себя, но это не то что было.... Стараюсь вернуться в режим, но понимаю, что нифига я уже теперь не похудею! От этого и злость.

злость это хорошо в нашем деле. Теперь выдохнула и пожалей себя и все свои труды и лишения к заветным килограмам. ХВАТИТ ЖРАТЬ, СОБЕРИСЬ! Идем дальше!

 

[Джесика Джонотановна]

У меня депрессия(((( Я ела 6 дней. Мне категорически противопоказан читинг. 14 и 15 ограничила себя, но это не то что было.... Стараюсь вернуться в режим, но понимаю, что нифига я уже теперь не похудею! От этого и злость.

да похудеешь куда ж ты денешься)) просто злость переводим в действие) отличный двигатель прогресса.
не голодай, если очень сложно разбей на мелкопорционную подачу на первый порах для втягивания хорошо.
и просто продолжай. Всегда по правилу - что бы не случилось просто продолжаю. Только так

 

[Nicety]

А я счастлива!
Я не только не поправилась за 5 дней на даче, но и похудела.
УРА!!!!
Вчера то я вечером взвешивалась, а сегодня то минус 800

 

[Olsha269]

Не расстраивайся ?
Поела и прошло. Воспринимай это как опыт
Теперь знаешь, что читинг это не твое
И похудеешь обязательно. До Нового года полно времени

До Нового года?)))))) А как же пляж, свидания и новые платья?))) Да конечно я оклемаюсь. Спасибо, за поддержку. Просто за всю жизнь, я ни разу не была в весе своей мечты) Я сейчас набираю, за 6 дней 6 кг. А обратно сбросить это.... два, три месяца надо.

 

[Wika305]

@Wika305 Викусь, че вкусненького хомячишь?

Та вроде ничего такого страшного, но не могу на паузу настроиться

 

[Utro]

Вчера открытие в 17:00, сыр, салат овощи со сметаной, кабачок тушеный в оливковом масле, миндаль, колбаска. Перец болгарский. Закрытие в 18:00 шоколадкой. А потом открылась форточка в 21:00. И в неё полетела черника, киви, черешня и миндаль.