Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Доброе утро, красотули!
День третий спринта, начинаем

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3
@Betta, на 22.10-67/66,5/
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/
@Кицунэ, на 23.10-76/
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9

 

[Megera-Gargona]

Девочки. Тем, кто не может позволить себе голод, советую присмотреться к разгрузке Оганян (есть на Ютубе), легко проходит, и круто сушит, у меня ни на одной голодовке, так не уходили бока, живот и руки, мои проблемные зоны.

Мариша, там чот так много на ютубе о методе Оганян, но я не нашла разгруз, очищение только.

 

[Nasty@]

Добрый день! Сегодня 82

 

[Рубенкова Марина]

Мариша, там чот так много на ютубе о методе Оганян, но я не нашла разгруз, очищение только.

Так и называется.

 

[Рубенкова Марина]

Так и называется.

Если надо, я здесь могу написать кратко.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро, красотули!
День третий спринта, начинаем

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3
@Betta, на 22.10-67/66,5/
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/
@Кицунэ, на 23.10-76/
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9

Привет сегодня 50! Ура!!!

 

[Застава]

Доброго утра!
Вес пока тот же - 71,1кг

 

[Megera-Gargona]

Если надо, я здесь могу написать кратко.

Напиши Мариночка, пожалуйста!

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3
@Betta, на 22.10-67/66,5/
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/
@Кицунэ, на 23.10-76/
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9

 

[Megera-Gargona]

Доброго утра!
Вес пока тот же - 71,1кг

Привет сегодня 50! Ура!!!

Добрый день! Сегодня 82

Умнички зайки мои!

 

[Betta]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3
@Betta, на 22.10-67/66,5/
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/
@Кицунэ, на 23.10-76/
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9

Вес 66.0)!
Батарейку в весах поменяла) так что я действительно худею)

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3
@Betta, на 22.10-67/66,5/66
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/
@Кицунэ, на 23.10-76/
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9

 

[Megera-Gargona]

Вес 66.0)!
Батарейку в весах поменяла) так что я действительно худею)

Отлично Леночка

 

[Маргарита Горелик]

Так и называется.

так это по сути и есть голод...там же еды то нет твердой,..одни жидкости, на таком конечно вес уйдет...но и работать при этом не факт ,что можно..наверно.

 

[Кицунэ]

@Megera-Gargona, доброе утро!
Взвесилась сегодня - 74.9 кг.
Ну даже не знаю, может я действительно отекала и сейчас уходит, может это связано с теми самыми "волшебными" женскими днями, в общем ничего не пойму но как то так

 

[Юль4ик]

Доброе утро, красотули!
День третий спринта, начинаем

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3
@Betta, на 22.10-67/66,5/
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/
@Кицунэ, на 23.10-76/
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9

День 3-тий. Вес 54,6 кг. Отвес 500 гр. Жируем дальше.

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6
@Маргарита Горелик на 22.10-81,9/81,9/
@Рубенкова Марина, на 22.10-48,2/48,4/48,3
@Betta, на 22.10-67/66,5/66
@Larusik на 22.10-86,9/86,7/
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82
Мегера на 22.10-48,1/48/47,9

 

[Betta]

А как калорийность считать таких блюд как например блины))) или лучше не считать дабы не ужасаться?

 

[Megera-Gargona]

А как калорийность считать таких блюд как например блины))) или лучше не считать дабы не ужасаться?

Ага, лучше не считать

 

[Зелёныйчай]

Ооооо какая красотища! А цены в кафешках как, демократичные?

В Эвропе все дороже. 20 евр на человека ешь сколько влезет)