Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

там нет ничего оружейного, но там было оборудование радиолокационные контролировать море. Но его разбомбили, и ребят? Зато море пока не под их контролем

Вика, мы с тобой

 

[Svetlyc]

Девчонки, я волосы покрасила.
Первый раз за 13 летПосмотреть вложение 1557268Посмотреть вложение 1557269

Хороший цвет, прямо такой натуральный

 

[Svetlyc]

09.03 запущу новый марафон пойдет?

Супер!!! Лишних кг ещё много, а самостоятельно прямо никак не получается избавляться от них)))

 

[Svetlyc]

Водолей
Сделайте паузу, отдохните, попейте кофейку в приятной компании. Велика вероятность того, что последующие дни будут весьма напряженными, так что готовьтесь.

Как-то пугающиц прогноз)))

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

 

[Utro]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

Спасибо большое за марафон нашей дорогой Олечке за возможность быть вместе, такой компанией. Спасибо всем девочкам. То, что мы здесь, то что мы встали на этот путь уже хорошо. Пусть даже если не всё получается. Готовимся к следующему старту ?

 

[Tuma]

@Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так?

Привычки появились- подумать прежде чем приготовить или слопать ?
Честно- я довольна результатом. Благодаря марафонам я и не курю и вес не набираю и не страдаю от голода. В следующий марафон четкая цель будет уйти в минус.

 

[Utro]

Я дала себе слабинку. Но это не правильно. Жалость к себе самое худшее что может быть.

 

[Алёна909]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

Олечка, спасибо за марафон

 

[Wika305]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

Оля, спасибо за марафон ❤️❤️❤️

 

[Зелёныйчай]

Я дала себе слабинку. Но это не правильно. Жалость к себе самое худшее что может быть.

жизнь одна и другой не будет! Выжимай все из этой, не трать время на жалость!

 

[Svetlyc]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

Оленька, спасибо тебе огромное!!! Без тебя: твоего контроля, напутствий, пинков и поощрений, я никогда бы не достигла такого результата. Порой кажется, что мой организм мне не подчиняется и живёт своей жизнью. Но это не так, Я поняла, что я над ним главная и могу управлять своими мыслями, желаниями и возможностями. Главное верить себе и никогда себя не обманывать.

 

[Зелёныйчай]

Оленька, спасибо тебе огромное!!! Без тебя: твоего контроля, напутствий, пинков и поощрений, я никогда бы не достигла такого результата. Порой кажется, что мой организм мне не подчиняется и живёт своей жизнью. Но это не так, Я поняла, что я над ним главная и могу управлять своими мыслями, желаниями и возможностями. Главное верить себе и никогда себя не обманывать.

Золотые слова! НЕ нужно играть в игры с нашим разумом. Мы как наркоманы и причины и поводы найдем для оправданий своему жору

 

[Nicety]

Всем спасибо за компанию,
Победителей с победой!
Я в строю. 9 марта у меня наверное будет супер отвесище?

 

[Галла]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

Оля, спасибо за марафон! На старте мне было страшно, даже очень, голод на меня напал в первый же день. Признаюсь, не сразу смогла держать окно, дальше легче, а к концу марафона оказалось совсем не сложно, привычка выработалась. Указанная изначально цель достигнута, даже более. Новая цель еще -3кг.

 

[Roustique]

Ну наконец-то! Устал уже за всех вас жрать в три горла Давайте, втягивайтесь

 

