Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Пульни в меня еще одну, плиз. карточку. Хочу услышать ответ Вселенной ?
Да уж, пищевая пауза уже не будет прежней, с картами @utro??

Сегодня дома их оставила. Вечером могу вытащить)

 

[Nicety]

Сегодня дома их оставила. Вечером могу вытащить)

Пойдет

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Ну что ж все новые, старые года отгуляли, начинаю входить в режим. Паузу держу, но нарушений много было в праздники. Самое главное сейчас избавиться от мусора пищевого и наладить питьевой режим. На сегодня у меня по плану на открытие : салат из пекинки, огурца, помидора с оливковым маслом и чиа, пару кусочков сала. И на закрытие стейк свиной тоже с салатом, одно зелёное яблоко.

 

[Nicety]

Я сегодня себе бульон говяжий и говядину отварную сделаю.

 

[Tuma]

Всем по привету
Открылась в 13.00
3 маленьких бутера- зерновой хлеб плавленный сыр вареная колбаса сыр.
Творог 5%
Банан половинка
Конфетка 2 штук
Кофе с сливками без сахара

 

[Рыжая Бестия]

Я сегодня себе бульон говяжий и говядину отварную сделаю.

А я ниче не буду сегодня делать ☝

 

[Зелёныйчай]

Всем по привету
Открылась в 13.00
3 маленьких бутера- зерновой хлеб плавленный сыр вареная колбаса сыр.
Творог 5%
Банан половинка
Конфетка 2 штук
Кофе с сливками без сахара

Меню не годится. Сыра ни какого плавленного. Твердый сыр на огурчик/перчик/лист салата. Что еще в холодильнике есть?

 

[Зелёныйчай]

А я ниче не буду сегодня делать ☝

Я тоже заварю себе вкусного чая и буду чередовать молоко с куркумой.

 

[Tuma]

Меню не годится. Сыра ни какого плавленного. Твердый сыр на огурчик/перчик/лист салата. Что еще в холодильнике есть?

Поздно! Съела!

 

[Tuma]

Плавленный
Остальной список?

 

[Надия Я]

Я тоже заварю себе вкусного чая и буду чередовать молоко с куркумой.

Про куркуму поподробнее пыжлста

 

[Надия Я]

Здравствуйте, ХудеЮшки

 

[Nicety]

А я ниче не буду сегодня делат

Света упала и давай валяться?

 

[Рыжая Бестия]

Света упала и давай валяться?

да да. Планирую целый день в кровати провести

 

[Nicety]

да да. Планирую целый день в кровати провести

Отличный план, я тоже так планировала планировала да не выпланировала,))

 

[Зелёныйчай]

А я решила, что мне нужны сережки под колечко.

 

[Зелёныйчай]

Плавленный
Остальной список?

Да, что еще есть в холодильнике?

 

[Tuma]

Да, что еще есть в холодильнике?

Масло слив , молоко, сосиски, овощи разные, грудки размораживаю планирую с овощами в духовке запечь. Салат из свеклы. Это на ужин. До ужина буду чай кофе хлебать.
Я не могу первую еду есть мясо.

 

[Зелёныйчай]

Про куркуму поподробнее пыжлста

Только я беру у своего Магамета, а не в пакетиках. Верю, что у него настоящие приправы наливаю в термос горячее молоко, куркуму, сл. масло. Встряхиваю и пью.

 

[Зелёныйчай]

Масло слив , молоко, сосиски, овощи разные, грудки размораживаю планирую с овощами в духовке запечь. Салат из свеклы. Это на ужин. До ужина буду чай кофе хлебать.
Я не могу первую еду есть мясо.

Это не те продукты с которыми ты похудеешь. Жиров нет! Курицу маринуй в специях с соевым соусом. Не соли. И жарь на сковородке. Овощи какие есть? Яйца есть? Свеклу не надо! У нее высокий гликимический индекс, инсулин скаканет и через пол часа ты опять голодная.