Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Кто то уже и ужинает)

 

[Nicety]

Ну че тут у вас?
Экодашите ?

 

[НатальяSh]

Я не дождалась 17 часов и уже обедаюсегодня такая погода мрачная и настроение соответствующее. Обедаю маленьким кусочком мяса и брокколи

 

[Nicety]

Я не дождалась 17 часов и уже обедаюсегодня такая погода мрачная и настроение соответствующее. Обедаю маленьким кусочком мяса и брокколи

Расстроилась?

 

[Зелёныйчай]

Ну че тут у вас?
Экодашите ?

я завтра

 

[НатальяSh]

Расстроилась?

Да нет! Отработаю на тренировке вечерней. Посмотрим, может это будет единственным приёмом пищи на сегодня. Ты кушаешь после тренировки, если она вечером? Я работаю до 18. И не получается перекусить до трени

 

[Nicety]

Да нет! Отработаю на тренировке вечерней. Посмотрим, может это будет единственным приёмом пищи на сегодня. Ты кушаешь после тренировки, если она вечером? Я работаю до 18. И не получается перекусить до трени

Я вечером только на танцы хожу, после них не ем, и до них пару часов тоже не ем.
А Силовые и кардио по утрам только.

 

[Рыжая Бестия]

Я мыло рукотворю

 

[Nicety]

я завтра

А я вообще не буду.
Я до трени поела 200 гр овсянки, 10 гр меда, один банан.
После трени поела 200 гр овсянки без всего.
Только что поела лаваш, в него завернула куриное мясо порезанное и посыпала сыром, свернула ролл и погрела в микроволновке. И с этой шаурмой салат из пекинки с черри поела. Вкусно так. Ну отличный экадаши
Вечером наверное горбушу сьем и всё.
Эх, хоть бы завтра был отвесик

 

[НатальяSh]

я завтра

Я мыло рукотворю Посмотреть вложение 1511980

Классно, я тоже так развлекалась

 

[НатальяSh]

Я вечером только на танцы хожу, после них не ем, и до них пару часов тоже не ем.
А Силовые и кардио по утрам только.

Везёт. Я только вечером могу заниматься. Поэтому проблема с питанием до и после. А что за танцы? Смотрю каждый день танцуешь?

 

[Зелёныйчай]

Я мыло рукотворю Посмотреть вложение 1511980

ждала твои фотки волшебства

 

[Nicety]

Везёт. Я только вечером могу заниматься. Поэтому проблема с питанием до и после. А что за танцы? Смотрю каждый день танцуешь?

Я хожу на танец живота. Год скоро. Но не каждый день, всего два раза в неделю. Пн/ср танцы, вт/чт силовая, пн/ср утром на эллипс хожу еще

 

[НатальяSh]

Я хожу на танец живота. Год скоро. Но не каждый день, всего два раза в неделю. Пн/ср танцы, вт/чт силовая, пн/ср утром на эллипс хожу еще

Как интересно! Люблю танцевать, танец живота это искусство!

 

[Wika305]

Я пришла с йоги, холодно, дождь, ветер, 13 тыщ шагов прошла, и поела 100 г гречки, 100 г мяса и 100 г винегрета, и 40 г чернослива. Постараюсь сегодня больше не кушать...

 

[Nicety]

Как интересно! Люблю танцевать, танец живота это искусство!

Это вообще сложно. Вот взять, к примеру, вакуум
Его невозможно сделать для меня пока. Ну не понимаю я как воздух внутри себя гонять, при этом не дышать, да еще и живот втягивать и еще при этом танцевать. И это все одновременно ?

 

[Рыжая Бестия]

Это вообще сложно. Вот взять, к примеру, вакуум
Его невозможно сделать для меня пока. Ну не понимаю я как воздух внутри себя гонять, при этом не дышать, да еще и живот втягивать и еще при этом танцевать. И это все одновременно ?

фигасе

 

[Зелёныйчай]

Классно, я тоже так развлекалась

это мы ребят из детского дома поздравляем подарками. Света, для них подарки делает мыло, я браслетики, Настя денюжку сдала на сладости. Кто чем может. Скоро у всех появится прикоснутся к этому волшебству и побывать дедом морозом или снегурочкой

 

[Надия Я]

такс!!!
Анука всем долой эту депрессию
Гоните ее веником и тряпкой подальше

Такс!!
Отчитываюсь! Я толстенькая пока ещё, ибо прилетела подруга с Адлера!. Два дня плотненько чавкали.
С завтра- ни ни. Но просто подруга - это ж не хухры мухры, а посидеть за столом ,поболтать)).

Приветы всем

 

[Зелёныйчай]

@Надия Я @Нагайна @Svetlana_B @EvgeniaDutch @Элениэль @Metsy @Zaйcom @ТатьянаДок не вижу ваши отчеты