Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Я вчера первый раз нарушила ПП!!!

Сын вернулся с отдыха ( самолет прилетел в 17.30), домой он приехал около 19 часов! А так как у него 5 ноября была Днюха, а он загорал на пляже, то праздник мы отметили вчера ( по прилету)
Было вкусно и весело, сегодня доедали!!! Так что, завтра будет привес, ну и ладно, я не расстраиваюсь! Мне хорошо, настроение улучшилось)))

 

[Тенерифе]

Я вчера первый раз нарушила ПП!!! Посмотреть вложение 746193

Сын вернулся с отдыха ( самолет прилетел в 17.30), домой он приехал около 19 часов! А так как у него 5 ноября была Днюха, а он загорал на пляже, то праздник мы отметили вчера ( по прилету)
Было вкусно и весело, сегодня доедали!!! Так что, завтра будет привес, ну и ладно, я не расстраиваюсь! Мне хорошо, настроение улучшилось)))

иногда надо расслабляться

 

[lorik-0405]

иногда надо расслабляться

Зато настроение поднялось ( ни только живот)

 

[Тенерифе]

Зато настроение поднялось ( ни только живот)

ну да, еда всё таки влияет на выработку гормонов. У тебя нет такого живота, а у меня есть

 

[lorik-0405]

ну да, еда всё таки влияет на выработку гормонов. У тебя нет такого живота, а у меня есть

Если я продолжу, в том же духи, то скоро будет!(((

 

[Саморитянка]

Согласна, я вчера с собой на перекус вообще морковку брала сырую, дольками ее порезала и в пакетик - вкусноотааа

))) вот сама не думала что мне на старость лет понравится просто натертая морковка + один грецкий орешек мелко раздробленный. Делаю сейчас на работу для перекуса. ))) тоже кажется такой вкуснякой.

 

[Котя]

Доброе утро!
Отчёт за неделю.
С того момента как к вам присоединилась -1.4 кг.
Сейчас вес 71.
С 1.11 отвес -2.4кг. ( убрала сладкое и мучное).
Очень нравится подобное питание- попробую его сделать постоянным

 

[Sviristel2017]

@Megera-Gargona Галочка! Ну ни плюс ни минус... Плато!!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро, отчёт.
Вчера пришла соседка и приперла шарлотку собственноручную. Пришлось есть вечером, и пить чаи, и 50 кг сегодня.
Не радостно .

 

[Betta]

Чё то у меня неделя в кривь и в кось. То ела одни углеводы, то нарушала, то голодала))
Вес на сегодня 65.0 не помню что там было на прошлой неделе...
Спорт меньше обычного, все равно уезжаю и смысла нет тренировать коней) так что езжу тренерую детей)
На след недели со среды я слажу с ПП на 10 дней. Еду в отпуск! Посмотрим может и не слезу, конечно. Но я стараюсь реалистично смотреть

 

[Зелёныйчай]

Отчет 72,6 это больше чем на начало стодневки, но меньше на начало недели. Всегда поражалась людям , которые сидя дома не поправляться и следят за собой! Это точно не я( нарушений за неделю 2. Ну как нарушала, то конфетку в рот после 7, то печенюшку. Главное мозг меня за это ругает в этот момент ругает, а рука в рот еду толкает!

 

[Betta]

Посмотрела в табличку...почему то нет моей отметки. Посмотрела на свои записи. На прошлой неделе в воскренье было 66.2 это плюс 0.7( я там под конец недели сильно безобразничала)). сегодняшний вес 65.0 это минус 1.2

 

[Betta]

Отчет 72,6 это больше чем на начало стодневки, но меньше на начало недели. Всегда поражалась людям , которые сидя дома не поправляться и следят за собой! Это точно не я( нарушений за неделю 2. Ну как нарушала, то конфетку в рот после 7, то печенюшку. Главное мозг меня за это ругает в этот момент ругает, а рука в рот еду толкает!

Да у меня на этой неделе та же фигня) это все осеннее настроение. Организм на зиму запасается)

 

[Olga 22]

Всем привет
@Megera-Gargona, Галочка вычеркни меня, очень хочу хулиганить, кушать вкусняшки и ни за чем не следить. Вес у меня не двигается, ем всё чего хочу, занимаюсь спортом много и не хочу худеть.
Девочки всем спасибо буду забегать.

 

[Зелёныйчай]

Дастала сейчас альбом с фотками. Какая же я была худой и молодой

 

[Саморитянка]

1. Без нарушений
2. Вес на данный момент - 76,6
Объемы: ОБ - 107, ОТ - 78
3. Дополнительно сообщаю, что ввела беговую дорожку пока на щадящем режиме (боюсь давать нагрузку после болезни).

 

[БелочкаН]

1. С нарушениями, стараюсь держаться в рамках плавающего окна, привыкаю к режиму после перерыва.
2. Вес на данный момент - 60.2, за неделю не сдвинулся.
3. Спорт был один раз, бассейн, но очень интенсивно. И сегодня еще добавлю. Сонно все очень - надо бы размяться и зарядиться адреналином.

 

[Пчелочка]

Отчет: не нарушала, вес сегодня утром 83,100, физических нагрузок не было

 

[Котя]

А я заказала себе протеиновый коктель . Буду им ужины в 17.00 заменять. И ещё заказала там же в спортианом- кетчуп 8 ккал всего и соус в салаты тоже совершенно диетический.

 

[Nasty@]

Девочки привет, я снова отъелась и на весы не встаю и собраться не могу (стресс заедаю но столько похоже не съесть) ... с пн надеюсь начну хоть ПП держать.. а то совсем все вернется как было( очень мне жаль что все так у меня получилось(