Tuma
Хорошенькая главная
Яйца есть. Смотреть на них уже не могу.Это не те продукты с которыми ты похудеешь. Жиров нет! Курицу маринуй в специях с соевым соусом. Не соли. И жарь на сковородке. Овощи какие есть? Яйца есть? Свеклу не надо! У нее высокий гликимический индекс, инсулин скаканет и через пол часа ты опять голодная.
Курицу мариную в горчице мед соевый.
Овощи- цветная, пекинская, морковь, соленые огурцы, лук картошка.
Свеклу делаю с гранатом и риккотой и оливковым маслом. Я в туалет не могу сходить
![Рукалицо :facepalm: :facepalm:](https://ne-kurim.ru/forum/styles/smilies/facepalm.gif)