Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

@Utro как проснешься кинь картой в меня
я тоже мысленно спросила)))

Вспомни вопрос и открывай.

Спойлер: Карта

 

[Utro]

Доброе утро всем

 

[Utro]

10:00 открытие. Гусь. Четыре конфеты с кофе. Завтра жду отвеса. У меня с конфет завсегда минус

 

[Utro]

На работе вчера слишком нервный день был. И сегодня такой же намечается.

 

[Nicety]

Всем привет!
Вот подумываю к вам присоединиться)))
Не знаю только пока как режим питания подстроить под тренировки.

Катюша,????
Я так рада,что ты с нами.
Я и треню и паузу соблюдаю.
Все легко и просто. Но кушаю я обычно, не кето.
За девчулю спасибо ?

 

[Nicety]

@Utro,доброе утро

 

[Nicety]

Пульни в меня еще одну, плиз. карточку. Хочу услышать ответ Вселенной ?
Да уж, пищевая пауза уже не будет прежней, с картами @utro??

 

[I believe]

Что смущает?

Да ничего не смущает, Оля. Думаю пока - в какое время окно сделать.
Раньше с 11 до 19 всегдя делала, сейчас мне это время не подходит, как мне кажется. Хотя....

И еще я на юбилей приглашена 22-го. Видимо, читинг в этот день придётся сделать.

 

[Зелёныйчай]

Вроде разобралась! Не помню только сколько я прошла марафонов

На медальке смотри

 

[Зелёныйчай]

Да ничего не смущает, Оля. Думаю пока - в какое время окно сделать.
Раньше с 11 до 19 всегдя делала, сейчас мне это время не подходит, как мне кажется. Хотя....

И еще я на юбилей приглашена 22-го. Видимо, читинг в этот день придётся сделать.

В любом случае рада тебе у тебя какие тренировки и когда?

 

[I believe]

Катюша,????
Я так рада,что ты с нами.
Я и треню и паузу соблюдаю.
Все легко и просто. Но кушаю я обычно, не кето.
За девчулю спасибо ?

Ну ты вообще умничка, буду на тебя равняться тогда))!
Мне тоже кето не подходит, увы. А с паузой я хорошо знакома, Оля Зелёный чай не даст соврать: 7 марафонов по ПП когда-то прошла. Но перерыв больше года и, пожалуйста, результат - лишний вес.

 

[I believe]

В любом случае рада тебе у тебя какие тренировки и когда?

Спасибо, Оля! У меня от работы зависит. Когда с утра есть возможность, то в фитнесклубе с 10 до 13 занятия (в разные дни - по-разному). Бег вечером обычно.

 

[I believe]

Пульни в меня еще одну, плиз. карточку. Хочу услышать ответ Вселенной ?
Да уж, пищевая пауза уже не будет прежней, с картами @utro??

Интересно, что за карточки))?!

 

[Nicety]

Ну ты вообще умничка, буду на тебя равняться тогда))!
Мне тоже кето не подходит, увы. А с паузой я хорошо знакома, Оля Зелёный чай не даст соврать: 7 марафонов по ПП когда-то прошла. Но перерыв больше года и, пожалуйста, результат - лишний вес.

Ты в отличной форме на фото была летом. Если у тебя есть что-то лишнее, то этого немного. Быстро скинешь. Мне 5 кг нужно убрать.
Я не тороплюсь.
Очень хорошо, что ты пришла?

 

[Nicety]

Интересно, что за карточки))?!

1000 ДОРОГ - Макомания

makomania.ru

@Utro нам вытягивает ответы на вопросы)))

 

[Nicety]

Я по поводу паузы)
У меня по понедельникам и средам танец живота в 20:00, танцевать мне лучше на голодный желудок, поэтому в эти дни я закрываюсь в 16-17, уже привыкла и кушать не хочу. В остальные дни я ем в 8 утра овсянку, иногда не ем. По вечерам я обычно после 18-19 не ем. Я получается по времени не всегда паузу держу, но держу)
И, добавлю, похудела с сентября на 9 кг

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, Оля! У меня от работы зависит. Когда с утра есть возможность, то в фитнесклубе с 10 до 13 занятия (в разные дни - по-разному). Бег вечером обычно.

Ты у нас опытный ппешка думаю разрулишь. Главное по продуктам убрать мусор и ежедневные взвешивания опять же дисциплинируют.

 

[I believe]

Я по поводу паузы)
У меня по понедельникам и средам танец живота в 20:00, танцевать мне лучше на голодный желудок, поэтому в эти дни я закрываюсь в 16-17, уже привыкла и кушать не хочу. В остальные дни я ем в 8 утра овсянку, иногда не ем. По вечерам я обычно после 18-19 не ем. Я получается по времени не всегда паузу держу, но держу)
И, добавлю, похудела с сентября на 9 кг

Классный результат! Я знаю, пауза хорошо помогает.

Ты у нас опытный ппешка думаю разрулишь. Главное по продуктам убрать мусор и ежедневные взвешивания опять же дисциплинируют.

Да мне бы остановить этот новогодний зажор, восстановить дисциплину))

 

[Nicety]

Классный результат! Я знаю, пауза хорошо помогает.


Да мне бы остановить этот новогодний зажор, восстановить дисциплину))

Вес начнёшь каждый день честно писать и дисциплинируешься сразу

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро ❄
Я валяюсь в кровати, кд и есть охота ?
Ночью что-то плохо спала