Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Olsha269]

злость это хорошо в нашем деле. Теперь выдохнула и пожалей себя и все свои труды и лишения к заветным килограмам. ХВАТИТ ЖРАТЬ, СОБЕРИСЬ! Идем дальше!Посмотреть вложение 1432464

Спасибо, спасибо??? Мне так приятно. Поддержка очень важна. Обнялись и мне полегчало) Я, если честно, притихла, потому что план вынашивала. Хотела пойти Редуксин купить (таблетки для полных диабетиков) они аппетит подавляют.

 

[Olsha269]

да похудеешь куда ж ты денешься)) просто злость переводим в действие) отличный двигатель прогресса.
не голодай, если очень сложно разбей на мелкопорционную подачу на первый порах для втягивания хорошо.
и просто продолжай. Всегда по правилу - что бы не случилось просто продолжаю. Только так

Да. Отличный совет. Во всех областях действует. Не только про еду. Упала... поднимись и иди дальше. Мне первые три дня тяжело, потом как-будто всю жизнь нормально питалась. Стараюсь эти два дня) Если честно...... я из-за обжорства позавчера, чуть в больницу не уехала.....

 

[Зелёныйчай]

Та вроде ничего такого страшного, но не могу на паузу настроиться

Начинай считать калории, очень хорошо отрезвляет лишние сьесть

 

[Зелёныйчай]

Вчера открытие в 17:00, сыр, салат овощи со сметаной, кабачок тушеный в оливковом масле, миндаль, колбаска. Перец болгарский. Закрытие в 18:00 шоколадкой. А потом открылась форточка в 21:00. И в неё полетела черника, киви, черешня и миндаль.

Бывает. Поешь ягоды сегодня в окно

 

[Nicety]

Спасибо, спасибо??? Мне так приятно. Поддержка очень важна. Обнялись и мне полегчало) Я, если честно, притихла, потому что план вынашивала. Хотела пойти Редуксин купить (таблетки для полных диабетиков) они аппетит подавляют.

Чудо таблетка не поможет. Только настрой.

 

[Nicety]

Да. Отличный совет. Во всех областях действует. Не только про еду. Упала... поднимись и иди дальше. Мне первые три дня тяжело, потом как-будто всю жизнь нормально питалась. Стараюсь эти два дня) Если честно...... я из-за обжорства позавчера, чуть в больницу не уехала.....

Офигееть

 

[Nicety]

@Olsha269, слушай, ты загоняешься просто, что толстая, что слабая и не можешь себя контролировать. из-за этого срываешься и ешь. Мы все через это прошли в свое время. Это мое мнение. Потому что вес у тебя небольшой, даже если ты не высокая. Для среднего роста - отличный вес.
Тебе нужно подумать - ты хочешь быть худой и весить 50 кг, или хочешь быть красивой и здоровой и не нервничать из-за каждой съеденой печеньки.
Если хочешь быть худой - иди в зал, подключай бег - трать дофига калорий и будешь худеть. Что бы мы ни кушали, мы будем худеть, если потратим калорий больше.
Если хочешь быть красивой и здоровой - ты уже красивая в твоем весе, просто держи его. Сейчас море купальников всех фасонов - будешь звезда на пляже.

 

[Olsha269]

@Olsha269, слушай, ты загоняешься просто, что толстая, что слабая и не можешь себя контролировать. из-за этого срываешься и ешь. Мы все через это прошли в свое время. Это мое мнение. Потому что вес у тебя небольшой, даже если ты не высокая. Для среднего роста - отличный вес.
Тебе нужно подумать - ты хочешь быть худой и весить 50 кг, или хочешь быть красивой и здоровой и не нервничать из-за каждой съеденой печеньки.
Если хочешь быть худой - иди в зал, подключай бег - трать дофига калорий и будешь худеть. Что бы мы ни кушали, мы будем худеть, если потратим калорий больше.
Если хочешь быть красивой и здоровой - ты уже красивая в твоем весе, просто держи его. Сейчас море купальников всех фасонов - будешь звезда на пляже.

