Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I believe]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

@Зелёныйчай, Оленька, спасибо!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, всем. Я со вчерашнего дня в шоке с того, что происходит. У нас всех разогнали со школ и из садов, везде вояки и полиция, где-то в районе с границей Херсона к нам долетают снаряды.
Я вчера скуплялась в Москве, Макс мне до обеда ничего не говорил особо, чтоб не сбивать меня с толку. Потом сказал, что все аэропорты закрыты и по сути я заперта в Москве. Поехала на Белорусский вокзал, прямых поездов нет, мест вообще нет, только на 28. Тут передо мной кто-то снял бронь и мне досталось одно место на второй полке из Твери. Ну и поехала я в Тверь, там ещё четыре часа ждала и вечером выехала. Ехать 30 часов, завтра к утру буду дома, так что вроде все нормально. Просто в голове сумбур и настроение г-но. Домой бы добраться и ладно
Тётя кипишует, мол давайте к нам, ну короче все паникуют. Викуся, @Wika305, молюсь за вас ???

надо было ко мне приехать. Буду молиться за тебя, что бы добралась без приключений. Хватит с тебя их.

 

[Зелёныйчай]

Ну наконец-то! Устал уже за всех вас жрать в три горла Давайте, втягивайтесь

ты с нами в следующий? считай свой ИМТ https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start

 

[Nicety]

@Зелёныйчай, Оленька, спасибо!

Катя, давай и дальше с нами

 

[Vadim0812]

@Vadim0812 придешь еще в марафон?
Да. Кинь приглос пож. как соберётесь.

 

[I believe]

Катя, давай и дальше с нами

 

[Valigyrskaua]

@Зелёныйчай, Оль, да Макс тоже меня к тебе отправлял и к тёте. Но просто очень хотелось домой. Дома как говорится и стены греют, а в Москве до 2 марта я не высижу, итак мозги кипят

 

[Roustique]

ты с нами в следующий? считай свой ИМТ https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#start

ИМТ 30. Ожиревшим 1 степени обозвали

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оль, да Макс тоже меня к тебе отправлял и к тёте. Но просто очень хотелось домой. Дома как говорится и стены греют, а в Москве до 2 марта я не высижу, итак мозги кипят

ну ты знай я всегда тебе рада, если что беги в Дубну

 

[Nicety]

ИМТ 30. Ожиревшим 1 степени обозвали

Зажрался,Рустамчик???

 

[Wika305]

Главы наших государств согласились на переговоры, поступила информация, что мальчики с о.Змеиный живы, их взяли в плен и берут подписку о неучастии в боевых действиях и скоро отпустят домой. Дай Бог чтоб это было правдой ?????

 

[Roustique]

Зажрался,Рустамчик???

Катастрофически зажрался и запился

 

[Nicety]

Катастрофически зажрался и запился

Пора переходить на @Зелёныйчай )

 

[Nicety]

Катастрофически зажрался и запился

Не парься, мы тебя вылечим)

 

[Нимфалида]

Главы наших государств согласились на переговоры, поступила информация, что мальчики с о.Змеиный живы, их взяли в плен и берут подписку о неучастии в боевых действиях и скоро отпустят домой. Дай Бог чтоб это было правдой ?????

Это не плен, это освобождение. Храни Бог мальчишек?

 

[Nicety]

Значит, что хочу сказать.
Потушила замороженную цветную капусту с замороженным шпинатом. Подлила немного соевого соуса( у меня без сахара) , растительного масла чуток, и специи всякие посыпала.
Вкуснотища...ну или я голодная

 

[Roustique]

Не парься, мы тебя вылечим)

Я согласный!
Ольга @Зелёныйчай , запиши пжл. Конечно меня могут вызвать на вахту и я не знаю как я там буду соблюдать на казённых харчах, но пробовать надо.

 

[Рыжая Бестия]

Главы наших государств согласились на переговоры, поступила информация, что мальчики с о.Змеиный живы, их взяли в плен и берут подписку о неучастии в боевых действиях и скоро отпустят домой. Дай Бог чтоб это было правдой ?????

Нет пока никаких переговоров...

 

[Nicety]

Я согласный!
Ольга @Зелёныйчай , запиши пжл. Конечно меня могут вызвать на вахту и я не знаю как я там буду соблюдать на казённых харчах, но пробовать надо

Все у тебя получится?

 

[Рыжая Бестия]

Я вчера съела рыбные котлеты (такие вкусные были, зараза) и рис и все это в 10 вечера