[Нимфалида]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и мирного неба над головой! Вот и подошел наш марафон к концу.
Начну с главного, я вас всех люблю! За эти 30 дней вы все стали родными и такими близкими!
Для меня этот марафон , как олимпийские игры. Ты готовишся, обдумываешь, и вот ты на старте. На старте и совсем не страшно, потому что ты собрался и рядом с тобой единомышленники. Хочу поблагодарить всех старичков нашей команды, которые помогали мне и делились своим опытом и знаниями. Спасибо новичкам, что не опускали руки и стиснув зубы шли за победителями, когда казалось, "гори все синем пламенем". Мы все старались в силу своих желаний и возможностей. Кто-то скинул в первую неделю и потом скидывал постепенно, кто-то разогнался и скинул в последние недели, а кто-то на протяжение всего марафона скидывал стабильно и стал победителем! В любом случае у всех свои победы, даже если вы не скинули ничего в граммах , вы разобрались со своей головой и смогли наконец убедить себя, что вы никогда не останитесь голодными и это тоже победа! Для меня и в первую очередь для себя, вы все ПОБЕДИТЕЛИ! Горжусь вами! Каждый новый практикум стараюсь давать вам новые спринты, что бы каждый смог подобрать свой способ питания в рамках пищевой паузы. В этот раз вы выбирали сами каким спринтам быть в практикуме -21. Всем огромное спасибо за участие!. Хочу сказать про каждого, что бы вы знали и чувствовали, что вы здесь не просто так, а за каждого волнуюсь и каждому готова помочь.
@Зеленыйчай держись и помни, что ты девочка, о которой должны заботиться мужчины! @Utro и что это случилось? Не узнаю тебя @Джесика Джонотановна думала пока муж в командировке ты скинешь, а нет. Кайф в удинение пошло тебе + на весах @I_R_I_N_A_09 процесс пошел, держи ритм и все получится @Svetlyc победителю УРА! Отличный результат! @Карл хорошо ведь шёл и пропал . Незнаю как ты закончил марафон. Порадуй капитана , поставь вес для итога. @Wika305 мирного неба над головой, а вес потом скинем. @Надия Я отличный результат! Так держать! @Иринка111 умница! Отлично идешь! @Elika тфу тфу отличный сброс! @Светлана К что-то пошло не так? Это не результат, ты это понимаешь?! @Ильдус ИМТ надеюсь уже 25? @Рыжая Бестия ждем фото нового платья! @Алёна909 с твоим ИМТ отличный результат. @Valigyrskaua волнуюсь за тебя , ответь как у вас дела? @Tuma новые привычки появились за время марафона? что пошло не так? @Вера Я собралась молодец! Не раслабляйся! @Элениэль надеюсь у тебя все хорошо! @Nicety отличный результат. Мы с тобой весом поменялись @Надежда Фоминова потихонечку вес уходит. Держись! @Shannon5461 достойное 2 место! Горжусь тобой! @Галла 3 место достойный результат! Умница! @I believe результат есть и это радует! @RZH2 отличный результат! Так держать! @Игорчик отлично! Молодец! @Vadim0812 придешь еще в марафон? @Metsy жду тебя в следующий марафон! У нас есть цель! @Нимфалида молодец, что собралась! Идем дальше!
Победители практикума - 20
1 место - @Svetlyc (-6,73%, -4,80кг)
2 место - @Shannon5461 ( -6,22%, - 5,6 кг)
3 место - @Галла ( -5,54%, - 3,70 кг)
Поздравляем!!!
Победители спринтов и марафона , ваши имена остануться на первой странице марафона на доске почета.
Огромная просьба проголосовать за спринты для следующего марафона. Жду всех в следующий марафон, где вас ждет новый спринт! Раздевалка будет открыта . Создам новый домик 09.03 все желающие смогут присоедниться !
Спасибо всей команде, за поддержку, за понимание , за терпение и за позитивное настроение!!! Кто достиг свой ИМТ 25 поздравляю! Остальным есть к чему стремиться для лучшей, здоровой жизни! Это наша олимпиада и она заканчивается, кто ушёл с бронзовыми медалями, кто с серебром и им есть к чему стремиться. Ребята выпускники, у нас золото и мы МОЛОДЦЫ! Мы это сделали! Проверяйте все медальки! Победители, у вас отдельные медальки!
Сегодня мы задуваем наш олимпийский огонь и отпускаем нашего Мишку-Ворона и идём в жизнь в которой нет места медовикам и всякому мусору!

Оленька, спасибо

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, всем. Я со вчерашнего дня в шоке с того, что происходит. У нас всех разогнали со школ и из садов, везде вояки и полиция, где-то в районе с границей Херсона к нам долетают снаряды.
Я вчера скуплялась в Москве, Макс мне до обеда ничего не говорил особо, чтоб не сбивать меня с толку. Потом сказал, что все аэропорты закрыты и по сути я заперта в Москве. Поехала на Белорусский вокзал, прямых поездов нет, мест вообще нет, только на 28. Тут передо мной кто-то снял бронь и мне досталось одно место на второй полке из Твери. Ну и поехала я в Тверь, там ещё четыре часа ждала и вечером выехала. Ехать 30 часов, завтра к утру буду дома, так что вроде все нормально. Просто в голове сумбур и настроение г-но. Домой бы добраться и ладно
Тётя кипишует, мол давайте к нам, ну короче все паникуют. Викуся, @Wika305, молюсь за вас ???

 

[Зелёныйчай]

Оля, спасибо за марафон! На старте мне было страшно, даже очень, голод на меня напал в первый же день. Признаюсь, не сразу смогла держать окно, дальше легче, а к концу марафона оказалось совсем не сложно, привычка выработалась. Указанная изначально цель достигнута, даже более. Новая цель еще -3кг.

Молодец. Действительно в первые дни Жора нападает думая , что его будут морить голодом. Но мы не голодаем! ИМТ в норме. Теперь смотри по ощущениям, надо еще скидывать?

 

[Галла]

Молодец. Действительно в первые дни Жора нападает думая , что его будут морить голодом. Но мы не голодаем! ИМТ в норме. Теперь смотри по ощущениям, надо еще скидывать?

Маленько надо. А так если перестану контролировать вес, то быстро наберу.