Спасибо❤️❤️❤️ Я 159. Сейчас 63,5. Руки полные и бока. Мечтаю о 53-х. При моём росте это не мало. Подруги с таким ростом 47-48 весят. А спорт надо подключать обязательно. Дома занимаюсь немного. И да..... возможно психологию жертвы включаю. Пожалейте меня бедненькую, несчастненькую) Или ещё один вариант)) Поесть вволю))) Типо причину нашла: с силой воли якобы беда)

 

[Olsha269]

@Olsha269, слушай, ты загоняешься просто, что толстая, что слабая и не можешь себя контролировать. из-за этого срываешься и ешь. Мы все через это прошли в свое время. Это мое мнение. Потому что вес у тебя небольшой, даже если ты не высокая. Для среднего роста - отличный вес.
Тебе нужно подумать - ты хочешь быть худой и весить 50 кг, или хочешь быть красивой и здоровой и не нервничать из-за каждой съеденой печеньки.
Если хочешь быть худой - иди в зал, подключай бег - трать дофига калорий и будешь худеть. Что бы мы ни кушали, мы будем худеть, если потратим калорий больше.
Если хочешь быть красивой и здоровой - ты уже красивая в твоем весе, просто держи его. Сейчас море купальников всех фасонов - будешь звезда на пляже.

Спасибо? Буду стараться.

 

[Nicety]

Спасибо❤️❤️❤️ Я 159. Сейчас 63,5. Руки полные и бока. Мечтаю о 53-х. При моём росте это не мало. Подруги с таким ростом 47-48 весят. А спорт надо подключать обязательно. Дома занимаюсь немного. И да..... возможно психологию жертвы включаю. Пожалейте меня бедненькую, несчастненькую) Или ещё один вариант)) Поесть вволю))) Типо причину нашла: с силой воли якобы беда)

Да все мы такие.
Бросаем все одновременно, тяжело постоянно в колее быть. Все обжираемся, ноем и тп. И хорошо, что есть кому поныть?

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, спасибо??? Мне так приятно. Поддержка очень важна. Обнялись и мне полегчало) Я, если честно, притихла, потому что план вынашивала. Хотела пойти Редуксин купить (таблетки для полных диабетиков) они аппетит подавляют.

не надо редуксина никакого. Приходи и говори, хочу обнимашек и по голове гладшек!

 

[Wika305]

Начинай считать калории, очень хорошо отрезвляет лишние сьесть

Оля, сама с себя офигеваюно я смогу, я уже так питалась и мне нравилось, и были результаты

 

[Olsha269]

Да все мы такие.
Бросаем все одновременно, тяжело постоянно в колее быть. Все обжираемся, ноем и тп. И хорошо, что есть кому поныть?

Это точно. Но мне даже стыдно было появляться здесь))))

 

[Olsha269]

не надо редуксина никакого. Приходи и говори, хочу обнимашек и по голове гладшек!

?????? Хорошо))) И надо начинать калории считать. Мне этот вариант нравиться!

 

[Wika305]

Это точно. Но мне даже стыдно было появляться здесь))))

Мне тоже стыдно, но это неправильно. Я сюда захожу, читаю всех и пытаюсь встряхнуть себя

 

[Wika305]

 

[Зелёныйчай]

Оля, сама с себя офигеваюно я смогу, я уже так питалась и мне нравилось, и были результаты

Вот и хорошо! Давай, моя девочка, начинаем считать , не зачеркиваем свой труд !

 

[Зелёныйчай]

Это точно. Но мне даже стыдно было появляться здесь))))

тебе стыдно? А каково мне как капитану, который жрет как в последний раз?! Поняла, что должна вам честно сказать об этом. Рассказала и стало легче и не виню себя больше за зажоры.

 

[Зелёныйчай]

Мне тоже стыдно, но это неправильно. Я сюда захожу, читаю всех и пытаюсь встряхнуть себя

Встряхивай, да посильнее!

 

[Зелёныйчай]

@I_R_I_N_A_09 Ириша, не вижу твои отчеты